Эта статья поможет вам выбрать подходящую спирулину в порошке. ВИТГИД составил рейтинг биодобавок, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества. Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору спирулины в порошке.
Краткая характеристика растения
Спирулина – сине-зеленая водоросль. Она содержит до 70% белка, микроэлементы, витамины и ферменты. Водоросль очищает организм, а также:
- стимулирует обмен веществ;
- улучшает работу ЖКТ;
- укрепляет иммунитет;
- помогает в похудении.
Растение также относится к группе цианобактерий. Оно содержит ряд полезных компонентов:
- белки (50-70% состава);
- липиды;
- омега-3;
- тиамин;
- рибофлавин;
- никотинамид;
- пиридоксин;
- фолиевая и аскорбиновая кислоты;
- цианокобаламин;
- ретиноиды;
- каротиноиды;
- токоферол;
- витамин Д.
В составе спирулины присутствуют и различные минералы: калий, кальций, медь, железо, фосфор, цинк. Есть в растении также необходимые микроэлементы для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.
Как выбрать
Биодобавки, так же, как и любые лекарственные препараты, имеют противопоказания, разные концентрации активных веществ и составы. Но те и другие препараты рекомендуется подбирать исходя из потребностей и состояния организма.
Определение потребности в приеме
Спирулину можно принимать при появлении таких симптомов:
- повышенная утомляемость;
- активное выпадение волос;
- подверженность частым простудным заболеваниям;
- увеличение веса (водоросль можно использовать в качестве источника цианокобаламина в составе вегетарианского питания).
Растение также помогает очистить организм и печень от шлаков, нормализует активность ЖКТ. Оно также улучшает эмоциональное состояние, уменьшает вес и выводит избыток жидкости из организма.
Преимущества и недостатки порошка
Порошок удобно дозировать и можно добавлять в пищевые продукты. На его основе даже готовят специальные коктейли, которые рекомендуется принимать после еды.
Но хранить добавки в этой форме нужно в герметичной посуде, так как при постоянном контакте с воздухом водоросль может отсыреть и стать отличной средой для грибков и плесени. Порошок также следует использовать для приготовления свежих порций. Например, коктейль на основе водоросли нельзя хранить более 1 часа, его нужно выпивать сразу после приготовления.
Внимание! Порошок рекомендуется принимать тем людям, кто не может глотать таблетки или капсулы.
Оценка состава
Выбирать добавки нужно те, что изготовлены на основе качественного сырья. В них не должны присутствовать другие водоросли.
Также рекомендуется обращать внимание на происхождение водоросли. Например, выращенная под лампой спирулина, может содержать мало полезных компонентов. Натуральное же растение, культивированное в естественных условиях, более богато витаминами и микроэлементами.
Рекомендуемые дозировки
Порошок рекомендуется принимать по 3-8 г за раз или делить на 3 приема и употреблять утром, в обед и вечером. Производители указывают в инструкциях стандартную суточную порцию в размере 1 ч. л. (3 г). В первые 2-3 дня БАД лучше принимать утром, чтобы в течение суток можно было отследить реакцию организма на новый продукт.
Внимание! Употребление спирулины может стать причиной появления зеленого стула. Это не является признаком нарушения работы ЖКТ. Стул приобретает такой цвет за счет большого количества хлорофилла, присутствующего в составе водоросли.
Анализ цен
При подборе средства желательно обращать внимание не на общую стоимость спирулины в порошке, а на цену одной дневной порции. Дешевые средства могут содержать низкую концентрацию действующего вещества. В итоге их придется принимать больше, чем добавки с высокими дозами активного компонента.
Лучшие производители
Биодобавки выпускают не только отечественные, но и зарубежные компании. В ТОП-6 лучших изготовителей БАДов на основе спирулины вошли:
- Earth Circle Organics;
- Nutrex Hawaii;
- Polezznо;
- Дары Памира;
- Здоровье;
- SunMax
Эти компаний выпускают добавки с разными концентрациями спирулины – от 0,03 до 5 кг. А объемов упаковок хватает на 30-60 дней.
ТОП-10 спирулины в порошке
Добавки в списке расположены в порядке возрастания цены одной суточной порции.
№10 Спирулина MAXIMA Powder
Цена 1 порции – 31 руб. 60 коп.
Краткое описание:
- страна-производитель – Швеция;
- вариации упаковки – 250 и 500 г;
- дозировка в день – 10 г.
Добавка подходит для взрослых и детей. Ее можно принимать не только внутрь, но и применять наружно. Детская дозировка составляет половину от взрослой – 5 г. Порошок не содержит красителей, ароматизаторов и консервантов, других водорослей, экстрактов.
Плюсы:
- БАД осветляет кожу;
- корректирует вес;
- производит мягкий послабляющий эффект;
- имеет приятный вкус и запах.
Минусы:
- Нет
№9 Здоровье – Порошок спирулины в саше
Стоимость 1 порции – 29 руб. 60 коп.
