Мода на лекарственные растения набирает обороты. Многие не хотят лечиться при помощи химических препаратов, предпочитая настои и порошки. Одна из популярных трав – ашваганда (ashvagandha). Но мы рекомендуем использовать растения исключительно для поддержки организма во время основного лечения. Разбираемся, где можно купить ашваганду и как правильно ее использовать.
Растение ашваганда
Ашваганда (солнечнолистный физалис, withania somnifera, индийский женьшень, зимняя вишня) – трава, непринятая российской медициной. Зато в восточных странах ее ценят за благотворное воздействие на организм.
Особым отношением к растению ашваганда отличаются индусы. Они используют ее в направлении аюрведа для восстановления внутреннего баланса организма. Но для лечения серьезных болезней эту траву применять нельзя, так как она только помогает восстановиться после заболевания и поддерживает защитные силы.
Трава представляет собой невысокий кустарник с красными плодами (высота – до 175 см). Произрастает в засушливых районах Индии, а также в Пакистане, Бангладеше, Непале и на Шри Ланке. Она влияет на все органы и системы, содержит фитостероиды, лигнаны, флавоногликозиды и витанлоиды.
Свойства растения
Растение ашваганда влияет на весь организм.
Омоложение
В траве содержатся натуральные антиоксиданты, уменьшающие воздействие свободных радикалов. В результате человек медленнее стареет и чувствует себя гораздо лучше.
Ускорение роста тканей
Растение обладает анаболическими свойствами. Кожа и другие ткани, после его применения, регенерируются быстрее. Походит трава и бодибилдерам, для тех, кто наращивает массу.
Иммуномодуляция
Одна из причин активного использования травы в аюрведе – благоприятное воздействие на иммунитет. Ее рекомендуется применять не только для защиты от инфекций и простудных заболеваний, но и для быстрого восстановления после других болезней.
Тонизирование
Препарат с травой тонизирует, бодрит и нормализует работу головного мозга.
Обеззараживание
Благодаря природным антибиотикам, которыми богато растение, его используют для лечения кишечных инфекций. Ашваганда уничтожает стафилококки, гонококки и колибактерии.
Лечение от паразитов
Проходя по желудочно-кишечному тракту, компоненты растения воздействуют на паразитов, препятствуют их размножению, очищают организм.
Успокоение
Трава ашваганда купирует процесс выработки кортизола, вызывающего чувство беспокойства и стресса. Регулярный прием препаратов с этой травой в составе нормализует сон и мягко успокаивает нервную систему.
Защита от опухолей
Активные компоненты травы воздействуют на раковые клетки, блокируют их размножение и замедляют рост опухоли.
Все о влиянии ашваганды на мужское и женское здоровье можно узнать, посмотрев это видео:
Но, несмотря на внушительный список, использовать одну лишь траву для лечения заболеваний нельзя. Терапия любой болезни должна быть согласована с врачом.
Подбор формы выпуска
Производители биологически активных добавок выпускают препараты с ашвагандхой в трех формах:
- капсулы;
- порошок;
- капли.
Подбор конкретной формы выпуска зависит от требуемой концентрации веществ и удобства применения.
Ашвагандха активно воздействует на организм, превышение дозы может быть опасным.
Как использовать
Способ применения зависит от формы выпуска.
Капсулы
Принимать капсулы следует строго по инструкции, особенно если в них присутствует высокая концентрация активного действующего вещества.
Капли
Обычно на флакончиках есть специальные дозаторы. Капли следует пить либо в чистом виде, либо растворять в 200 мл воды или другого напитка.
Порошок
Ежедневная доза – по 2-4 г. Порошок рекомендуется принимать за полчаса до или через 1 час после еды. Запивать следует горячим напитком (но не кофе) либо смешивать с теплым молоком, сливочным маслом и медом. Второй рецепт особенно эффективен при простудных заболеваниях, а при приеме на ночь поможет мягко успокоиться и восстановить здоровый сон.
Таблетки ашваганды и порошки принимают по следующей схеме: в течение 14 суток согласно инструкции от производителя. Далее следует сделать 3-недельный перерыв и пить БАД по 7 дней каждый месяц.
Порошковая ашвагандха подходит и для наружного применения. Ее используют в качестве компонента для масок, компрессов. Перемолотую траву смешивают с водой (подойдет для жирной кожи) или косметическим маслом (если эпидермис шелушится). Смесью смазывают кожу, оставляют на 15 минут, затем ее смывают и наносят на очищенную дерму крем.
Отзывы
А вы уже пробовали ашвагандху? Расскажите о своих впечатлениях:
Оставить свой отзыв | |
Так как трава в России малоизвестная, отзывов о ней немного. Исключение составляют лишь капсулированные препараты, которые можно свободно заказать в интернете. Порошок и капли менее популярны.
Авторы отзывов отмечают, что добавка особенно полезна для мужчин. У них улучшилась сексуальная функция, исчезли проблемы с зачатием. Трава хорошо бодрит, придает сил, мягко успокаивает.
Женщины заметили седативное воздействие растения, но не рекомендуют принимать его вечером, так как трава вызывает прилив сил.
Недостаток у препаратов с ашвагандой один – БАДы не продаются в России. Их приходится привозить из Индии либо заказывать в интернете.
Где купить
Найти продукт в российских аптеках невозможно, так как официально не подтверждена польза растения, поэтому его продажа запрещена.
Ашвагандха – растение, которое уже сотни лет используется в народной индийской медицине. Но помните, что эта трава не заменит лечения. Вовремя обращайтесь к врачам, обсуждайте с ними все БАДы, и тогда здоровье у вас всегда будет отличным.
