В этой статье мы расскажем, как выбрать лучший биотин. ВИТГИД составил рейтинг препаратов витамин В7 в таблетках, которые можно купить в аптеках, магазинах и интернете. В нашем списке более высокие позиции занимают средства от проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.
Ниже вы также найдете подробную инструкцию по подбору таблетированного биотина в разных дозировках. Но для решения этого вопроса настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.
Как выбрать добавку
Чтобы купить качественную БАД с витамином, ознакомьтесь с рекомендациями из этого раздела.
Необходимость приема
Показания к применению биотина и витаминных комплексов на его основе:
- повышенное выделение кожного сала, жирная себорея, угри;
- дерматит, шелушения, псориаз, экзема;
- алопеция, секущиеся кончики волос, чрезмерная жирность кожи головы;
- ломкость и расслоение ногтевых пластин, замедленный их рост, поперечная исчерченность;
- нарушения пищеварительной функции, тяжесть в животе;
- раздражительность, снижение работоспособности, апатия.
Лекарственные формы
Добавки с витамином В7 производятся в твердых формах выпуска.
- Капсулы. Имеют растительную или желатиновую оболочку, благодаря которой быстро и полностью растворяются в кишечнике.
- Таблетки. Биотин, выпущенный в этой форме, усваивается в течение 1-2 часов.
По клинической эффективности препараты практически не отличаются.
Интересно! Среди покупателей особенно популярная форма выпуска – жевательные таблетки с фруктовыми и ягодными вкусами.
Особенности состава
Существует 2 основных варианта биологически активных добавок – монопрепараты и поливитамины. В первых содержатся высокие концентрации биотина, формообразующие и вкусовые вещества.
В мультивитаминных препаратах, помимо B7, присутствуют витамин C, E и микроэлементы. Эти БАДы обычно используются при дерматологических проблемах, поскольку они обеспечивают комплексное воздействие. Активные компоненты в составе взаимно усиливают фармакологические свойства друг друга.
Подбор объема упаковки
Согласно инструкции препарат следует принимать:
- для профилактики кожных проблем и предотвращения «волосопада» в зимний период – до 1000 мкг (1 мг);
- при замедлении роста волос, шелушении кожи – до 5000 мкг (5 мг);
- для лечения диффузной алопеции, себореи и других кожных заболеваний – до 10000 мкг (10 мг).
Биотин относится к водорастворимым витаминным соединениям – его избыток выводится из организма с мочой и калом. Оптимальный курс составляет 2-3 месяца. Поэтому лучше купить упаковку витаминов с биотином, в которой содержится не менее 30 суточных порций.
Цены витаминов
Аптечные аналоги российского производства дешевые, но выпускаются в низких концентрациях активных веществ – не более 150 мкг. Такие лекарства малоэффективны, а при серьезных проблемах их придется пить горстями. А вот стоимость импортных БАДов выше, но их покупать выгоднее, так как в них содержится высокая концентрация биотина.
ТОП-3 витаминов с концентрацией до 150 мкг
В этом рейтинге представлены названия БАДов с низкой концентрацией действующего вещества, которые можно пить только в целях профилактики. Добавки расположены по числу позитивных отзывов покупателей.
№3 ЛетоФарм, Биотин Форте
Стоимость 1 порции – 7 руб. 40 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- концентрация – 75 мкг;
- объем – 60 капсул.
В упаковке находится два вида препаратов: пилюли с мягкой оболочкой, которые содержат альфа-токоферол (vitamin E), и твердые капсулы – биотин в комплексе с другими витаминами группы В. Добавка производит общеоздоровительный эффект, используется в дерматологии.
Плюсы:
- БАД насыщает организм витаминами и микроэлементами;
- можно купить в любой аптеке.
Минусы:
- очень низкая концентрация биотина.
№2 ООО «ВИС Благомин», Витамин H
Цена 1 порции – 2 руб. 10 коп.
- Страна – Россия;
- концентрация – 150 мкг;
- объем упаковки – 90 капсул.
Доступный по цене препарат содержит натуральный водорастворимый витамин. Российская добавка с биотином назначается косметологами, а также используется при хронических расстройствах ЖКТ.
Плюсы:
- БАД предотвращает алопецию;
- помогает при перхоти;
- повышает прочность ногтей.
