Выбираем детский рыбий жир – рейтинг

Эта статья поможет выбрать лучший рыбий жир для детей разного возраста. ВИТГИД составил рейтинг препаратов рыбьего жира, которые можно заказать онлайн или приобрести в офлайн-магазинах. В статье собраны варианты биодобавок в различных формах выпуска, и первые места в рейтинге заняли качественные средства от проверенных производителей. Также вы найдете подробную инструкцию по подбору детского рыбьего жира. Перед покупкой любого препарата рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Как выбрать рыбий жир

Многие российские и зарубежные производители выпускают добавки с рыбьим жиром, но не все из них можно назвать качественными и полезными. Чтобы купить хороший препарат, стоит внимательно прочитать рекомендации из этого раздела.

Состав добавок

При подборе препарата нужно учитывать источник рыбьего жира. Производители используют 2 варианта:

1. Печень трески. Более дешевое и доступное сырье, которое содержит много полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), а также жирорастворимые витамины, необходимые для роста и развития ребенка. Основной минус – в печени часто накапливаются токсины, соли тяжелых металлов, которые могут попасть в детский организм вместе. биодобавкой, если сырье не проходит многоступенчатую очистку.
2. Мясо рыб. Рыбное мясо – более дорогой и качественный источник ПНЖК, где эти кислоты содержатся в достаточном количестве в чистом виде. Мышцы холодноводных рыб являются максимально безопасным сырьем, поэтому рекомендуются как основа для производства детских добавок.

Важно! Иногда жир, полученный при переработке мышечных волокон рыб, производители называют «рыбным жиром».

Оценивая состав, нужно обратить внимание на главные полезные компоненты: ПНЖК омега-3, к которым относится эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA) и докозагексаеновая кислоты (ДГК, DHA). Они нужны для развития всех внутренних органов, правильного формирования нервной системы, активного роста и увеличения физических показателей тела ребенка. Также в составе могут присутствовать витамины А, Д, Е. Чем выше дозировка ПНЖК и чем разнообразнее состав, тем дороже будет препарат.

Формы выпуска

В продаже представлены 3 основные формы детских биодобавок:

1. Жевательные пастилки. Вкусные мягкие таблетки содержат достаточное количество ПНЖК, также в составе есть ароматизаторы и корректоры вкуса, которые нравятся детям. Жевательный рыбий жир – удобная для применения форма, но некоторые бренды используют ненатуральные добавки и кладут слишком много сахара, поэтому нужно внимательно изучать инструкцию по применению.
2. Капсулы. Стандартный вариант выпуска добавок, когда полезные нутриенты окружены специальной растворимой оболочкой. Капсулы имеют хорошую биодоступность, не разрушаются в желудке. Основная проблема – большой размер капсулы, из-за чего у ребенка могут возникать сложности с ее проглатыванием.
3. Жидкость. Масляные растворы ненасыщенных жирных кислот имеют максимальную биодоступность и усвояемость, их удобно дозировать и давать малышу. Стоит обратить внимание, что подобные препараты окисляются на воздухе, поэтому их срок хранения невысокий.

Какую форму рыбьего жира лучше выбрать для детей, будет зависеть от возраста:

• для малышей в возрасте 1–2 года идеальной будет жидкая форма добавок;
• для дошкольников подойдут средства в виде жевательных таблеток, поскольку они имеют приятный вкус и удобны в применении;
• детям от 6 лет можно купить препарат в виде обычных капсул для приема внутрь: они выходят дешевле, а по эффективности и качеству не уступают другим вариантам.

Дозировки

Согласно рекомендациям ВОЗ, нормы потребления омега-3 для детей:

Кроме возраста, нужно учитывать состояние здоровья ребенка, уровень его физической активности, особенности питания, климатические условия. Если родители сомневаются, какой препарат лучше купить, рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Стоимость препаратов

Перед покупкой биодобавки рекомендуется сравнить цены разовой порции рыбьего жира. Чтобы их просчитать, нужно стоимость всей упаковки разделить на число возрастных суточных порций в ней. Таки образом удается избежать покупки дешевых, но низко концентрированных препаратов, которые нужно будет давать ребенку в больших количествах. Лучше остановиться на качественных вариантах с высоким содержанием омега-3 в одной капсуле/пастилке – это удобно и выгодно.

Лучшие производители

Анализ рынка фармакологических добавок показывает, что товары от импортных брендов отличаются более высоким качеством и насыщенным составом. Российские добавки нередко содержат низкое количество рыбьего жира, либо изготовлены из сырья неизвестного происхождения.

