В этой статье вы узнаете, в чем отличие между никотиновой кислотой и ниацинамидом, какие существуют показания и противопоказания к применению БАДов с витамином РР. Также вы прочтете о лучших добавках, которые представлены на фармакологическом рынке.
В чем разница?
Никотинамид (nicotinamide) – амид никотиновой кислоты, который образуется путем замещения гидроксильной группы на аминогруппу в структурной формуле. Соединение принадлежит к нутриентам группы В и имеет порядковый номер 3 в таблице витаминов. Другая аббревиатура вещества – РР происходит от слова «пеллагра», которым обозначают тяжелую степень авитаминоза. В медицинской литературе можно встретить наименование ниацинамид, которое произошло от второго названия формулы (ниацин).
По своим химическим свойствам вещество похоже на никотиновую кислоту, обе эти молекулы могут использоваться в медицине для лечения и профилактики многих заболеваний. Но ниацин и ниацинамид – не одно и то же. Для терапии гиповитаминозов лучше применять амид, поскольку при введении он не вызывает неприятных побочных эффектов со стороны кожи. Никотинамид в отличие от кислоты быстрее вступает в окислительно-восстановительные реакции.
Витамин в продуктах питания
Никотинамид содержится во многих пищевых продуктах: в растительной пище в виде никотиновой кислоты, в пище животного происхождения – в форме амида. ТОП-10 продуктов, богатых витамином В3 (таблица):
| Наименование продукта | Количество РР, мг на 100 г продукта |
| Арахис | 18,9 |
| Печень говяжья | 17,2 |
| Тунец | 15,5 |
| Индейка | 13,3 |
| Фисташки | 13,2 |
| Куриное филе | 12,5 |
| Мясо кролика | 11,6 |
| Скумбрия | 11,5 |
| Кедровые орехи | 8,3 |
| Кальмар | 7,6 |
Никотинамид как вещество довольно устойчиво: оно не разрушается при длительном хранении, замораживании, воздействии растворов с кислой или щелочной средой. Но кислота быстро теряет полезные свойства под действием высоких температур – при нагревании ее содержание снижается на 35-45%. Поэтому не всегда возможно получение суточной нормы с едой.
Детально о природных источниках амида ниацина (видео):
Применение никотинамида
Широкий спектр фармакологических воздействий витамина обусловлен его участием во всех реакциях обмена веществ в виде кофермента дегидрогеназы. Кислота нужна для процессов синтеза белков и аминокислот, тканевого дыхания, гликолиза. Вещество приносит пользу для снижения уровня вредных липидов в крови, улучшает микроциркуляцию, нормализует свертывающие свойства плазмы.
При проблемах с кожей
Ниацин является мощным антиоксидантом, он защищает кожу лица от воздействия ультрафиолетового излучения, вредных химических факторов. Средство эффективно устраняет шелушение и разглаживает морщины. Ниацин нужен для выравнивания тона лица, избавления от пигментных пятен и постакне.
Для красоты волос
Никотинамид содержится во многих шампунях и кондиционерах, помогает вернуть волосам красоту и блеск, улучшает кровоснабжение и трофику волосяных фолликулов. Кислота способствует быстрому восстановлению структуры волоса после воздействия повреждающих факторов – постоянных укладок плойкой, химических завивок.
Подробнее о воздействии никотиновой кислоты на волосы читайте здесь.
Против меланомы
Согласно результатам исследования израильских ученых, витамин никотинамид способен снижать риск злокачественной трансформации клеток эпидермиса и дермы. Скорость прогрессирования рака кожи у пациентов, длительно принимавших ниацин, уменьшилась на 23%. Витамин действует как природный антиоксидант, уничтожая свободные радикалы и мутантные клетки в организме.
При заболеваниях почек
Никотинамид недостаточно эффективен при острых формах болезней мочевыделительной системы, но он может применяться при хронической почечной недостаточности. Соединение нормализует реологические характеристики крови, улучшает кровоток в почках, стимулирует образования и фильтрацию мочи.