Минусы:
- Нет
№1 GLS, биотин
Стоимость 1 порции – 14 руб. 25 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- концентрация – 150 мкг;
- объем – 20 шт.
БАД с высокими оценками покупателей, которые уже успели проверить его эффект для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи.
Плюсы:
- удобно принимать;
- приятный вкус;
- добавка улучшает рост волос;
- укрепляет ногти;
- защищает дерму от влияния ультрафиолета.
Минусы:
- небольшой объем упаковки.
ТОП-3 добавок с концентрацией 1000 мкг
Представленные ниже добавки содержат профилактические концентрации биотина, поэтому эти витамины лучше выбрать при отсутствии серьезных проблем с волосами. Препараты расположены в порядке возрастания количества положительных отзывов покупателей.
№3 Country Life, Биотин
Цена 1 порции – 5 руб. 70 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток.
В добавке присутствует витамин В7. В ней нет глютена или молочных белков. Качество продукции подтверждено сертификатами GFCO.org и AVA. Таблетки расфасованы в банки из темного стекла.
Плюсы:
- БАД уменьшает жирность кожи головы;
- способствует росту ногтей;
- устраняет шелушения дермы.
Минусы:
- может вызывать головные боли.
№2 Natrol, Биотин
Стоимость 1 порции – 9 руб. 94 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 таблеток.
Препарат от Natrol, помимо биотина, содержит кальций, который необходим для красоты волос и ногтей. В БАДе нет компонентов животного происхождения.
Плюсы:
- добавка повышает энергетический обмен и прочность ногтевых пластин;
- пробуждает «спящие» волосяные луковицы.
Минусы:
- иногда вызывает сыпь на коже.
№1 Now Foods, Биотин
Цена 1 порции – 9 руб. 68 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 капсул.
Этот препарат предпочитает использовать большинство покупателей из-за невысокой цены и качественного состава, который соответствует стандартам GMP. Помимо биотина, в дозе 1000 мкг для повышения эффективности БАДа присутствует метаболит аскорбиновой кислоты – аскорбил пальмитат.
Плюсы:
- добавка придает бодрости и энергии;
- делает волосы гладкими и блестящими;
- предотвращает раннее появление седины;
- ускоряет рост ногтей.
Минусы:
- некоторые покупатели не заметили эффекта.
ТОП-3 БАДов с концентрацией 5000 мкг
Препараты с высоким содержанием биотина отсортированы согласно возрастанию популярности среди покупателей.
№3 Country Life, Высокоэффективный биотин
994 ₽
Стоимость 1 порции – 13 руб. 10 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Препарат имеет международные сертификаты качества. Выпускается в капсулах с оболочкой из целлюлозы. Для длительного приема производитель предлагает упаковку объемом 120 шт.
Плюсы:
- БАД подходит для вегетарианцев;
- улучшает структуру волос и стимулирует их рост;
- устраняет алопецию.
Минусы:
- дороже аналогов.
№2 21st Century, Биотин с суперсильным действием
Цена 1 порции – 12 руб. 18 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 110 капсул.
Биотин в дозировке 5 мг усилен кальцием, что обеспечивает максимальный лечебный эффект для волос и кожных покровов. Качество и безопасность витаминов подтверждены в лаборатории. Капсульная оболочка изготовлена из целлюлозы и желатина.
Плюсы:
- БАД ускоряет рост волос на голове и бровях;
- борется с секущимися кончиками;
- укрепляет ногти.
Минусы:
- может вызывать подкожные прыщи.
№1 Now Foods, Биотин
Стоимость 1 порции – 9 руб. 36 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Еще одна добавка от Now Foods, которая содержит высокую концентрацию действующего вещества. Биотин в дозе 5000 мкг предназначен для людей, которым недостаточно профилактических капсул с 1 мг активного компонента. Есть 2 варианта упаковки – 60 и 120 шт.
Плюсы:
- продукт вегетарианский;
- соответствует стандартам GMP;
- препятствует выпадению волос;
- способствует росту ногтей.
Минусы:
- большой размер капсулы.
ТОП-3 добавок по 10000 mcg
Качественные витамины представлены в порядке увеличения количества положительных отзывов покупателей.
№3 Solgar, Высокоэффективный биотин (Biotin)
Цена 1 порции – 24 руб.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 120 капсул.
