В этой статье мы расскажем, как выбрать ламинарию в таблетках. ВИТГИД составил рейтинг лучших препаратов, которые можно купить в аптеке, магазине и интернете. Лидерами списка стали средства от проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.
Ниже вы также найдете подробную инструкцию по подбору ламинарии в таблетках. Но для решения этого вопроса настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.
Правила выбора
Здесь представлены полезные рекомендации, которые помогут купить качественную и доступную по цене БАД с морской капустой.
Необходимость приема
По статистическим данным около 70% населения России страдает от дефицита йода, что связано с национальными особенностями рациона. Употребления йодированной соли часто бывает недостаточно, чтобы восполнить нехватку микроэлемента. Поэтому таблетированные формы ламинарии назначают как природный источник йода.
Добавить в свой рацион пищевую БАД водоросли необходимо, если наблюдаются такие симптомы:
- быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
- сонливость днем;
- ухудшение памяти и концентрации внимания;
- сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей;
- частые простудные заболевания;
- отечность ног и лица, прибавка в весе;
- хронические запоры, диспепсия;
- у женщин – нарушения менструального цикла, бесплодие;
- у мужчин – эректильная дисфункция.
Внимание! Не нужно принимать разведенный раствор йода, чтобы устранить симптомы йододефицита. Такая терапия опасна для организма.
В лечебных целях препараты ламинарии назначают при гипотиреозе, эндемическом зобе, для выведения из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов, в комплексной терапии ожирения. Добавки также используют для профилактики онкологических заболеваний у людей из группы риска.
Формы выпуска
Пищевые БАДы ламинарии производят в твердых лекарственных формах:
- Капсулы. Вытяжка из водоросли помещена в специальную оболочку из целлюлозы или желатина, благодаря чему у добавок полностью отсутствует характерный резкий запах. Препараты подходят для людей, которые не переносят вкус и аромат морской капусты.
- Таблетки. В этих БАДах содержится спрессованная ламинария без дополнительной наружной оболочки. Добавки имеют слабый «морской» запах, поэтому у некоторых людей они вызывают тошноту. По биодоступности таблетки практически ничем не отличаются от капсул.
Особенности состава
Для изготовления препаратов применяют слоевища ламинарии, которые добывают на глубине около 5 м. Бурые водоросли тщательно промывают, очищают, после чего высушивают, затем применяют для создания капсул и таблеток. Чаще всего в качестве сырья используют водоросль вида Laminaria digitata.
Премиальные производители в информации о составе указывают количественное содержание йода и фукоидана – основных действующих веществ ламинарии. Некоторые фармацевтические компании выпускают добавки под названием Келп (Kelp), под которым подразумевают широколиственные бурые водоросли. Эффективность препаратов усиливают путем добавления в состав рыбьего жира (кислот омега), витамина Е.
Дозы и объем упаковки
Дозировку препаратов ламинарии подбирают исходя из концентрации йода в 1 капсуле. Стандартная профилактическая доза для взрослых составляет 150 мкг в сутки. Длительность применения добавок зависит от тяжести симптомов йододефицита. Препараты с натуральным составом безопасны для организма, поэтому их можно пить беспрерывно до 6 месяцев. Чтобы сэкономить, лучше сразу купить большую упаковку.
Цены добавок
Чтобы сравнить препараты между собой, используйте стоимость 1 порции. Для этого необходимо разделить цену всей упаковки на количество разовых дозировок. Сравнивать добавки по общей стоимости нежелательно, поскольку дешевые аптечные лекарства часто содержат низкие концентрации ламинарии и малое число порций в упаковке.
Лучшие производители
Врачи отдают предпочтение импортным препаратам, которые являются высококонцентрированными и изготавливаются на основе качественного сырья. Лучше всего зарекомендовали себя фармацевтические компании из США: Nature’s Life, Country Life, Now Foods. Среди российских производителей стоит обратить внимание на бренды «Эвалар», «Мирролла», «Биоконтур».