Самые популярные бренды, выпускающие рыбий жир для детей:

• США – Now Foods, Wiley’s Finest, Carlson Labs;
• Норвегия – Moller, Oslomega, Nordic Naturals;
• Финляндия – Minisun;
• Исландия –

ТОП-3 жевательных пастилок

Рейтинг основывается на популярности препарата, числе отзывов реальных покупателей, цене разовой порции рыбьего жира.

№3 Now Foods, Жевательная ДГК для детей

Now Foods, жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких таблеток

★★★★★

1 323 ₽
1 124 ₽

Стоимость 1 порции — 23,02 ₽

• страна – США;
• объем упаковки – 60 шт.;
• разовая доза – 2 пастилки.

Особенности состава:

Доступная по цене биодобавка в удобной форме выпуска, которая производится на основе исландского рыбьего жира. Состав протестирован на отсутствие токсинов, в том числе ртути и других тяжелых металлов. Дети обожают мягкие таблетки-рыбки с фруктовым вкусом.

№2 Minisun, OMEGA-3 + D3

Стоимость 1 порции — 41,58 ₽

• страна – Финляндия;
• объем упаковки – 45 шт.;
• разовая доза – 1 пастилка.

Особенности состава:

Желейные капсулы с фруктовым вкусом – рыбий жир, который удобно давать ребенку. В составе присутствует средняя концентрация ПНЖК, поэтому препарат подойдет для дошкольников в возрасте 2–6 лет. Биодобавка не содержит глютена, лактозы, соевых белков и других потенциальных аллергенов.

№1 Moller Omega-3 Pikkukalat, Omega-3

Стоимость 1 порции — 33,31 ₽

• страна – Норвегия;
• объем упаковки – 45 шт.;
• разовая доза – 2 пастилки.

Особенности состава:

Средство производится в форме мягких желейных рыбок с цитрусовым вкусом, поэтому дети с удовольствием принимают такие витамины. В составе представлен стандартный набор жирных кислот и 100% суточная норма витамина Д. Биодобавка комплексно воздействует на организм ребенка, улучшает работу головного мозга и всех внутренних органов.

Внимание! Российские добавки Кусалочка, Биоконтур, Поли Кидс и Супрадин Кидс Рыбки отсутствуют в рейтинге по причине низкой концентрации рыбьего жира в одной порции.

ТОП-3 рыбьего жира в капсулах

ВИТГИД включил в список капсульных добавок популярные среди покупателей варианты, которые отсортированы с учетом стоимости порции и количества положительных отзывов.

№3 Lysi, Omega-3 D-VITAMIINI

Стоимость 1 порции — 16,65 ₽

• страна – Исландия;
• объем упаковки – 120 капс.;
• разовая доза – 2 капс.

Особенности состава:

Комбинированный препарат со средней профилактической дозой омега-кислот и добавлением витамина D для развития опорно-двигательной системы. Средство выпускается для детей школьного возраста (от 6 лет). Одной упаковки достаточно на полный курс.

№2 Oslomega, Kids Omega-3 Fish Oil

Oslomega, рыбий жир с омега-3 для детей, натуральный клубничный вкус, 60 капсул из рыбьего желатина

★★★★★

1 105 ₽
884 ₽

Стоимость 1 порции — 12,84 ₽

• страна – Норвегия;
• объем упаковки – 60 капс.;
• разовая доза – 1 капс.

Особенности состава:

Высококачественный очищенный рыбий жир для детей добывается в Норвегии из рыбы холодноводных сортов. Для маскировки вкуса используется природный клубничный ароматизатор. Состав гипоаллергенный, средство выпускается в небольших капсулах для удобного проглатывания. Препарат подойдет для детей школьного возраста для профилактики заболеваний костно-мышечной системы, активизации когнитивных способностей.

№1 Nordic Naturals, Ultimate Omega Junior

Nordic Naturals, Ultimate Omega Junior, для детей от 6 до 12 лет, со вкусом клубники, 680 мг, 90 мини-капсул

★★★★★

2 915 ₽

Стоимость 1 порции — 43,58 ₽

• страна – Норвегия;
• объем упаковки – 90 капс.;
• разовая доза – 2 капс.

Особенности состава:

Средство с высоким содержанием омега-3 кислот, которое идеально подойдет детям от 6 до 12 лет. Пищевая добавка от Нордик Натуралс стала первой в списке благодаря хорошему составу, наличию безопасных фруктовых ароматизаторов, положительному влиянию на нервную систему.