Добавка содержит максимальную терапевтическую концентрацию витамина. Оболочка пилюль изготавливается из целлюлозы, поэтому БАД можно принимать вегетарианцам. Капсулы упакованы в банку из коричневого стекла.
Плюсы:
- препарат улучшает состояние волос после окрашивания;
- уменьшает выделение кожного сала;
- используется в терапии алопеции;
- помогает при себорейном дерматите.
Минусы:
- иногда провоцирует аллергические высыпания;
- высокая цена.
№2 21st Century, Биотин
Стоимость 1 порции – 3 руб. 60 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 120 таблеток.
Добавка от премиальной фармацевтической фирмы из США отличается повышенной дозой биотина. В ее составе, как и в капсулах на 5000 mcg, присутствует кальций.
Плюсы:
- препарат активирует обмен веществ;
- поддерживает красоту волос, ногтей и кожи;
- подходит вегетарианцам;
- качество подтверждено в независимых лабораториях.
Минусы:
- может вызвать высыпания на лице.
№1 Natrol, Биотин
Цена 1 порции – 6 руб. 40 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток.
Этот препарат из нашего рейтинга считается самым популярным. Он содержит смесь 10000 мкг биотина и фосфата кальция. Небольшие таблетки расфасованы в пластиковую банку с закручивающейся крышкой.
Плюсы:
- БАД уменьшает число седых волос;
- применяется против алопеции;
- устраняет симптомы экземы и дерматита;
- ускоряет рост ногтей.
Минусы:
- некоторые женщины жалуются на появление прыщей.
Поливитамины с биотином
В списке собраны лучшие мультивитамины для поддержания красоты. Наименования препаратов, а также их описания расположены с учетом числа положительных отзывов покупателей.
№3 Queisser Pharma Doppelherz (Доппельгерц) V.I.P., Гиалуроновая кислота + Биотин + Q10 + Витамин С + Цинк
Цена упаковки – от 815 ₽
Стоимость 1 порции – 54 руб. 30 коп.
- Страна – Германия;
- концентрация – 100 мкг;
- объем – 30 шт.
Добавка немецкого производства содержит смесь полезных для кожи веществ. Она разработана для стимулирования синтеза коллагена и эластина, улучшения состава межклеточного матрикса дермы и замедления старения.
Плюсы:
- БАД делает кожу упругой и увлажненной;
- способствует укреплению ногтей;
- останавливает выпадение волос.
Минусы:
- высокая цена;
- упаковки хватит всего на 15 дней.
№2 Country Life, Maxi Hair Plus
Цена 1 порции – 48 руб.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 5000 mcg;
- объем упаковки – 120 капсул.
Препарат имеет насыщенный состав, в него, помимо биотина, добавлены 10 важнейших витаминов, 5 микроэлементов в хелатной форме, аминокислоты и МСМ. Усиленный комплекс под названием Maxi Hair Plus быстро восстанавливает здоровье волос.
Плюсы:
- БАД ускоряет рост волосяных стержней, улучшает его микроструктуру.
Минусы:
- согласно инструкции в день нужно пить по 4 капсулы.
№1 Nature’s Bounty, Жевательные мультивитамины для здоровья волос, кожи, ногтей со вкусом клубники
Стоимость 1 порции – 12 руб. 60 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 2500 mcg;
- объем упаковки – 80 таблеток.
Это лучшая БАД с биотином. Она содержит ретинол, аскорбиновую кислоту, натрий. Добавка производится в форме жевательных таблеток с натуральным клубничным вкусом. Не содержит искусственных красителей или ароматизаторов. Выпускается в упаковках объемом 80 или 140 таблеток.
Плюсы:
- препарат производит антиоксидантный эффект;
- делает кожу упругой;
- останавливает сезонный «волосопад».
Минусы:
- слишком сладкий вкус.
Где купить
Биотин можно купить в обычных аптеках и в интернет-магазинах.
Инструкция по применению
Смотрите видео о применении биотина и других витаминных БАДов при выпадении волос:
Добавки с витамином B7 ускоряют рост волос и ногтей, делают кожу гладкой и чистой, улучшают пищеварение. Они выпускаются в форме капсул и таблеток, а также имеют разные дозировки – от 75 до 10000 мкг.
Какие витамины для кожи и волос принимаете вы? Делитесь в комментариях!
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