При сахарном диабете
Сахарный диабет в большинстве случаев сопровождается нарушениями в липидном профиле крови и метаболическим синдромом. Ниацин относится к препаратам третьей линии лечения диабета благодаря его способности снижать уровень атерогенных липидов в плазме. Назначать никотинамид нужно только под строгим контролем показателей глюкозы крови. Показанием к использованию добавки является компенсированная форма диабета.
Кому противопоказан ниацинамид
Назначение нутриентов из группы никотинамида запрещено при таких заболеваниях и состояниях:
- индивидуальная непереносимость никотиновой кислоты или других активных компонентов лекарства;
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения;
- острые воспалительные заболевания печени;
- острая и подострая стадия инфаркта миокарда;
- резкое снижение общего периферического сопротивления сосудов.
С осторожностью лекарственные препараты используют у пациентов с глаукомой, артериальной гипотонией, нестабильной стенокардией. Беременным и кормящим женщинам применение никотинамида категорически не рекомендуется из-за возможного вреда для ребенка. Никотиновую кислоту нельзя назначать детям младше 12 лет.
Побочные эффекты никотинамида
Основное побочное действие препаратов никотинамида – покраснение и чувство жара в верхней половине туловища, которое сопровождается повышением ЧСС, потоотделением. Такой эффект связан со значительным расширением периферических сосудов и компенсаторной реакцией вегетативной нервной системы. Также при употреблении витамина могут возникать другие негативные проявления: головная боль, кожный зуд, высыпания, аллергические реакции. В случае приема высоких доз развивается диспепсический синдром – тошнота, рвота, диарея, боли в животе.
Инструкция по применению
При выраженном гиповитаминозе для получения возрастной нормы витамин РР назначают внутрь по 2 капсулы/таблетки 2-4 раза в сутки в зависимости от состояния пациента. При заболеваниях кожи, волос, дислипидемии достаточно пить по 1 капсуле 2 раза в сутки. При тяжелых формах атеросклероза и отсутствии у больного значительных негативных реакций на препарат дозировку можно повысить до 2 г активного вещества в сутки.
Согласно инструкции от производителя при пероральном применении витамина необходимо следовать таким правилам:
- пить добавки во время еды, чтобы замедлить всасывание активной формы вещества и минимизировать побочные эффекты;
- не запивать препарат горячими или кофеиносодержащими напитками;
- не принимать ванну или горячий душ в течение 1 часа после употребления таблеток.
Иногда пациентам назначают инъекции никотинамида. Рекомендованные дозы – по 1 мл раствора 2-3 раза в день внутривенно, подкожно или внутримышечно. При внутривенных инъекциях препарат вводят медленно, чтобы не принести вред организму и не спровоцировать ортостатическую гипотензию.
Добавки с никотинамидом
Фармацевтические фирмы выпускают добавки преимущественно с амидом ниацина, который имеет меньше побочных реакций. Основные лекарственные формы – таблетки или капсулы для приема внутрь. Между этими двумя формами выпуска практически нет разницы – обе хорошо усваиваются в ЖКТ и обеспечивают быстрый эффект. Оболочка капсул может быть изготовлена из растительного сырья, чтобы сделать витамины доступными для вегетарианцев.
На основании анализа состава и отзывов покупателей мы подобрали лучшие БАДы, которые можно приобрести в интернете.
ТОП-3 добавок с витамином РР (В3):
Где купить Никотинамид
Медпрепараты с витамином продаются в стационарных аптеках и различных интернет-магазинах товаров для здоровья.
Ниацинамид и никотиновая кислота – не одно и то же. Эти вещества объединены в группу витамина В3 (РР), имеют сходные физико-химические свойства и пользу для организма, но отличаются по выраженности побочных реакций и быстроте наступления эффекта. Амид – активная форма кислоты, прием которого не доставляет пациентам неудобств. Добавки с ниацином применяются в дерматологии, кардиологии, эндокринологии, косметологии.
А какие витамины принимаете вы? Делитесь в комментариях. Понравилась статья? Расскажите друзьям!
