Эта статья поможет вам выбрать лучшие пребиотики среди массы аналогов. ВИТГИД составил рейтинг пребиотических препаратов для взрослых в таблетках, капсулах, порошке и жидкой форме, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства для кишечника от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества.
Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору пребиотика. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.
Как выбрать добавку
В интернет-магазинах и аптеках продается много пребиотиков, но не все из них полезны для кишечника. В этом разделе представлены рекомендации, на которые нужно обратить внимание при покупке добавок.
Необходимость приема
Пребиотики стимулируют рост полезной кишечной микрофлоры, улучшают перистальтику и пищеварение. Они не всасываются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), достигают толстой кишки в неизмененном виде.
Смотрите видео о свойствах про- и пребиотиков:
https://www.youtube.com/watch?v=4mpQbUkbqN8м
Лекарства, содержащие пребиотики, помогают предупредить и лечить различные патологии ЖКТ и нарушения процессов пищеварения. Состояния и заболевания, при которых врачи назначают пребиотики:
- дисбактериоз;
- кишечные инфекции;
- антибиотик-ассоциированная диарея;
- функциональные расстройства ЖКТ – синдром раздраженного кишечника, диспепсия, запоры;
- сопутствующая терапия при эрадикации хеликобактерной инфекции;
- воспалительные патологии – неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулит;
- заболевания печени – печеночная энцефалопатия, стеатогепатит, АБП;
- панкреатит.
Список показаний к применению препаратов дополняют системные нарушения – снижение реактивности организма, аллергические заболевания. Польза пребиотических волокон заключается в активации местного иммунитета, выведении токсических веществ и аллергенов из кишечника.
Интересно! Пребиотики назначают с первого дня приема антибиотиков для профилактики дисбиоза и расстройств стула.
Лекарственные формы
В продаже представлены несколько вариантов пребиотиков:
- Капсулы и таблетки. Классические формы выпуска лекарственных средств, они часто применяются у взрослых. Капсулы имеют дополнительную оболочку, предохраняющую активные компоненты от разрушения желудочным соком или ферментами поджелудочной железы.
- Порошок. Измельченные сухие пребиотики, их смешивают с водой. Порошок упаковывают в порционные саше или ампулы. Такие добавки быстро попадают в толстую кишку.
- Сиропы и растворы. Часто имеют комплексный состав. Жидкие средства подходят для всей семьи.
Особенности состава
Пребиотики производятся из пищевого сырья путем кислотного гидролиза, ферментативного или химического синтеза. Основные их группы:
- резистентные (устойчивые крахмалы);
- фруктоолигосахариды;
- инулин;
- галактоолигосахариды;
- лактулоза.
В продаже есть полисахаридные, белковые и витаминные добавки. Но особенно среди покупателей популярны синбиотики – препараты, содержащие про- и пребиотики, так как эти добавки быстро восстанавливают микрофлору и работу кишечника.
Подбор объема упаковки
Стандартные дозировки лекарственных средств не установлены, так как существует много препаратов с разными концентрациями и составами. Но курс приема добавок в среднем составляет 5-7 дней, поэтому в упаковке должно быть не менее 7 суточных порций.
Цены пребиотиков
Существует ряд дешевых аптечных препаратов, но их цена чаще всего связана с низким содержанием активных веществ и некачественным сырьем. Такие средства придется пить в несколько раз больше, но даже в этом случае эффект может не наступить. При выборе пребиотических формул удобнее сравнивать цену разовой дозы – для этого нужно стоимость упаковки разделить на количество порций в ней.
Лучшие производители
Громкое название бренда – не гарантия качества и эффективности. По мнению докторов, лучше всего поддерживают работу пищеварительного тракта препараты от американских фармацевтических компаний Irwin Naturals, Now Foods, Garden of Life, Jarrow Formulas.
ТОП-6 пребиотиков в таблетках и капсулах
Добавки расположены в порядке возрастания цены одной порции.
№6 Arthur Andrew Medical – Floraphage
Стоимость упаковки – от 3252 ₽
Цена 1 порции – 36 руб. 14 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 капсул.
Протеиновая пребиотическая смесь с бактериофагами. Препарат усиливает действие пробиотиков, способствует размножению полезных микроорганизмов в толстой кишке.
Средство не содержит токсинов, аллергенов, его можно пить вегетарианцам. Бывает эконом-упаковка с 180 капсулами.
Плюсы:
- добавка устраняет боли и дискомфорт в кишечнике;
- не вызывает побочных эффектов.
Минусы:
- Нет
№5 Irwin Naturals – Пребиотик для здорового кишечника
Цена от 1105 ₽
Стоимость 1 порции – 18 руб. 42 коп.
- Страна – США;
- объем – 60 капсул.
Это комплекс пребиотиков и растений. Препарат содержит инулин, олигосахариды, клетчатку, экстракты аниса и кардамона, BioPerine. Выпускается в форме мягких капсул с жидким содержимым, обладает высокой биодоступностью.
