Эта статья поможет вам выбрать лучшую перуанскую маку. ВИТГИД составил рейтинг биодобавок, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества. Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору маки в форме порошка, капсул и жидкого экстракта корня.
Правила выбора
Семена и корнеплод перуанской маки используются для поддержания таких процессов в организме:
- нормализация состояния при климаксе или болезненном ПМС у женщин;
- поддержание сил при хронической усталости, стрессе и сильных нагрузках;
- мягкое успокоение, снятие перенапряжения;
- улучшение обмена веществ;
- поддержка иммунной системы.
Экстракт перуанской маки также улучшает подвижность сперматозоидов, помогает при мужском бесплодии. Эффект средство дает и при сексуальной дисфункции у мужчин: плохой эрекции, быстрой эякуляции.
В растении содержатся тиоцианаты, глюкозинолаты – сильные антиоксиданты, которые защищают организм от преждевременного старения, снижают риск возникновения онкологии. Эффективна мака и при интенсивных занятиях спортом. Препарат ускоряет образование миоглобулина, помогает нарастить массу, быстрее восстановиться после тренировок.
Более подробно о воздействии маки на организм рассказывается в видео:
Благодаря этим свойствам лекарственное растение используют во всем мире.
Подбор формы выпуска
Мы рекомендуем принимать БАДы только от проверенных компаний из США, Японии или Перу. В аптеках и интернет-магазинах можно заказать 3 варианта перуанской маки. У каждого есть достоинства, недостатки.
Таблица – Формы выпуска маки
| Форма | Как принимать | Плюсы | Минусы |
| Порошок | Смешать необходимое количество порошка (указывается в инструкции) с любой холодной жидкостью и выпить | Порошок хорошо размешивается с напитками | Нет мерной ложки, поэтому можно ошибиться с дозировкой |
| Капсулы/таблетки | Принимать согласно инструкции, запивая водой | В капсулы производители часто добавляют витамины и другие полезные компоненты | Форма выпуска не настолько эффективна, как порошок из перуанской маки |
| Жидкая настойка | Налить нужное количество в ложку, выпить | Средство удобно принимать, некоторые флаконы оснащаются мерным колпачком | В некоторых настойках перуанской маки есть спирт |
Мака относится к категории биологически активных добавок, а не лекарств, поэтому вылечить ею бесплодие или импотенцию невозможно. При серьезных проблемах со здоровьем нужно обращаться к специалистам, а настойку принимать только для поддержания сил организма.
Дозировка и объем упаковки
Прежде чем покупать добавку с семенами или перемолотым корнеплодом, необходимо рассчитать примерное количество порций в упаковке. Это поможет определить, на сколько времени хватит пачки или флакончика.
Порции в капсулах легко рассчитать, а с порошком или жидкой настойкой сложнее. Поэтому если планируется длительный курс, считайте, на сколько дней хватило предыдущей пачки или флакончика.
Ценовой аспект
Мы рекомендуем обращать внимание на цену 1 порции. Чтобы рассчитать ее, разделите общую стоимость БАДа на количество капсул.
С порошком и жидкостью сложнее. Если на упаковке не указано, сколько порций в пачке, сделайте приблизительный расчет.
В итоге может получиться, что дорогой препарат не только эффективен, но стоит меньше в расчете на 1 порцию, чем дешевые аналоги.
ТОП-5 средств в форме порошка и экстракта
Порошок из семян и корнеплода перуанской маки отличается высокой эффективностью. При необходимости можно самостоятельно регулировать дозировку.
Earth Circle Organics – Organic Yellow Maca Powder
988 ₽
Стоимость 1 порции – 10 руб.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 226 или 454 г;
- активные вещества помимо самой маки – калий, кальций, йод, медь, марганец, витамины C и В6;
- ежедневная дозировка – 1 ч. л.
Порошок, выпускаемый компанией Earth Circle Organics, изготавливается из сырого корня. Его собирают в экологических высокогорных районах Перу.
Плюсы:
- препарат относится к кошерным продуктам;
- содержит витамины и микроэлементы;
- соответствует стандартам качества;
- придает бодрость;
- улучшает самочувствие при климаксе и ПМС;
- нормализует потенцию;
- в нем нет консервантов, красителей, химии.
Минусы:
- неприятный вкус.
UFG – Black Maca Powder
Стоимость 1 порции – 23 руб. 30 коп.
Характеристика:
- страна – Перу;
- форма выпуска – порошок;
- объем – 170 г;
- активные вещества – перемолотый корень маки;
- ежедневная норма – 1 ч. л.
Черная перуанская мака улучшает импотенцию у мужчин. У препарата приятный вкус, напоминающий прожаренные соевые бобы. Мака перуанская черная в порошке хорошо смешивается с напитками.
Плюсы:
- препарат укрепляет иммунитет;
- оказывает противовоспалительное воздействие;
- можно самостоятельно изменять дозировку (но не более 3 ч. л. в день);
- приятный на вкус.
Минусы:
- высокая стоимость порции.
MRM – Organic Maca Root Powder
Цена 1 порции – 17 руб. 70 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 240 г;
- активные вещества (помимо маки) – калий, витамин С, кальций, железо;
- дозировка в день – 1 ч. л. с горкой.
Препарат изготавливается на основе натурального сырья. Добавка веганская, в ней нет компонентов животного происхождения, ГМО. Состав подтвержден Министерством сельского хозяйства США.
Плюсы:
- препарат не содержит сахар, глютен, искусственные компоненты, консерванты;
- хорошо бодрит;
- улучшает потенцию;
- нормализует самочувствие женщин при ПМС и климаксе.
