В этой статье мы расскажем о полезных своствах и совместном применении коллагена с витамином С. А также поделимся нюансами выбора и списком лучших препаратов, по версии ВИТГИД, которые можно купить в аптеке или заказать через интернет.
Сочетание витамина C с коллагеном
В человеческом организме содержится 20% белка, треть из которого – коллаген. Именно этот элемент отвечает за эластичность соединительной ткани, удерживает органы на своих местах, обеспечивает прочность и функциональность межклеточных связей. Собственного протеина не хватает, а поступающий извне, усваивается не полностью.
Аскорбиновая кислота улучшает всасываемость фибриллярного белка и его распределение в тканях. При недостатке витамина C нарушается структура коллагеновых волокон, они становятся непрочными, образуются рыхлые связи. Это приводит к дряблости кожи, ломкости сосудов, слабости хрящей и связок.
Изготовители пищевых добавок решили проблему с усвоением коллагена, скомбинировав в одном препарате гидролизат белка и витамин С. Подобные БАДы стали поставщиком протеина и незаменимых кислот, необходимых для кожи, суставов, костей.
Показания к применению
С возрастом количество коллагена в организме стремительно уменьшается. Основная опасность потери белка – снижение прочности соединительной ткани, что может привести к множеству неприятных изменений во внешности, повышает риск травматизации.
Показания для применения БАД с коллагеном и витамином C:
- снижение физической активности;
- боль, хруст в суставах;
- ухудшение состояния кожи, волос;
- ломкость ногтевых пластин;
- дряблость тела;
- хрупкость капилляров;
- слабость мышц, связок.
Помимо основных показаний к применению, добавка широко используется в индустрии красоты. Женщинам с первыми признаками увядания кожи полезно принимать коллаген в сочетании с витамином С и гиалуроновой кислотой. Согласно проведенным исследованиям, такой набор ингредиентов на 30% уменьшает выраженность мимических морщин, на 55 повышает упругость дермы.
Соединительный белок оказывает системное влияние на организм и нередко становится частью профилактики, консервативной терапии суставных патологий: артрита, остеохондроза, остеоартроза. Назначается добавка и при остеопорозе.
Противопоказания
Препараты коллагена с витамином С имеют противопоказания. Чтобы уберечь себя от нежелательных последствий, перед приемом необходимо посоветоваться с врачом.
Добавки с этими веществами в составе нельзя принимать при следующих показаниях:
- варикозная болезнь;
- склонность к тромбообразованию;
- аутоиммунные процессы в организме;
- повышенная чувствительность к компонентам БАДа;
- беременность, период грудного вскармливания.
С осторожностью гидролизат белка также применяют при камнях в почках и фенилкетонурии.
Формы выпуска, особенности
Добавки и витаминные комплексы с collagen выпускаются в разных формах. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки, поэтому определиться с видом препарата лучше до покупки.
Таблица – Формы выпуска пищевого коллагена
| Лекарственная форма | Назначение | Преимущества | Недостатки |
| Таблетки и капсулы | Препараты предназначены для перорального приема |
|
|
| Порошок | Продукт достаточно развести в прохладной жидкости или добавить в пищу | Неудобно брать с собой и употреблять вне дома | |
| Питьевой коллаген |
|
Может вызвать аллергию |
Все три лекарственные формы положительно влияют на самочувствие, улучшают внешний вид кожи, волос, восстанавливают суставы, но отличаются по длительности приема, силе воздействия и стоимости.
ТОП-5 популярных витаминов
Прежде чем заказать витаминный комплекс, стоит ознакомиться со списком самых популярных добавок. Выбор препаратов основан на количестве положительных отзывов, полученном эффекте.
Neocell, Super Collagen+C, коллаген типа 1 и 3
Стоимость 1 порции – 34 руб. 74 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 250 таблеток;
- ежедневная дозировка – 6 шт.
Суперколлаген от известной американской фирмы содержит 6000 мг гидролизата белка и 60 мг аскорбиновой кислоты. Препарат поддерживает здоровье костей, хрящевой ткани, улучшает состояние кожных покровов, увеличивает количество влаги в тканях.
Плюсы:
- стимулирует выработку эластина;
- увлажняет кожу;
- разрешен в период лактации.
Минусы:
- провоцирует побочные реакции;
- некоторые покупатели не заметили положительного результата.
California Gold Nutrition, CollagenUP, Marine Collagen+Hyaluronic+Acid-Vitamin C
Цена 1 порции – 13 руб. 32 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- объем – 206 г;
- суточная дозировка — 5,15 г (1 мерный совок).
В состав входят:
- витамин C;
- гиалуроновая кислота;
- набор пептидов из рыбьего белка.
Упаковки хватает на три месяца.
Плюсы:
- БАД увлажняет, подтягивает кожу;
- не содержит добавок и консервантов.
Минусы:
- неприятный привкус;
- дает побочные реакции (сыпь на коже);
- некоторые потребители не ощутили эффекта.
Doctor’s Best, Collagen типа 1 и 3 с пептидами
Стоимость 1 порции – 21 руб. 83 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 540 таблеток;
- ежедневная доза – 6 шт.