ТОП-6 капсул и таблеток с морской капустой
Качественные монодобавки с ламинарией отсортированы с учетом цены 1 порции. Обратите внимание, что в товарах название Келп обозначает Ламинарию сахарную.
№6 «Эвалар», Ламинария
Стоимость 1 порции – 1 руб. 70 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- концентрация – 200 мг;
- объем упаковки – 100 таблеток.
Препарат разрешено принимать людям старше 14 лет. В составе таблеток с ламинарией содержится 200 мкг йода, что позволяет восполнить суточную потребность взрослого человека на 130%. Производитель рекомендует делать профилактические курсы приема длительностью 2-3 месяца.
Плюсы:
- добавка является оптимальным источником йода;
- заряжает организм энергией;
- стимулирует метаболические процессы;
- улучшает внешний вид кожи и волос.
Минусы:
- может вызывать аллергию.
№5 Nature’s Way, Келп
1 148 ₽
Цена 1 порции – 1 руб. 45 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 600 мг;
- объем упаковки – 180 капсул.
Добавка от Nature’s Way отличается высоким содержанием йода среди представленных в этом рейтинге БАДов. В каждой капсуле присутствует 270 мкг микроэлемента, поэтому препарат быстро восполняет йододефицит.
Плюсы:
- добавка используется в лечение гипотиреоза;
- не вызывает побочных эффектов;
- восстанавливает силы и энергию;
- активирует метаболизм.
Минусы:
- не подходит для длительного использования.
№4 Now Foods, Келп
898 ₽
Стоимость 1 порции – 81 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 150 мкг;
- объем упаковки – 200 таблеток.
Добавка от всемирно известной фармацевтической компании подходит для профилактического применения. В составе БАДа нет глютена, молочных и соевых белков, ГМО-продуктов.
Плюсы:
- препарат изготовлен согласно стандартам GMP;
- подходит вегетарианцам;
- обеспечивает синтез гормонов щитовидки;
- повышает умственную работоспособность.
Минусы:
- часто вызывает спазмы в животе.
№3 Country Life, Arctic-Kelp
Цена 1 порции – 80 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 225 мкг;
- объем упаковки – 300 таблеток.
Еще одна пищевая добавка со 100% натуральным йодом, которая отличается от предыдущей БАД более высокой концентрацией микроэлемента. Производитель подвергает каждую партию продукции лабораторному тестированию, что гарантирует безопасность и эффективность средства.
Плюсы:
- препарат стимулирует обмен веществ;
- улучшает моторику кишечника;
- повышает работоспособность;
- можно использовать для профилактики эндемического зоба.
Минусы:
- может спровоцировать аллергический дерматит.
№2 Nature’s Plus, Icelandic Kelp
852 ₽
Стоимость 1 порции – 70 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 150 мкг;
- объем упаковки – 300 таблеток.
Эта добавка отличается невысокой концентрацией йода. Ее можно принимать ежедневно в течение длительного периода.
Плюсы:
- БАД имеет гипоаллергенный состав;
- улучшает женское репродуктивное здоровье;
- предотвращает ломкость волос и ногтей;
- нормализует работу щитовидной железы.
Минусы:
- издает резкий морской запах.
№1 Nature’s Life, Исландская бурая водоросль
Цена 1 порции – 50 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 225 мкг;
- объем упаковки – 250 таблеток.
Самая дешевая добавка с ламинарией содержит оптимальную концентрацию йода для профилактических целей. Существует 2 варианта упаковки: на 250 и 500 таблеток.
Плюсы:
- БАД поддерживает здоровье щитовидки;
- придает бодрости и энергии;
- помогает в похудении;
- устраняет сухость кожи.
Минусы:
- после приема таблеток во рту появляется горечь.
Ламинария + омега-3: ТОП-4
Такое сочетание обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами. Омега-3 кислоты благотворно влияют на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшают состояние кожи и волос. Фукоидин обладает противоопухолевой активностью, а природный йод поддерживает функционирование щитовидной железы.