Минусы:
- неприятный вкус;
- некоторые покупатели не заметили выраженного эффекта.
Maca Magic
Стоимость 1 порции – 47 руб.
Общая характеристика:
- страна – США;
- форма выпуска – жидкий раствор;
- объем – 60 мл;
- активные вещества – экстракт корня маки;
- суточная дозировка – 20 или 40 капель.
Препарат от Maca Magic выпускается в жидкой форме. У флакончика есть специальный дозатор, который позволяет накапать ровно столько, сколько написано в инструкции. В составе нет спирта, есть только растительный глицерин, дистиллированная вода и натуральный экстракт маки.
Плюсы:
- средство можно смешивать с напитками или едой, либо принимать в чистом виде.
Минусы:
- высокая стоимость 1 порции.
Мака перуанская желтая
Цена 1 порции – 7 руб. 50 коп.
Общая информация:
- производитель – Продукты XXII века;
- страна – Россия;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 400 г;
- активные вещества – медь, цинк, железо, фосфор, кальций, витаминный комплекс;
- ежедневная доза – 1 ч. л.
Порошок изготавливается из желтой перуанской маки. Препарат хорошо помогает мужчинам при проблемах с потенцией, с либидо. Не менее полезно растение и для женщин.
Порошок можно смешивать с едой, напитками либо добавлять в выпечку. Полезные свойства при термической обработке средство не теряет.
Плюсы:
- препарат удобно использовать;
- благоприятно воздействует на женский и мужской организм;
- придает сил, бодрости;
- защищает от онкологии;
- улучшает фертильность.
Минусы:
- многие покупатели не заметили положительного эффекта после использования средства.
ТОП-5 БАДов на основе маки перуанской
Биологически активные добавки выпускаются и в капсулированной форме. Они удобнее, чем порошок или капли. При необходимости можно брать БАД с собой, принимать вне дома. Некоторые добавки производители дополнительно обогащают витаминами, минералами и другими полезными компонентами.
California Gold Nutrition – Peruvian Maca
Стоимость 1 капсулы – 5 руб. 02 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 шт.;
- концентрация экстракта маки – 500 мг;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Компания California Gold Nutrition выпускает монопрепарат, в котором содержится только натуральный экстракт. В добавке нет красителей, ароматизаторов или подсластителей, компонентов животного происхождения, поэтому она подходит для веганов.
Плюсы:
- БАД не содержит глютена, сои и ГМО;
- помогает улучшить либидо, подвижность сперматозоидов у мужчин;
- поддерживает организм при сильных нагрузках.
Минусы:
- может вызвать скачки давления.
Thompson – Maca
Стоимость 1 капсулы – 4 руб. 07 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- объем – 60 шт.;
- концентрация экстракта маки – 525 мг;
- дозировка в день – 1 капсула.
Добавка от Thompson – еще один монопрепарат на основе перуанской маки. В нем нет других компонентов, кроме желатина, поэтому экстракт отлично усваивается. Препарат перед выпуском в продажу тщательно тестируется.
Плюсы:
- БАД предупреждает образования опухолей;
- действие проявляется уже через неделю после начала приема.
Минусы:
- судя по отзывам, не все заметили положительный эффект.
Weider – Extreme Maca
Стоимость 1 капсулы – 13 руб. 30 коп.
Характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 120 шт.;
- доза в сутки – 5 капсул.
Производитель Weider занимается выпуском БАДов и спортивного питания для бодибилдеров. Мака также помогает улучшить мужское здоровье, снизить риск возникновения онкологии предстательной железы, наладить либидо, увеличить продолжительность полового акта.
Плюсы:
- добавка помогает быстрее нарастить массу;
- стимулирует сексуальное желание;
- благоприятно воздействует на нервную систему;
- тонизирует;
- улучшает самочувствие при простатите.
Минусы:
- БАД содержит красители, а некоторые препараты лактозу, глютен и сою.
Natrol – Maca
Стоимость 1 порции – 8 руб. 50 коп.
Общая характеристика:
- страна – США;
- объем – 60 капсул;
- концентрация экстракта маки – 500 мг;
- суточная дозировка – 1 шт.
Монопрепарат от Natrol содержит минимум компонентов. Для изготовления оболочки капсул используются мальтодекстрин, желатин, диоксид кремния, стеарат магния. Внутри находится порошок, изготовленный из растения, собранного в Перу. Добавка подходит для мужчин и женщин.
Плюсы:
- БАД нормализует менструальный цикл у женщин;
- улучшает самочувствие при ПМС, либидо;
- повышает выносливость;
- придает сил и энергии.
Минусы:
- не все заметили эффект.
Paradise Herbs – Peruvian Gold Maca
Стоимость 1 порции – 16 руб. 12 коп.
Характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 капсул;
- концентрация активного вещества – 250 мг;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Препарат содержит меньшее количество черной маки, чем у других перечисленных добавок. Но при необходимости можно самостоятельно увеличивать дозировку, главное – следить за реакцией организма. В БАДе также присутствует только два компонента: растительная целлюлоза и порошок маки, поэтому добавка подходит веганам.
Плюсы:
- средство не содержит аллергенов;
- капсулы небольшого размера легко проглатываются.
Минусы:
- не все покупатели заметили эффект.
Где купить
Перуанская мака улучшает сексуальные функции организма. Экстракт растения можно принимать как при уже имеющихся проблемах, так и в целях профилактики. Главное – смотреть на состав, принимать препарат строго по инструкции. А если возникнет аллергическая реакция или побочные эффекты, рекомендуется обратиться к врачу.
