В этой статье мы расскажем, как выбрать лучший витамин B1 в таблетках. ВИТГИД составил рейтинг препаратов тиамина, которые можно купить в аптеках, магазинах и интернете. В нашем списке более высокие позиции занимают средства от проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.
Ниже вы также найдете подробную инструкцию по подбору витамина B1 в таблетках. Но для решения этого вопроса настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.
Принципы выбора добавки
Чтобы купить качественный vitamin B1, ознакомьтесь с полезными советами и врачебными рекомендациями из этого раздела.
Показания к применению
Дефицит нутриента наблюдается у 10-15% взрослого населения и связан с преобладанием в рационе рафинированных продуктов или с нарушениями работы ЖКТ.
Препараты тиамина используют для лечения гиповитаминоза и авитаминоза B1 у взрослых, вызванного несбалансированным рационом, синдромом мальабсорбции, длительным зондовым питанием и др. Добавки можно принимать также беременным и кормящим женщинам, у которых суточная потребность в витамине повышается на 30-40% и пациентам, находящимся на гемодиализе, для профилактики дефицита тиамина.
Внимание! Авитаминоз В1 проявляется следующими признаками: повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, тошнота и рвота, боли и судороги в икроножных мышцах.
Препараты используются и в комплексной терапии таких заболеваний:
- поражения нервной системы – радикулиты, невриты, невралгии;
- периферические парезы и параличи;
- атония кишечника;
- нарушения функции печени;
- кожные заболевания – дерматозы, псориаз, экзема;
- тиреотоксикоз;
- хронический алкоголизм.
Особенности состава
Качественные добавки содержат натуральный витамин B1, который обладает хорошей биодоступностью. В составе БАДов можно встретить одно из следующих соединений витамина:
- водорастворимые соли – тиамина хлорид и гидрохлорид, тиамина бромид, тиамина мононитрат;
- жирорастворимые соединения – бенфотиамин, октотиамин.
Водорастворимые хлориды и бромиды применяются только в составе недорогих лекарственных средств. Они плохо всасываются в кишечнике. Из всего количества витамина в таблетке в организм попадает не более 10%.
Из жирорастворимых соединений лучше всего действует компонент с названием бенфотиамин, биодоступность которого находится на уровне 80-90%. Это вещество, выпущенное в таблетках, действует в 2-3 раза сильнее, чем внутримышечные инъекции водорастворимого тиамина гидрохлорида.
Многие БАДы помимо В1 содержат другие витамины группы B – пиридоксин (В6), рибофлавин (В2) и цианокобаламин (В12). Эти препараты комплексно воздействуют на метаболизм и работу внутренних органов.
Дозы и объем упаковки
Витамин B1 не накапливается в организме, поэтому врачи разрешают принимать до 500 мг тиамина в сутки. Для терапии легких авитаминозов достаточно пить в день 100-250 мг. Суточная потребность здорового человека и профилактическая доза составляет около 10 мг.
Для поддержания общего здоровья мультивитамины можно принимать 2-3 месяца. А оптимальный курс применения лекарств составляет от 10 до 30 дней. Поэтому мы рекомендуем сразу приобретать БАДы с объемом 60 и более суточных порций.
Цены витаминов
В аптеках есть дешевые отечественные витамины, но они содержат синтетический тиамина гидрохлорид, и практически не усваиваются организмом. Покупать и принимать такие добавки бесполезно. При выборе препаратов лучше сравнивать между собой стоимости их разовых порций (делить цену средства на количество дозировок в упаковке). По этому показателю выигрывают импортные витамины, которые содержат биодоступные формы и высокие концентрации активных веществ.
Лучшие производители
Врачи и нутрициологи советуют приобретать биологически активные добавки, выпущенные в США фармацевтическими компаниями Solgar, MegaFood, Source Naturals, Now Foods. Эти производители придерживаются международных стандартов качества и проводят детальное лабораторное тестирование продукции.
ТОП-5 лучших препаратов
Список качественных витаминных БАДов составлен с учетом цены одной порции и количества активных компонентов в составе.
