Токоферол давно известен своими волшебными свойствами. Поэтому активно применяется в косметологии. То, чем полезен витамин Е для волос, не всегда наблюдается в косметических средствах. Поэтому часто их обогащают веществом дополнительно. Также весьма эффективны органические маски с вит. E, приготовленные в домашних условиях.
Если вы желаете знать, как использовать витамин группы Е для волос, тогда эта статья для вас.
Витамин Е для волос: плюсы и минусы
Е — витамин молодости, обладающий антиоксидантными свойствами. Это незаменимый элемент в заботе о внешности и здоровье. Участие витамина Е в жизнедеятельности организма играет значимую роль для дермы, ногтевых пластин и шевелюры. Главная функция токоферола, за что его и любят, это насыщение клеток кислородом в достаточной мере. Благодаря чему, локоны получают необходимые питательные вещества.
Токоферол помогает раскрыться свойствам других витаминов и минералов, усиливая их пользу. Витамин E совместно с растительными маслами способен проникать глубоко в слои волосяных стержней и фолликул. Поэтому витамин Е вводят в средства от выпадения, облысения волос и для их роста. И это далеко не все преимущества:
- Устраняет перхоть и другие проблемы кожи головы.
- Ускоряет обменные процессы.
- Защищает от вредности приборов для горячей и холодной укладок, солнечных и уф-лучей.
- Предотвращает появление седины.
- Препятствует пересушиванию как прядей, так и дермы.
Также витамин E способствует регенерации тканей и используется для заживления мелких ранок и царапин в области головы.
Используется витамин Е для роста волос как наружно, так и внутрь. И как все вещества, имеет недостатки. Однако вред проявляется только при больших количествах токоферола. Достаточно просто не отклоняться от максимальной дозировки.
Способы применения токоферола для волос
Витамин E способен оказывать неимоверную пользу для шевелюры разными методами. Это и биодобавки, и шампуни, и различные маски. Также нутриент наблюдается в ряде продуктов питания.
Профессиональные маски для волос с витамином Е
Обнаружить токоферол в косметических средствах легко. Достаточно обратить внимание на состав. Приобрести такие маски можно в интернете и профессиональных магазинах.
Также рекомендуем ознакомиться с ТОП-3 продуктов:
1 114 ₽
1 238 ₽
1 189 ₽
Важная информация! При ощущении зуда и другого дискомфорта, состав немедленно смыть. Настоятельно рекомендуется перед тем, как применять маску, делать тест на аллергическую реакцию.
Добавление в шампунь
Нет ничего проще, чем просто добавить витамин Е в привычный шампунь для волос. Однако имеются некоторые нюансы:
- Предварительно голову следует промыть без добавления E. Затем уже смешать в ладони капсулу вещества с порцией шампуня и вымыть голову обогащенным составом.
- Перед тем как смыть средство с добавлением E, следует выдержать его минутки 3.
- Шампунь следует брать с органическим составом, без агрессивных добавок.
Также можно приготовить витаминный коктейль для локонов своими руками. Для этого добавьте в шампунь, объемом 250 мл следующие компоненты:
- 5 мл масла виноградной косточки;
- 5 мл масла жожоба;
- По 3 капсулы вит. A и E;
- B9, B6, B5, B12 — по 1 ампуле;
- ампула аскорбиновой кислоты;
- ампула никотиновой к-ты.
Таким же способом допустимо обогащать и бальзамы для волос.
Добавки с токоферолом для волос
Для видимого эффекта внешне, необходимо позаботиться о здоровье организма изнутри. Принимать добавки, употреблять полезную пищу и пренебрегать вредными привычками. Витамин Е в капсулах полезен не только для волос, но и для всего организма. БАДы с антиоксидантом (вит. E) насыщают кислородом, усиливают свойства других полезных элементов и т. д.
Качественные препараты удовлетворяют суточную потребность в E — ТОП-3:
1 337 ₽
В описаниях товаров указано, как правильно принимать добавки.
Продукты питания
Для обеспечения роста волос, рекомендуется обратить внимание и на свой рацион. Так что, красавицы, запоминайте список продуктов, богатых токоферолом (таблица 1). А лучше распечатайте и наклейте на видное место.
Таблица 1. Витамин E в продуктах питания
| Наименование | Содержание, в 100 г продукта (мг) |
| Подсолнечное масло | 44 |
| Семечки подсолнечника | 31,2 |
| Миндаль | 24,6 |
| Фундук | 21 |
| Масло арахиса | 16,7 |
| Масло оливы | 12,1 |
| Отруби | 10,4 |
| Арахис | 10,1 |
| Кедровый орех | 9,3 |
| Кешью | 5,7 |
| Курага | 5,5 |
Интересно знать! Суточная норма токоферола составляет 10 mg.
