Моринга — дерево, части которого используются в пищевой и косметологической сферах благодаря полезным свойствам его плодов, коры, корней и листьев. Из листьев делают напиток — чай моринга. Как его заваривать, употреблять, а также что он дает нашему организму (польза, вред), расскажем в статье.
Польза напитка
Листья дерева моринги богаты жизненно важными веществами:
- витаминами А, В, С;
- железом;
- макроэлементами: кальцием, магнием, натрием, калием;
- аминокислотами: аргинином, триптофаном, валином, гистидином.
Поэтому чай из листьев моринги отличается следующими свойствами:
- Нормализует работу пищеварительной системы.
- Очищает организм от токсинов и шлаков.
- Способствует расщеплению подкожного жира.
- Улучшает физическую и умственную активность.
- Нормализует работу эндокринной системы.
- Укрепляет нервную и иммунную системы.
- Действует как антиоксидант.
- Регулирует уровень сахара в крови, что полезно для больных диабетом.
Можно выделить воздействие чая из листьев моринги на женский организм:
- Благодаря тому что напиток содержит ряд витаминов и минералов, улучшается состояние волос, ногтей и кожи.
- Предотвращает заболевания мочеполовой системы во время климакса. Облегчает симптомы менопаузы.
- Снижает аппетит, способствуя похудению.
Заваривать листья можно для применения не только внутрь, но и наружно. Кашица из заваренного растения отлично подойдет в качестве домашней маски для лица. Использование такого средства популярно при мелких морщинках, сыпи и покраснении.
Полезен чай moringa и для мужчин:
- Повышает тонус.
- Предотвращает болезни мочеполовой системы.
- Увеличивает силу мышц, повышает выносливость.
Интересно знать! Принимать листочки допустимо в любом виде. Состав остается неизменным.
Полезный напиток можно принимать детям старше 10 лет (в умеренных дозах).
Свойства чая для детского организма:
- Улучшение кроветворения.
- Укрепление костей и зубов.
- Благотворное влияние на работу мозга.
- Повышение энергетического потенциала.
- Предотвращение простудных болезней.
Детям не нравится вкус чая? Измельчите морингу в порошок. Добавляйте продукт незаметно в пищу.
Возможный вред и противопоказания к приему
Избежать вредного воздействия листочков дерева моринги поможет изучение противопоказаний:
- Беременность, лактация.
- Аллергия, индивидуальная непереносимость.
- Проблемы со зрением, заболевания глазных яблок.
- Период восстановления после инфаркта, инсульта.
- Нарушение кровообращения мозга.
- Пониженное кровяное давление.
- Заболевания сердца.
- Возраст до 10 лет.
Как заваривать
Листья дерева моринги рекомендуется заваривать так же, как и другой чай на основе трав. Специальных условий нет. Однако разработаны рекомендации в зависимости от того, в каких целях вы желаете использовать напиток:
- Для похудения. Заваривается обычным способом. Пропорции: 2 стакана кипятка на 1–2 ч. л. листьев. Принимать в течение дня, за 20 минут до приема пищи.
- Для профилактики и укрепления иммунитета. 1–2 стакана кипятка на 1–2 ч. л. заварки. Употреблять, как обычный чай, но не ежедневно.
Свойства, заваривание и употребление напитка описываются в видео:
Как пить
В лечебных и профилактических целях применение листьев моринги назначается курсом. Средняя продолжительность — 30 дней. Для похудения достаточно пить средство около 2 недель, затем сделать перерыв. Точная дозировка и длительность курса назначаются врачом.
Частое и ежедневное употребление чая крайне не рекомендуется.
Отзывы о применении чая
Оставляйте отзывы о чае из листьев моринги прямо здесь. Просто заполните специальную форму:
Оставить свой отзыв | |
Отзывы об использовании листьев в основном положительные.
Плюсы:
- приемлемая цена;
- легко заваривать;
- насыщенный вкус и аромат.
Минусы:
- имеются противопоказания;
- не везде продается.
Где купить добавки на основе моринги
Многим гораздо удобнее принимать добавки на основе моринги вместо напитка. Препараты нисколько не уступают чаю по содержанию полезных веществ, выпускаются в легкоусвояемой форме и дают видимые результаты.
Польза напитка из моринги очевидна. Этот чай следует включить в рацион всем.
Своими мнениями делитесь в комментариях. Было полезно? Расскажите друзьям!