Общая характеристика:
- страна – РФ;
- объем упаковки – 10 саше по 3 г;
- суточная доза – 1 шт.
Спирулина расфасована в удобные саше, что избавляет от необходимости самостоятельно дозировать средство. Добавку можно добавлять в блюда и смешивать с напитками.
Покупатели еще не оставили отзывов об этом средстве.
№8 Порошок спирулины Polezznо
Цена 1 порции – 28 руб. 50 коп.
Общее описание:
- страна-производитель – РФ;
- вес упаковки – 100, 250 и 500 г;
- ежедневная дозировка – 5 г.
Порошок расфасован в экологически чистые тары, которые не вредят окружающей среде. Он предназначен для лечения и предупреждения .
Покупатели пока не оставили отзывов об этом продукте.
№7 UFEELGOOD – Молотая спирулина
Стоимость 1 порции – 23 руб. 30 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – Китай;
- вес упаковки – 100 и 200 г;
- дозировка в день – 3-15 г.
Этот порошок не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Его можно добавлять в напитки и готовые блюда. БАД не рекомендуется замораживать.
Покупатели еще не оставили отзывов об этом средстве.
№6 Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, Powder
1 579 ₽
Цена 1 порции – 21 руб. 52 коп.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – США;
- вес упаковки – 142 и 454 г;
- суточная дозировка – 3 г.
Спирулину для БАДа выращивают на Гавайях, в экологически чистом районе. Она не содержит пестицидов, гербицидов, ГМО и аллергенов. Для улучшения органолептических свойств производитель рекомендует перед приемом добавку охлаждать.
Плюсы:
- БАД улучшает работу ЖКТ, а также состояние кожи;
- стимулирует рост волос;
- имеет приятный вкус.
Минусы:
- Нет
№5 Royal Forest – Спирулина
Стоимость 1 порции – 11 руб. 82 коп.
Краткое описание:
- страна-производитель – Китай;
- вес упаковки – 100 г;
- ежедневная дозировка – 3-10 г.
Добавку от Роял Форест можно применять как для лечения, так и для профилактики . Производитель рекомендует прием начинать с 1 г в сутки, постепенно увеличивая дозу до 10 г. Профилактическая норма составляет 3 г.
Плюсы:
- БАД хорошо растворяется в воде;
- можно использовать не только внутрь , но и наружно.
Минусы:
- специфический вкус.
№4 ООО «Русские корни» – Спирулина в порошке Organic
Цена 1 порции – 10 руб. 90 коп.
Краткая информация:
- страна-производитель – Китай (импортер – РФ);
- вес упаковки – 100 г;
- дневная норма – 1 ч. л. (3 г).
Добавку можно применять для лечения или профилактики . Средство содержится в удобном пакете с зип-застежкой, что помогает сохранить пищевую ценность продукта.
Плюсы:
- БАД ускоряет рост волос и ногтей;
- повышает выносливость.
Минусы:
- неприятный вкус и запах.
№3 Дары Памира – Порошок спирулины ОРГАНИК
Стоимость 1 порции – 9 руб. 37 коп.
Общая характеристика:
- страна – РФ;
- вес упаковки – 100, 250 и 500 г;
- суточная дозировка – 3-15 г.
Сырье для добавки выращено в озере Цинхай (заповедная зона в Китае). БАД не содержит агрохимикаты, ее можно добавлять в напитки, первые блюда, салаты.
Об этом БАДе отзывов пока нет.
№2 Earth Circle Organics, Organic Spirulina Powder
Цена 1 порции – 8 руб. 14 коп.
Общее описание:
- страна-производитель – США;
- вес упаковки – 4 унции (113 г);
- суточная норма – 2 г.
Это органический кошерный продукт. Порошок не содержит ГМО, аллергенов и консервантов. Спирулина была выращена в воде, обогащенной минералами.
Плюсы:
- БАД очищает организм от токсинов;
- повышает работоспособность;
- улучшает общее состояние;
- можно принимать внутрь и применять наружно.
Минусы:
- выраженный специфический запах.
№1 Порошок спирулины SunMax
Стоимость 1 порции – 5 руб. 22 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – РФ;
- вариации упаковки – 200, 500 г и 1, 5 кг;
- ежедневная дозировка – 2 г.
Порошок расфасован в удобные бумажные пакеты с зип-застежкой. Такая тара помогает сохранить свежесть продукта и защищает его от сырости.
Отзывов об этом товаре пока нет.
Где купить
Добавки спирулины в порошке можно найти в обычных аптеках и интернет-магазинах.
Рекомендации по применению
Принимать порошок спирулины можно с продуктами питания – добавлять его в блюда или напитки. Продолжительность курса не должна превышать двух месяцев.
Хранить порошок рекомендуется в сухом темном месте вдали от детей. Упаковка должна быть всегда закрыта.
Посмотрите видео о действии спирулины на организм:
Порошок спирулины помогает улучшить состояние всего организма. Но добавлять его в пищу можно только после ознакомления с инструкцией по применению.
1 605 ₽
4 055 ₽
Оставить свой отзыв | |
