Выбираем лучшие витамины с коэнзимом Q10

Эта статья поможет вам выбрать витамины с коэнзимом Q₁₀ среди массы аналогов. ВИТГИД составил рейтинг препаратов с ку10, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества.

Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору коэнзима Q₁₀. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к врачу.

Принципы выбора добавок

На фармакологическом рынке представлено много препаратов, но не все из них качественные. Далее собраны важные советы, которые помогут купить хорошее лекарство по доступной цене.

Необходимость приема

Коэнзим Q₁₀ содержится во всех органах и тканях. Он обеспечивает организм энергией, поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной системы и поэтому относится к коферментам.

БАДы с коэнзимом рекомендуется принимать людям старше 30 лет, так как именно с этого возраста начинает снижаться его уровень. Особенно полезен кофермент пожилым пациентам, ведь в процессе старения количество этого вещества уменьшается до 50%.

Внимание! Принимать добавки с коэнзимом необходимо при таких симптомах: снижение работоспособности и физической выносливости, нарушения сна, мышечная слабость, перебои в работе сердца.

Прием препаратов с коферментом рекомендован также для лечения таких заболеваний:

• артериальная гипертония, атеросклероз, ИБС;
• снижение иммунитета;
• дегенеративные болезни головного мозга, сенильная деменция;
• сахарный диабет, метаболический синдром, ожирение;
• аутоиммунные заболевания;
• хронические патологии дыхательной системы.

Добавки активно применяются и в спорте для снятия мышечной усталости, повышения выносливости, подготовки организма к соревнованиям. Бодибилдеры пьют этот витамин для наращивания мышечной массы и сжигания жира.

Лекарственные формы

Фармацевтические фирмы производят различные варианты биологически активных добавок. Наиболее популярные из них, это:

1. Капсулы. Эту форму выпуска коэнзима Q₁₀ врачи советуют выбирать здоровым людям. Она отличается хорошей биодоступностью и переносимостью, редко вызывает побочные реакции. Но капсулы некоторых добавок имеют большой размер, из-за чего их сложно глотать.
2. Таблетки. Прессованный кофермент. Таблетки по усвояемости немного уступают капсулам, но обычно имеют небольшой размер.
3. Жевательные таблетки. Эта лекарственная форма подходит для подростков и взрослых. Есть также таблетки для рассасывания.
4. Порошок. Его в основном применяют в косметологии – добавляют в кремы, маски для лица.
5. Жидкость. Концентрированный витаминный раствор для перорального приема. Жидкий препарат удобно дозировать и смешать с водой или напитком.

Особенности состава

В составе препарата может присутствовать одно из двух активных веществ – убихинон или убихинол.

Убихинон CoQ₁₀ производители получают из природных источников. Для повышения его биодоступности к нему добавляют экстракты перца биоперрина и растительные масла. В тканях соединение преобразуется в активное вещество – убихинол. Именно оно проявляет антиоксидантные свойства, участвует в выработке энергии. Поэтому добавки с убихинолом считаются более полезными.

Есть в аптеках и мультивитаминные БАДы, в которых, кроме активного вещества коэнзима Q_10, присутствуют витамины группы B, C и E, жирные кислоты омега-3. Такие добавки в 1-2 капсулах/таблетках обычно содержат суточную норму всех полезных компонентов.

Подбор объема упаковки

Стандартная суточная дозировка коэнзима Q₁₀ составляет 1 мг/кг, т. е. 60-100 мг. Спортсменам и бодибилдерам требуются 200-400 мг в день. Минимальный курс лечения или профилактики – 1 месяц. Поэтому в упаковке должно быть не менее 30 суточных порций.

Цены

Дешевые добавки имеют низкую концентрацию активного вещества, поэтому их придется пить много и чаще. Мы же рекомендуем при покупке БАДа обращать внимание на цену 1 порции: для ее расчета необходимо разделить стоимость упаковки на количество суточных порций.