Поливитаминные таблетки и капсулы с морской капустой ламинарией расположены согласно цене 1 порции.
№4 ООО «Полярис», Уник Омега-3 и Ламинария
Стоимость 1 порции – 26 руб. 10 коп.
- Страна – Россия;
- объем упаковки – 60 капсул.
Производитель предлагает уникальную комбинацию микронизированной ламинарии и жирных кислот омега-3. В составе 1 капсулы содержится 175 мг ПНЖК и 19 мг концентрата морской капусты. Средство выпускается в пилюлях с мягкой желатиновой оболочкой.
Плюсы:
- капсулы укрепляют иммунитет;
- поддерживают работу сердечно-сосудистой системы;
- ускоряют обмен веществ;
- улучшают функцию щитовидки.
Минусы:
- дорогое средство;
- в одну порцию входит 4 капсулы.
№3 PolarPharm, Омега-3 «Полиен», 35%, с ламинарией и витамином Е
Цена 1 порции – 8 руб. 20 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 30 капсул.
Добавка предназначена для поддержания работы щитовидки в период сезонных гиповитаминозов и при недостатке йода в питании. Препарат нормализует липидный профиль крови. В каждой капсуле содержится 350 мг омега-кислот.
Плюсы:
- БАД улучшает функционирование щитовидной железы и обмен веществ;
- нормализует гормональный фон;
- в 1 капсуле содержится одна порция.
Минусы:
- не указана концентрация йода.
№2 «Мирролла», Рыбий жир в капсулах Омега 3 с ламинарией
Стоимость 1 порции – 2 руб. 15 коп.
- Страна – Россия;
- объем – 100 капсул.
Недорогой российский БАД в 1 порции (5 шт.) содержит 330 мг омега-кислот и 24 мкг йода. Производитель рекомендует принимать добавку в течение 1-1,5 месяцев для поддержания здоровья организма.
Плюсы:
- БАД нормализует работу эндокринной системы;
- снижает аппетит;
- улучшает настроение;
- имеет маленький размер капсул.
Минусы:
- нужно пить по 5 капсул.
№1 ЗАО «Биоконтур», Рыбный жир с ламинарией
Цена 1 порции – 1 руб. 70 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 100 капсул.
Препарат предназначен для применения у подростков старше 14 лет и у взрослых. В стандартной порции (3 капсулы) присутствует 150 мг омега-3 кислот. Для производства добавки используется мясо рыб, а не печень, что гарантирует отсутствие токсических веществ.
Плюсы:
- средство улучшает состояние волос и ногтей;
- делает кожу гладкой и увлажненной;
- повышает память и работоспособность.
Минусы:
- содержит низкие концентрации ПНЖК;
- на упаковке не указана концентрация йода.
Где купить
Препараты продаются в аптеках и интернет-магазинах товаров для здоровья.
Отзывы о добавках
Чтобы оставить отзыв о применении БАДов на основе ламинарии, заполните специальную форму:
Оставить свой отзыв | |
Большинство отзывов положительные. Покупатели отмечают, что добавки имеют намного меньше побочек и противопоказаний, чем синтетические препараты йода. После приема БАДов улучшается самочувствие и настроение, повышается трудоспособность. Препараты нормализуют функцию щитовидной железы, работу пищеварительной и нервной систем.
Есть о добавке и негативные отзывы. В них на первое место покупатели выдвигают специфический запах, который есть у некоторых пищевых добавок. Иногда потребители жалуются на диспепсические и аллергические реакции, возникающие на фоне приема БАДов.
Советы по применению
Смотрите видео с описанием полезных свойств и инструкцией по применению ламинарии:
Морская капуста в таблетках и капсулах – лучший природный источник йода. Такие добавки абсолютно безвредны для человеческого организма даже при длительном курсовом применении. Препараты назначаются для профилактики йододефицита людям из групп риска, а также для лечения ряда болезней – эндемического зоба, гипотиреоза, ожирения.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
890 ₽