Плюсы:
- средство нейтрализует побочные эффекты антибиотиков;
- нормализует стул, устраняет метеоризм.
Минусы:
- в день нужно пить по 4 капсулы.
№4 ОАО «Нижфарм» – Бактистатин
Цена 1 порции – 11 руб. 83 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 60 капсул.
Бактистатин является хорошим заменителем синбиотиков. Препарат содержит метаболиты культуральной жидкости полезных живых бактерий и витамин E. Предназначен для регуляции баланса микрофлоры в кишечнике, улучшения пищеварительной функции и нормализации стула.
Плюсы:
- БАД устраняет проявления дисбактериоза;
- стимулирует перистальтику;
- выводит аллергены и токсины;
- улучшает иммунитет.
Минусы:
- Нет
№3 ОАО «АВВА РУС» – Лактофильтрум
Цена упаковки – от 340 ₽
Стоимость 1 порции – 11 руб. 33 коп.
- Страна – Россия;
- объем упаковки – 60 таблеток.
Препарат содержит лактулозу и лигнин. Предназначен для нормализации функционирования пищеварительной системы, стимуляции иммунитета. Действует как пребиотик и энтеросорбент.
Плюсы:
- средство делает стул регулярным;
- устраняет дискомфорт в животе и метеоризм;
- способствует очищению кожи от прыщей;
- помогает пациентам с болезнями печени.
Минусы:
- имеет специфический вкус;
- черные таблетки окрашивают эмаль зубов.
№2 Jarrow Formulas – Пребиотики XOS+GOS (ксилоолигосахариды и галактоолигосахариды)
Стоимость упаковки – от 615 ₽
Цена 1 порции – 6 руб. 84 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 таблеток.
Добавка содержит смесь из полисахаридов. Предназначена для роста полезных молочнокислых и бифидобактерий в кишечнике. Общее количество компонентов – 1400 мг. Продукт прошел клинические испытания, соответствует международным стандартам качества.
Плюсы:
- БАД недорогой;
- имеет нейтральный вкус;
- оптимизирует кишечную флору;
- нормализует пищеварение;
- усиливает эффект пробиотиков.
Минусы:
- большие таблетки.
№1 Alvils – Стим
Цена упаковки – от 376 ₽
Стоимость 1 порции – 6 руб. 26 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 60 таблеток.
Препарат содержит пребиотики – инулин, олигофруктозу, а также лактат кальция, способствующий росту полезной микрофлоры. Лекарство поддерживает рост полезной флоры кишечника, а также усиливает выведение патогенной бактерии H. pylori.
Плюсы:
- средство не содержит ГМО и лактозы;
- можно пить с антибиотиками;
- помогает при дисбактериозе;
- быстро производит эффект.
Минусы:
- сложно найти в аптеках.
ТОП-5 добавок в порошке
В перечне представлены качественные порошковые пребиотики. Препараты отсортированы с учетом стоимости порции.
№5 Enzymedica – Пребиотик Сухая смесь из чудо-пищи
Цена упаковки – от 1463 ₽
Стоимость 1 порции – 48 руб. 76 коп.
- Страна – США;
- вес – 210 г.
В составе добавки присутствуют натуральные пребиотические волокна из 50 различных овощей, фруктов и растений, полисахариды. Для помощи пищеварению в БАД добавлены экстракты травы с повышенным количеством хлорофилла.
Плюсы:
- средство очищает кишечник от шлаков;
- нормализует аппетит;
- борется с запорами;
- устраняет вздутие и тяжесть в животе.
Минусы:
- Нет
№4 ООО фирма «Биокор» – Пребиотик с лактулозой
Цена 1 порции – 33 руб.
- Страна-производитель – Россия;
- вес – 200 г.
Гранулированные отруби из пшеничных и ячменных зерен. Содержат органический селен, дисахарид лактулозы.
Добавка используется в качестве дополнительного источника клетчатки. Производитель рекомендует ее добавлять в первые и вторые блюда.
Плюсы:
- БАД снижает аппетит, а также уровень холестерина;
- стабилизирует вес;
- налаживает работу ЖКТ;
- очищает кишечник от токсинов и шлаков.
Минусы:
- в составе есть синтетическая лактулоза;
- крупные гранулы.
№3 Garden of Life – Чистая органическая клетчатка Dr. Formulated
Цена упаковки – от 955 ₽
Стоимость 1 порции – 29 руб. 84 коп.
- Страна – США;
- вес – 192 г.
Средство содержит натуральную клетчатку, полученную из органических фруктов и растительных волокон. Для удобства применения его можно растворять в воде, соке или смузи.
Плюсы:
- препарат не имеет вкуса и запаха;
- устраняет запоры;
- уменьшает вздутие живота;
- помогает контролировать аппетит.
Минусы:
- не все покупатели заметили эффект.