№5 ОАО «Фармстандарт-Уфавита», Комбилипен
Цена препарата – от 250 ₽
Стоимость 1 порции – 8 руб. 30 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 30 таблеток;
- концентрация – 100 мг.
Препарат под названием Комбилипен – единственное российское лекарство в нашем рейтинге. Средство имеет комплексный состав, куда входят витамины В1, В6 и В12.
Комбилипен успешно используется в терапии поражений периферических нервов, в том числе при диабетической и алкогольной нейропатии. Согласно инструкции взрослым можно пить препарат по 1-3 таблетки в сутки.
Плюсы:
- средство помогает устранить болевой синдром;
- облегчает симптомы остеохондроза;
- устраняет тревожность и раздражительность;
- улучшает состояние кожи.
Минусы:
- эффект развивается постепенно.
№4 Mason Natural, Витамин B-1
Цена 1 порции – 4 руб. 10 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация – 250 мг.
В составе препарата присутствует только бенфотиамин. Суточная дозировка содержится в одной таблетке.
Плюсы:
- добавка ускоряет обмен веществ;
- снимает головные боли;
- улучшает самочувствие;
- устраняет боли в мышцах;
- таблетки маленькие, их удобно глотать.
Минусы:
- Нет
№3 Source Naturals, B-1, High Potency
Стоимость 1 порции – 8 руб.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация – 500 мг.
Добавка содержит высокую дозу витамина Б1 и активную хелатную форму магния. Она благотворно воздействует на нервную систему.
Препарат разработан для преобразования углеводов и жиров в энергетические молекулы, а также для улучшения нервно-мышечной проводимости.
Плюсы:
- БАД имеет сбалансированный состав и высокую концентрацию бенфотиамина в 1 таблетке;
- улучшает настроение и сон;
- устраняет проявления нейропатии и ночные судороги.
Минусы:
- дозировка 500 мг подойдет не каждому.
№2 MegaFood, Сбалансированный комплекс витаминов группы В
Цена 1 порции – 23 руб. 10 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 таблеток;
- концентрация – 9 мг.
Мультивитамины содержат 8 соединений группы B (В1, В6, В12 и др.), а также растительные экстракты. В инструкции производитель указывает, что препарат предназначен для превращения еды в энергию и поддержания здоровья нервной системы. Изготовитель предлагает упаковки с объемами 30, 60 и 90 таблеток.
Плюсы:
- препарат лабораторно протестирован на отсутствие пестицидов и токсинов;
- имеет приятный травяной запах;
- повышает работоспособность;
- помогает снять раздражительность и депрессию.
Минусы:
- в составе присутствует недостаточно активный тиамина хлорид.
№1 Solgar, Комплекс витаминов B с витамином C
Стоимость 1 порции – 11 руб.
- Страна – США;
- объем упаковки – 250 таблеток;
- концентрация B1 – 10 мг.
Первое место в рейтинге занимает популярный препарат компании Солгар. Он содержит все необходимые организму полезные вещества: тиамин и еще 9 витаминов группы B, аскорбиновую кислоту, смесь натуральных растительных экстрактов. В составе отсутствует глютен и другие аллергены. Препарат выпускается в виде небольших желтых таблеток, которые очень удобно глотать.
Плюсы:
- БАД помогает бороться со стрессом;
- нормализует настроение, устраняет нервозность;
- придает бодрости и энергии;
- улучшает качество сна.
Минусы:
- тиамин присутствует в виде мононитрата.
Где купить
Витаминные добавки продаются в аптеках и интернет-магазинах.
Отзывы
Чтобы оставить отзыв о приеме таблетированного тиамина, заполните специальную форму:
Оставить свой отзыв | |
Инструкция по применению
Смотрите видео о том, как правильно принимать витамины:
Витамин B1 в таблетках назначают для профилактики метаболических нарушений и лечения авитаминоза. Особенно хорошо помогают добавки с бенфотиамином, так как это вещество обладает хорошими фармакологическими свойствами, не вызывает побочных эффектов. Перед началом применения тиамина лучше проконсультироваться с врачом.
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
