Эта статья поможет вам подобрать детские витамины с кальцием (Ca) среди массы аналогов. Журнал ВИТГИД составил рейтинг лучших препаратов от проверенных производителей с оптимальным соотношением цены и качества, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет.
Здесь также же вашему вниманию предложена пошаговая инструкция по подбору витаминов для укрепления зубов и костей ребенка в различных формах выпуска. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к специалисту.
Рекомендации по выбору
Кальций нужен детскому организму не только для формирования костей и зубов. Несмотря на то, что 95% кальция содержится именно в костной ткани, он принимает участие и в других жизненно важных процессах: в свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении мышц, работе сердца, активации ферментов, синтезе гормонов и нейромедиаторов.
Питание не всегда покрывает потребности организма в этом микроэлементе, особенно когда ребенок проявляет пищевую избирательность или страдает непереносимостью молочных продуктов. Решить проблему могут детские витамины с кальцием. Однако их нужно правильно выбрать.
Формы выпуска
Препараты для детей выпускают в нескольких формах:
- Сироп. Жидкая форма, представляющая собой соединение Ca, растворенное в смеси воды и глицерина. Обычно содержит минимум вспомогательных компонентов, редко вызывает аллергию. Подходит для детей 1-3 лет. Недостатком формы можно считать относительно неточное дозирование каплями.
- Порошок. Сыпучее вещество используется для изготовления суспензии. Удобно в применении у детей, которым по возрасту противопоказаны твердые лекарственные формы (обычно – до 3 лет). Некоторое неудобство заключается в том, что для приготовления раствора необходимы питьевая вода и емкость для смешивания.
- Жевательные таблетки. Имеют приятный вкус и интересную форму, подходят для детей 3-7 лет. Могут содержать сахар, красители, ароматизаторы и вкусовые добавки, что повышает вероятность аллергии и негативно влияет на зубную эмаль.
- Таблетки для приема внутрь. Представляют собой прессованный порошок из действующего вещества и вспомогательных компонентов, заключенный в оболочку или без нее. Данная форма используется у детей, способных глотать таблетки целиком (чаще после 7 лет).
Состав препаратов
Результат профилактического или лечебного приема во многом зависит от состава препарата. Для наилучшего усвоения желательно, чтобы витамины для детей содержали кальций, фосфор и витамин Д (холекальциферол).
В зависимости от состава препараты с Ca можно разделить на 3 группы:
- Монопрепараты. Содержат одно действующее вещество – соль кальция (хлорид, глюконат, карбонат, лактат, фосфат, цитрат). В некоторых пищевых добавках можно встретить морской кальций. Усваиваемость чистого Ca в тонком кишечнике достаточно низкая (20-40%), поэтому данные препараты не могут считаться эффективными, хотя и отличаются доступной ценой, что привлекает покупателей.
- Комплексы. Кроме соединений кальция содержат холекальциферол, который отвечает за проницаемость клеток слизистой кишечника для микроэлемента, усиливает его активный транспорт против градиента концентрации, а также пассивную диффузию. Для повышения минерализации костной ткани препарат может быть обогащен фосфором.
- Мультивитамины. В состав входят различные витамины и минералы, необходимые растущему организму. Самая дорогостоящая группа препаратов с Ca. Недостатком мультивитаминов является то, что иногда в одной таблетке могут содержаться вещества, ухудшающие усвоение друг друга (известно, что кальций плохо совместим с тиамином, калием, цинком, железом; может конкурировать в процессе всасывания с магнием и алюминием).
Важно! На усвоение минерала влияет не только состав препарата, но и пища, употребляемая вместе с ним: нарушает всасывание баранье или говяжье сало, кулинарные жиры, фитин зерновых продуктов, щавелевая кислота (какао, щавель, шпинат).
Подбор дозировки
Доза препарата для ребенка подбирается врачом индивидуально в зависимости от возраста, степени дефицита микроэлемента и количества потребления кальцийсодержащих продуктов.
О признаках нехватки кальция рассказывает врач в видео:
Таблица – Физиологическая потребность в Ca для детей и подростков
| Возраст | Кол-во Ca, мг/сут. |
| 0-3 мес. | 400 |
| 4-6 мес. | 500 |
| 7-12 мес. | 600 |
| 1-3 года | 800 |
| 3-7 лет | 900 |
| 7-11 лет | 1100 |
| 11-18 лет | 1200 |
Для профилактики камнеобразования в почках рекомендуется не превышать разрешенную дозировку препарата, употреблять витамины во время или после еды, а также пить больше жидкости.