Важно! В рейтинг не попали добавки с омега-3 от брендов Реалкапс, Кук ля кук, Мирролла и Омегадети, поскольку это низко концентрированные биодобавки, которые придется пить по много капсул за раз.

ТОП-3 биодобавок в жидкой форме

В рейтинг вошли лучшие варианты жидких ПНЖК для детей, которые расположены по популярности, числу отзывов и цене одной порции.

№3 Wiley’s Finest, Wild Alaskan Fish Oil for Kids

Wiley's Finest, рыбий жир из аляскинской промысловой рыбы, для детей, базовая ДГК, со вкусом натурального манго и персика, 1500 мг, 125 мл (4,23 жидкой унции)

★★★★★

3 303 ₽

Стоимость 1 порции — 86,26 ₽

• страна – США;
• объем упаковки – 125 мл;
• разовая доза – 5 мл.

Особенности состава:

Эффективная мультивитаминная добавка содержит не только полезные жирные кислоты, но и комплекс витаминов и лютеина для укрепления детского здоровья. Препарат помогает в развитии костно-мышечной системы, стимулирует работу головного мозга, улучшает зрение, повышает иммунитет. Сырье для препарата добывается экологичным способом, в итоговом продукте содержатся только полезные и безопасные компоненты.

№2 Moller’s Omega-3 Kalanmaksaoljy, Жидкий рыбий жир

Стоимость 1 порции — 29,98 ₽

• страна – Норвегия;
• объем упаковки – 250 мл;
• разовая доза – 5 мл.

Особенности состава:

БАД с высоким содержанием омега-3 и добавлением полезных жирорастворимых витаминов, которые полностью покрывают потребности ребенка. Концентрированные ПНЖК производитель получает из печени трески, которая подвергается многоступенчатой очистке для удаления токсинов.

№1 Carlson Labs, Самый лучший рыбий жир

Carlson Labs, норвежская серия для детей, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 800 мг, 200 мл (6,7 жидк. унции)

★★★★★

2 411 ₽
2 049 ₽

Стоимость 1 порции — 20,42 ₽

• страна – США;
• объем упаковки – 200 мл;
• разовая доза – 2,5 мл.

Особенности состава:

Препарат подходит для детей от 1 года, а младенцам грудного возраста добавку назначают строго под контролем педиатров. Это максимально безопасная биодобавка, которую разрешают принимать беременным и кормящим женщинам после консультации врача. Продукция имеет качественный и насыщенный состав, для ее производства используется рыба холодноводных сортов. Чтобы скорректировать вкус, состав усилен природными ароматизаторами, экстрактом розмарина.

Обратите внимание! В списке нет жидкой добавки от бренда Волшебная рыбка, поскольку в ней содержится мало омега-3 на порцию.

Где купить рыбий жир

Детские добавки с полиненасыщенными кислотами можно купить в онлайн-аптеках, на больших торговых площадках, в стационарных аптеках, супермаркетах и отделах товаров для красоты и здоровья. Препараты продаются без рецепта, но по вопросу, какой рыбий жир покупать для малышей, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Препараты с рыбьим жиром – важная вещь для как для грудничков, так и для подростков. Родителям, которые заботятся о здоровья своих детей, стоит подобрать хороший вариант биодобавки, чтобы восполнить дефицит омега-3 жирных кислот. При выборе БАДов нужно обращать внимание на источник сырья, количество и соотношение ДГК и ЭПК, наличие сахара, красителей и консервантов. Чтобы купить качественный и доступный по цене вариант, стоит ознакомиться с рейтингом ВИТГИД, где собраны лучшие препараты из представленных на рынке.

А вы даете детям рыбий жир или считаете это пережитком? Поделитесь своим мнением с нашими читателями в комментариях!

Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям в социальных сетях.

Nordic Naturals, ДГК для детей от 1 до 6 лет, со вкусом клубники, 530 мг, 119 мл (4 жидк. унции)

★★★★★

1 865 ₽

1 865 ₽

Nordic Naturals, ДГК для детей от 1 до 6 лет, клубника, 237 мл (8 жидк. Унций)

★★★★★

3 129 ₽

3 129 ₽

Nordic Naturals, ДГК для детей, возраст 1–6, клубника, 473 мл (16 жидк. Унций)

★★★★★

5 217 ₽

5 217 ₽