№2 Now Foods – Пребиотик Bifido Boost
1 184 ₽
Стоимость упаковки – от 702 ₽
Цена 1 порции – 22 руб. 64 коп.
- Страна-производитель – США;
- вес – 85 г.
В добавке содержатся необходимые для роста и размножения кишечных бифидобактерий высокоактивные ксилоолигосахариды. Она подходит для вегетарианцев.
Порошок можно смешивать с водой или натуральным соком, добавлять в пищу.
Плюсы:
- добавка улучшает состав бактериальной флоры кишечника;
- снимает дискомфорт в животе;
- нормализует стул;
- уменьшает газообразование.
Минусы:
- Нет
№1 «Эвалар» – ЖКТ Транзит
Стоимость 1 порции – 16 руб. 50 коп.
- Страна – Россия;
- объем упаковки – 10 саше.
Средство очищает кишечник, подавляет рост патогенных бактерий, поддерживает баланс микрофлоры. Содержит олигофруктозу, инулин, полисахариды и растительные экстракты.
Порошок из 1 саше необходимо растворять в 100 мл теплой воды.
Плюсы:
- препарат обеспечивает регулярное опорожнение кишечника;
- помогает контролировать аппетит;
- уменьшает высыпания на коже.
Минусы:
- неприятный вкус.
ТОП-3 жидких препаратов
Растворы с полезными для кишечника веществами отсортированы согласно цене 1 порции.
№3 A Vogel – Молкосан
Стоимость упаковки – от 749 ₽
Цена 1 порции – 56 руб. 17 коп.
- Страна-производитель – Швейцария;
- объем – 200 мл.
Препарат изготавливается на основе концентрированной молочной сыворотки, полученной путем лактоферментации. В его составе присутствует активная форма цитрата калия. Концентрат можно добавлять в воду, смузи, травяные или фруктовые чаи.
Плюсы:
- средство имеет приятный вкус;
- устраняет вздутие живота;
- восстанавливает кишечник после отравлений, улучшает его перистальтику;
- нормализует частоту стула.
Минусы:
- небольшой объем упаковки.
№2 Solvay Pharma – Дюфалак
Стоимость 1 порции – 31 руб. 32 коп.
- Страна-производитель – Нидерланды;
- объем – 500 мл.
Лекарственный сироп. Применяется не только для устранения проблем ЖКТ, но и при повышении уровня аммиачных соединений в организме. Дюфалак содержит лактулозу в дозировке 667 мг/мл и обладает осмотическим эффектом, усиливает перистальтику кишечника, способствует росту полезной микрофлоры.
Плюсы:
- средство размягчает каловые массы;
- лечит дисбактериоз;
- регулирует физиологический ритм опорожнения кишечника;
- предотвращает развитие печеночной энцефалопатии.
Минусы:
- иногда вызывает метеоризм.
№1 Molteni – Нормазе
Цена 1 порции – 28 руб. 25 коп.
- Страна-производитель – Австрия;
- объем – 200 мл.
Это лучший жидкий пребиотик со слабительным действием, изготовленный на основе лактулозы. Добавка размягчает кал, увеличивает число полезных молочнокислых бактерий в толстой кишке.
Средство выпускается во флаконах из темного стекла. В комплекте есть мензурка для дозирования.
Плюсы:
- БАД имеет приятный сладковатый привкус;
- быстро действует;
- можно принимать беременным и кормящим женщинам.
Минусы:
- некоторые покупатели отмечают кратковременный слабительный эффект.
Где купить
Некоторые лекарства из рейтинга можно приобрести в аптечной сети или заказать в интернете.
Отзывы
Отзыв о пребиотиках для кишечника можно оставить, заполнив специальную форму:
Оставить свой отзыв | |
Большинство людей, которые принимали пребиотики, пишут об этих препаратах хорошие отзывы. Они утверждают, что средства действительно нормализуют стул и пищеварение, а также:
- устраняют вздутие и дискомфорт в животе;
- помогают восстановить микрофлору после кишечных инфекций;
- подходят для профилактики диареи, вызванной антибиотиками;
- улучшают общее самочувствие;
- уменьшают аппетит.
Негативных отзывов о препаратах мало. Некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта от пребиотиков, выпущенных сетевыми компаниями.
Советы по употреблению
Пребиотические препараты абсолютно безопасны и отличаются мягким действием на организм, но перед началом их применения желательно проконсультироваться с врачом. Оптимальный курс употребления составляет не более 1-2 недель. Частота приема и другие особенности применения указаны в инструкции к лекарственным средствам.
Добавки, содержащие пребиотики, устраняют диарею, дискомфорт в животе, восстанавливают полезную кишечную микрофлору. Их также применяют для профилактики и лечения дисбактериоза после приема антибиотиков. Но не все БАДы в капсулах, таблетках, порошке и жидких растворах отличаются натуральным составом, щадящим действием и низкой стоимостью.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.