Домашние маски для волос с добавлением витамина Е
Для волос подойдет как жидкий витамин Е, так и капсульный.
Средства, приготовленные в домашних условиях, не менее эффективны профессиональных. Недостаток такого метода заботы о волосах только в том, что маски приходится делать самостоятельно. Однако много времени процесс не занимает.
Преимуществ же не счесть. Натуральный, прозрачный состав. Бюджетные, доступные компоненты. Видимый результат, который сохраняется долгое время.
Важная информация! Все домашние маски на основе токоферола необходимо распределять равномерно по всей длине прядей и втирать в кожу головы. Средства выдерживаются под косметической шапочкой и полотенцем. Курс: 1—2 мес.
С маслом репейника
Маску рекомендуется использовать против выпадения локонов. Компоненты приникают глубоко, насыщая луковицы необходимыми питательными веществами. Это способствует укреплению волосяных стержней от корней до кончиков.
Состав:
- 20 мл репейного масла;
- 10 мл масло жожоба;
- 10 шт. токоферола в капсулах.
Смесь масел немного подогревается на водяной бане. Затем вводится вит. E (в любом виде).
Во всех рецептах расход указан на среднюю длину волос. Учитывайте это, вам может потребоваться больше либо меньше смеси. Только не отклоняйтесь от пропорций. Уменьшайте либо увеличивайте количество в 1,5—2 раза.
Интересно знать! Масляные маски выдерживаются долго. Минимум 60 минут. Располагаете временем? Держите дольше, можно оставлять на ночь. Но тогда выделите отдельную наволочку для своих процедур.
С касторкой
Для роста волос эффективно применять касторовое масло. Его же полезно использовать для ресниц и бровей. Токоферол в дополнении лишь усиливает эффект растительного продукта.
Состав:
- vitamin E в капсулах — 10 шт.;
- касторка — 3 ст. Л.
Дополнительно (по желанию) добавьте пару капель эфирного масла цитрусовых. Подогревать масло необязательно, достаточно комнатной температуры.
С витамином A
Спасет поврежденные волосы мощная витаминная смесь.
Для приготовления супер-питательной маски нам понадобится:
- альфа токоферола ацетат — 5 мл
- ретинол в жидком виде — 5 мл
- никотиновая кислота — 1 ампула
- облепиховое масло — 2 ст. л.
Ничего подогревать не требуется. Просто смешайте все ингредиенты в однородную смесь. Масса также подойдет для питания кончиков. Заплетите косу и нанесите средство тонким слоем. Смывать не требуется.
С кокосовым маслом
Кокосовое масло совместно с витамином Е в масле — это реанимация для волос без необходимости салонных процедур. Сочетание свойств токоферола и экстракта кокоса дарит локонам ухоженность. Пряди блестят, становятся послушными и мягкими.
Список компонентов:
- альфа токоферола ацетат — 10 мл.
- 30 мл масла кокоса;
- пара капель эфира иланг-иланг.
Масляный раствор соедините с эфиром, затем влейте вит. E.
Все компоненты для средств по уходу на дому берем комнатной температуры.
Маска для сухих волос
Локоны регулярно подвергаются термо-укладкам? Пряди уже давно стали пересушенными и безжизненными? В целях профилактики и восстановления используются следующие компоненты:
- капсулы токоферола и ретинола по 5 шт.;
- один сырой желток;
- столовая ложка растительного косметического масла (любого).
Применение, как всегда, очень простое. соединяем компоненты в общей миске и наносим на шевелюру, включая корни.
Средство для кончиков волос
Маска питает кончики, предотвращая сечение. Массу можно также втирать в кожу головы.
Состав:
- масло виноградных косточек;
- витамин E (в любом виде).
Компоненты берем в соотношении 1 к 4, где 1 — токоферол.
Маска против выпадения волос
Состав эффективен в борьбе против облысения. Усиливает кровообращение, активизируя работу луковиц, и питает корни.
Для начала необходимо втереть в кожу, а остатки распределить.
Интересно знать! Все средства для активизации работы волосяных фолликул, ускоряют процесс отмирания безжизненных стержней. Поэтому не пугайтесь интенсивному выпадению при первых сеансах.
Где купить
Добавки и средства по уходу за шевелюрой найдутся в аптеках, в интернете и в специализированных магазинах.
Токоферол подходит для любого типа волос. Вещество щадящим образом улучшает состояние кожи головы и волосяных стержней по всей длине. Поэтому данный витамин заслуживает должного внимания в индустрии красоты.
А как вы ухаживаете за шевелюрой? Делитесь в комментариях. Считаете статью полезной? Расскажите друзьям в соц. сетях