Лучшие производители

Производством и исследованием коэнзима Q₁₀ занимаются многие компании. Поэтому при выборе БАДа нужно обращать внимание на популярность фирм и наличие положительных отзывов о них.

ТОП-10 добавок на основе убихинона в капсулах

В списке собраны самые лучшие средства на основе коэнзима Q₁₀ в капсулах. БАДы отсортированы в порядке возрастания цены дневной порции.

№10 АО «РеалКапс» – Коэнзим Q10 Форте

Стоимость 1 порции – 11 руб. 93 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 30 капсул;
• концентрация активного вещества – 33 мг.

БАД изготавливается на основе оливкового масла и витамина E. Препарат не содержит аллергенов и токсинов. Благодаря мягкой оболочке не вызывает раздражение слизистой желудка.

№9 ООО «КоролевФарм» – Коэнзим Q10, Энергия клеток

Стоимость 1 порции – 27 руб. 10 коп.

• Страна – Россия;
• объем упаковки – 40 капсул;
• концентрация кофермента – 40 мг.

Добавка содержит коэнзим и экстракт гинкго билоба. Она нормализует кровообращение, работу нервной системы, а также стимулирует процессы выработки энергии. Это средство рекомендуется принимать для профилактики.

№8 Be First – Coenzyme Q10

Цена 1 порции – 13 руб. 55 коп.

• Страна – Россия;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация коэнзима Q₁₀ – 60 мг.

Средство выпускается в мягких гелевых капсулах, поэтому его можно принимать в любое время дня. Оно предназначено для взрослых.

№7 SupHerb – Коэнзим Q10

Цена 1 порции – 39 руб. 50 коп.

• Страна-производитель – Израиль;
• объем упаковки – 30 капсул;
• концентрация активного вещества – 60 мг.

Препарат предназначен для укрепления сердечной мышцы и улучшения спортивных результатов. Подходит он и для людей, занимающихся физическим трудом. Производитель рекомендует сочетать прием капсул с витамином E, омега-3 и карнитином.

№6 DHC – Коэнзим Q10

Стоимость 1 порции – 26 руб. 66 коп.

• Страна-производитель – Япония;
• объем упаковки – 120 таблеток;
• концентрация кофермента – 90 мг.

В составе этой добавки присутствует не только убихинон, но и витамин C. Ее рекомендуется принимать людям, имеющим в анамнезе предрасположенность к раковым заболеваниям.

№5 Maxler – Coenzyme Q10

Цена 1 порции – 18 руб. 15 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация кофермента – 100 мг.

Пищевая добавка предназначена для укрепления и оздоровления организма, а также замедления процессов старения. Она отличается высоким содержанием действующего компонента.

№4 «Эвалар» – Коэнзим Q10

Стоимость 1 порции – 22 руб. 03 коп.

• Страна – Россия;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация активного вещества – 100 мг.

Препарат для защиты сердца и продления молодости. Для его изготовления используется качественное сырье из Японии. БАД отличается высокой концентрацией активного компонента.

№3 VPLab – Коэнзим Q10 CoQ10

Цена 1 порции – 26 руб. 20 коп.

• Страна-производитель – Великобритания;
• объем упаковки – 30 капсул;
• концентрация кофермента – 100 мг.

Препарат Коэнзим Q10 CoQ10 производится на основе высокоочищенного сырья KANEKA. Капсулы имеют мягкую оболочку.

№2 Nature’s Bounty – Коэнзим Q10

Цена 1 порции – 28 руб. 48 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация активного вещества – 100 мг.

Добавка от Нэйчес Баунти имеет высокую биодоступность, благодаря присутствию в ней масла рисовых отрубей. Оболочка капсул светонепроницаемая и защищает активный компонент от разрушения.

№1 Doctor’s Best – High Absorption CoQ10 with BioPerine

Стоимость 1 порции – 36 руб. 07 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 120 капсул;
• концентрация кофермента – 100 мг.

БАД прошел клинические испытания, его эффективность доказана. В его состав, кроме кофермента, входит экстракт черного перца BioPerine (стандартизированный до содержания 95% пиперина).