Это недорогая добавка с бычьим белком в комплексе с аскорбиновой кислотой. При регулярном применении повышает гибкость суставов и связок, укрепляет кости, поддерживает иммунитет.
Плюсы:
- БАД выравнивает кожу, разглаживает морщинки;
- восстанавливает хрящевую ткань.
Минусы:
- крупные таблетки;
- в день приходится пить много штук.
Life Extension, NT2 Collagen
Цена 1 порции – 28 руб. 31 коп.
Характеристика:
- страна – США;
- объем – 60 капсул;
- дозировка в день – 1 шт.
Добавка содержит неденатурированный коллаген II типа. Размер капсул маленький, их удобно глотать.
Плюсы:
- препарат повышает иммунитет;
- купирует воспаление в сочленениях;
- улучшает подвижность;
- увлажняет и укрепляет эпидермис.
Минусы:
- нет.
LifeTime Vitamins, Жидкий Collagen с витамином C, натуральный ароматизатор
Стоимость 1 порции – 48 руб. 15 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 473 мл;
- ежесуточная дозировка – 15 мл (1 ст. л.).
Жидкий коллаген с аскорбиновой кислотой. Содержит стевию, выпаренный тростниковый сахар, концентраты малины и клубники. Предназначен для поддержки здоровья глаз, волос, кожи, костей, улучшения подвижности.
Плюсы:
- коллаген имеет приятный вкус, запах;
- тонизирует кожу.
Минусы:
- препарат нужно хранить в холодильнике;
- может спровоцировать аллергию.
Коллаген Ультра
Цена 1 порции – 27 руб. 37 коп.
Краткая характеристика:
- страна – Россия;
- объем – 30 саше;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
В состав Коллаген Ультра входят:
- гидролизат белка;
- аскорбиновая кислота;
- аминокислоты.
Добавка предназначена для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, ускоряет сращение переломов.
Плюсы:
- БАД способствует формированию костной мозоли;
- устраняет хруст и болезненность в сочленениях;
- повышает упругость кожи.
Минусы:
- неприятный запах, вкус;
- некоторые пациенты не заметили положительного эффекта от Коллаген Ультра.
Fine, Collagen с витамином С
Цена 1 порции – 320 руб.
Характеристика:
- страна-производитель – Япония;
- объем – 210 г;
- суточная дозировка – 1 мерная ложка.
Приобрести Fine Collagen можно в интернете, магазинах и аптеках. Помимо основных действующих веществ, добавка содержит экстракт коикса, эластиновый пептид, гиалуроновую кислоту, натуральный ароматизатор.
Fine Hyaluron and Collagen – косметическое средство. Оно глубоко увлажняет и питает кожу изнутри. БАД хорошо всасывается из ЖКТ благодаря гидролизованной форме, восстанавливает целостность соединительной ткани, снимает воспаление, увеличивает плотность коллагеновых волокон в коже. Выпускается в виде порошка.
Взрослым рекомендуется употреблять по 1 мерной ложке один раз в сутки, запивая жидкостью, во время или сразу после еды. Принимать препарат желательно за 2-3 часа до ночного сна.
Где купить
Некоторые добавки с коллагеном продаются в обычных аптеках или интернет-магазинах, однако найти в них недорогой качественный товар сложно.
Рекомендации по приему
Большинство БАД с коллагеном рекомендуется пить на голодный желудок, за 30-60 минут до еды. Суточная доза вещества зависит от цели приема:
- профилактическая – 5000–6600 мг;
- терапевтическая – 10000 мг.
Употребляя порошок, следует использовать мерный совок, а не столовую или чайную ложку. Если суточная доза большая, ее нужно разбить на 2-3 раза.
Принимая БАД, следует учитывать возможное появление побочных реакций. Чаще всего возникают высыпания, раздражение на коже, зуд или проблемы с пищеварением. Поэтому употреблять добавку без предварительной консультации с врачом нельзя.
Из этого видео вы узнаете, как правильно принимать коллаген разных форм:
https://www.youtube.com/watch?v=T6GCOFn9dVk
Отзывы: преимущества и недостатки
Чтобы оставить свой отзыв, заполните специальную форму:
Оставить свой отзыв | |
Витаминные комплексы с коллагеном очень популярны среди молодых девушек и зрелых женщин. БАД действительно улучшает состояние ногтей, волос, увлажняет кожу, восстанавливает целостность хрящевой ткани. Потребительницы также отмечают стойкий эффект – для достижения результата достаточно препарат пропить два раза в год, соблюдая дозы, длительность приемов. Особенно нравится девушкам сочетание фибриллярного белка с гиалуронатом.
Но есть и минусы: не все женщины ощущают воздействие БАДа, иногда возникает аллергия, другие побочные симптомы.
Польза коллагена в сочетании с аскорбиновой кислотой очевидна. Благодаря разработке гидролизованной формы, усвоение вещества улучшилось, а количество побочных реакций уменьшилось. Несмотря на это, употреблять добавку следует строго по инструкции и желательно после консультации со специалистом.
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.
3 081 ₽
1 497 ₽