Качество и цены
Покупка дешевого препарата не всегда приводит к экономии: низкие дозировки вынуждают принимать большое количество таблеток в день, поэтому упаковка быстро заканчивается. Отсутствие в составе витамина Д снижает эффективность лечения, что приводит к удлинению курса и дополнительным расходам.
Правильнее всего оценивать стоимость препарата по стоимости суточной порции, а не целой упаковки. Немаловажным ценообразующим фактором является состав – дополнительные компоненты повышают не только эффективность препарата, но и его стоимость.
Лучшие производители
Большой популярностью пользуются проверенные временем производители пищевых добавок из США: Childlife Clinicals, Bluebonnet Nutrition, Solgar, Nature’s Plus, FutureBiotics, Vitables, Now Foods, Dr.Mercola, Source Naturals, Life Extension, Natural Factors.
Среди отечественных лидируют Фармстандарт-Лексредства, ВТФ, Витамир, Эвалар.
ТОП-4 витаминов с кальцием для детей от 1 года
Журнал ВИТГИД составил рейтинг детских витаминов с кальцием на основании стоимости 1 порции, популярности и отзывов покупателей.
№4 Алфавит, Наш малыш (ВТФ)
Стоимость 1 порции – 32,80 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – РФ;
- объем упаковки – 45 саше;
- необходимое количество в день – 3 саше;
- дозировка Ca в суточной порции – 80 мг.
Витаминно-минеральный комплекс создан с учетом совместимости активных компонентов: суточная доза разделена на три пакетика, что исключает нежелательное взаимодействие ингредиентов. Для лучшего усвоения кальция в состав препарата входит 35 мкг холекальциферола. Подходит для детей с 1,5 лет.
Плюсы:
- использованы неаллергенные формы витаминов;
- без красителей, ароматизаторов и консервантов;
- исключено негативное влияние компонентов друг на друга.
Минусы:
- необходимо готовить раствор трижды в день;
- 1 упаковки недостаточно на курс лечения.
№3 Childlife Clinicals – Здоровье костей
Стоимость 1 порции – 23,79 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 473 мл;
- необходимое количество в день – 1-3 ч.л.;
- дозировка Са в суточной порции – 142-426 мг.
В состав препарата входят пять активных компонентов: кальций, магний, цинк, витамины Д и К в сбалансированном количестве и легко усваиваемых формах. Применяется у детей с 6 месяцев, то есть с возраста, когда у большинства малышей прорезываются зубки и потребность в минералах очень высока.
Плюсы:
- приятный вкус;
- легко проглатывается;
- раствор готов к употреблению.
Минусы:
- достаточно высокая стоимость.
№2 Компливит, Кальций Д3 для малышей (Фармстандарт-Лексредства)
Стоимость 1 порции – 14,55 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – РФ;
- объем упаковки – 43 г (100 мл готовой суспензии);
- необходимое количество в день – 5-10 мл;
- дозировка Са в суточной порции – 200-400 мг.
Комбинированное лекарственное средство предназначено для восполнения дефицита кальция и витамина Д. Форма разработана специально для детей от 1 до 3 лет.
Плюсы:
- удобство применения;
- доступная цена.
Минусы:
- готовую суспензию необходимо хранить в холодильнике.
№1 ChildLife, Жидкий кальций с магнием
Стоимость 1 порции – 13,12 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 474 мл;
- необходимое количество в день – 5-30 мл;
- дозировка Ca в суточной порции – 84-504 мг.
Комплексный препарат, содержащий кальций, магний, цинк и холекальциферол, обеспечивает ребенка всеми необходимыми для роста и развития костей веществами.
Плюсы:
- высокая биодоступность микроэлементов.
Минусы:
- ароматизатор «Апельсин» может не подойти аллергикам.
ТОП-3 детских витаминов с кальцием (от 3 до 7 лет)
Ниже представлен список лучших пищевых добавок для здоровья зубов и костей с Ca, которые расположены в порядке убывания цены за 1 порцию.
№3 Solgar, U-Cubes, Детский кальций с витамином Д3
Стоимость 1 порции – 23,87 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 жевательных таблеток;
- необходимое количество в день – 2-4 таблетки;
- дозировка Ca в суточной порции – 250-500 мг.
Препарат содержит минерал в форме ортофосфата (трикальцийфосфата), который хорошо усваивается благодаря наличию витамина Д в составе. Может применяться с двух лет.
Плюсы:
- три разных вкуса в одной упаковке;
- красители и ароматизаторы только природного происхождения.
Минусы:
- содержит 3-6 г сахара в суточной порции.
№2 Bluebonnet Nutrition, Rainforest Animalz, Кальций, магний и витамин Д3
Стоимость 1 порции – 17,80 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 жевательных таблеток;
- необходимое количество в день – 2 таблетки;
- дозировка Ca в суточной порции – 250 мг.
Витаминная добавка включает в себя кальций в виде карбоната, цитрата и малата, магний, холекальциферол, смесь овощей и фруктов, тростниковый сахар.
Плюсы:
- таблетки в форме животных заинтересуют ребенка;
- комплекс для здоровья костей в одной таблетке;
- натуральные подсластители и ароматизатор.
Минусы:
- очень твердые таблетки.
№1 Nature’s Plus, Animal Parade, Кальций, жевательная добавка для детей
953 ₽
Стоимость 1 порции – 14,13 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 жевательных таблеток;
- необходимое количество в день – 2 таблетки;
- дозировка Ca в суточной порции – 250 мг.
В состав препарата входят карбонат Ca, карбонат Mg, фруктоза, ваниль, экстракты шпината и брокколи, концентраты фиников и инжира, стеариновая кислота и стеарат магния.
Плюсы:
- не содержит искусственных красителей и консервантов.
Минусы:
- нет витамина Д в составе.
ТОП-3 витаминов с кальцием для детей от 7 лет и подростков
Рейтинг самых популярных препаратов для данной возрастной категории составлен с учетом отзывов покупателей, качественных характеристик и стоимости 1 порции.
№3 Алфавит, Тинейджер (Внешторг Фарма)
Стоимость 1 порции – 19,45 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – РФ;
- объем упаковки – 60 жевательных таблеток;
- необходимое количество в день – 3 таблетки;
- дозировка Ca в суточной порции – 180 мг.
В состав входят 13 витаминов и десять минералов, которые разделены согласно принципам совместимости веществ. Подходят для подростков 14-18 лет.
Плюсы:
- хорошая усваиваемость витаминов и микроэлементов;
- отсутствие в составе консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.
Минусы:
- низкая дозировка Ca;
- трехкратный прием.
№2 Алфавит, Школьник (Внешторг Фарма)
Стоимость 1 порции – 19,35 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – РФ;
- объем упаковки – 90 жевательных таблеток;
- необходимое количество в день – 3 таблетки;
- дозировка Ca в суточной порции – 165 мг.
Препарат применяется для повышения умственной работоспособности, облегчения адаптации к стрессам и эмоциональным нагрузкам, укрепления иммунитета. Могут быть назначены детям 7-14 лет.
Плюсы:
- приятный вкус;
- низкая вероятность передозировки;
- специально подобранный состав для детей школьного возраста.
Минусы:
- не покрывается суточная потребность ребенка в Ca;
- принимать витамины нужно 3 раза в день.
№1 FutureBiotics, M.V. Для подростков
Стоимость 1 порции – 5,99 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90, 180 капсул;
- необходимое количество в день – 1-3 капсулы;
- дозировка Ca в суточной порции – 33-100 мг.
Пищевая добавка создана для удовлетворения потребностей активно растущих и развивающихся подростков. Выпускается в форме легко проглатываемых капсул.
Плюсы:
- не содержит сахар.
Минусы:
- низкая дозировка карбоната Ca (менее семи процентов от суточной потребности);
- в составе присутствует соя.
Где купить
Витамины с кальцием для детей можно приобрести в аптеках, супермаркетах или интернет-магазинах. Рецепт для отпуска товара не требуется, однако предварительная консультация врача все же необходима – для подбора препарата, дозы и сроков лечения, выявления у ребенка возможных противопоказаний.
В связи с активным ростом детский организм ежедневно нуждается в кальции. Покрыть суточную потребность за счет продуктов питания не всегда возможно. Достойным источником Ca для ребенка могут стать пищевые добавки и витаминные препараты, выбирая которые следует ориентироваться на проверенных производителей и состав.
953 ₽