ТОП-3 БАДов убихинона в таблетках

Добавки с коэнзимом Q₁₀ в таблетках покупатели выбирают редко. Но эти БАДы так же, как и средства в капсулах, имеют лечебные свойства. Препараты отсортированы по цене суточной порции.

№3 Geon – G-System + Q10

Цена 1 порции – 31 руб. 28 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 75 таблеток;
• концентрация активного вещества – 45 мг.

Эта добавка содержит аминокислоты, витамин E и убихинон. Помимо антиоксидантных свойств и влияния на метаболизм и мышцы, БАД усиливает выработку гормона роста.

№2 UNIPHARM – Витрум Лифт-скин Q10

Цена 1 порции – 24 руб. 90 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 30 таблеток;
• концентрация активного вещества – 30 мг.

Комплекс содержит убихинон, альфа-токоферол, цитрусовые биофлавоноиды и экстракт виноградных косточек. Он предназначен для улучшения состояния кожи, поддержания организма в период физических и умственных нагрузок.

№1 ООО «Внешторг Фарма» – Комплекс аминокислот с коэнзимом Q10

Стоимость 1 порции – 13 руб. 56 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 25 таблеток;
• концентрация кофермента – 30 мг.

Комплекс выпускается в форме таблеток для рассасывания. Он содержит 3 полезных аминокислот, убихинон и витамин E.

ТОП-5 препаратов с убихинолом

Ниже представлены лучшие средства активной формы коэнзима. Они расположены по числу положительных отзывов покупателей.

№5 Life Extension – Super Ubiquinol CoQ10 with Enhanced Mitochondrial Support

Стоимость 1 порции – 73 руб. 70 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 30 капсул;
• концентрация кофермента – 100 мг.

Препарат дополнительно содержит адаптоген мумие. Средство усваивается лучше, чем стандартный убихинон и предназначено для людей старше 30 лет.

№4 Qunol – Мега CoQ10 Убихинол

Qunol, Мега CoQ10 Убихинол, 100 мг, 60 капсул

★★★★★

2 857 ₽
2 428 ₽

Стоимость упаковки – от 1501 ₽

Цена 1 порции – 25 руб. 03 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация активного вещества – 100 мг.

Эту добавку в основном хвалят кардиологи. В капсулах, помимо активного коэнзима Q₁₀, содержится небольшое количество аскорбиновой кислоты и растительное масло.

№3 Now Foods – Убихинол

Стоимость порции – 71 руб. 25 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация кофермента – 100 мг.

Добавка содержит убихинол, а также триглицериды, которые повышают всасывание активного вещества в кишечнике. Ее рекомендуется принимать для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.

№2 Doctor’s Best – Убихинол, с QH Kaneka

Цена 1 порции – 44 руб. 42 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90 капс.;
• концентрация активного вещества – 50 мг.

Средство содержит коэнзим Q₁₀ Kaneka и обладает высокой биодоступностью. Оно поддерживает работу митохондрий, улучшает процессы энергетического обмена.

№1 Jarrow Formulas – Убихинол QH-Absorb

Стоимость 1 порции – 84 руб.

• Страна – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация кофермента – 100 мг.

Эта добавка на 215% активнее стандартного убихинона. Она изготавливается на основе качественного японского сырья Канека. Есть вариация БАДа и с высокой концентрацией активного вещества (200 мг), которую часто применяют спортсмены.

ТОП-5 жидких препаратов

В списке собраны жидкие витамины CoQ₁₀ с убихинолом и убихиноном в составе. Они расположены по возрастанию стоимости суточной дозы.

№5 Dr. Mercola – Убихинол

Dr. Mercola, Убихинол, 48 мл

2 846 ₽

Стоимость упаковки – от 1877 ₽

Цена 1 порции – 78 руб. 20 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 48 мл;
• концентрация активного вещества – 100 мг.

Это жидкий монопрепарат на основе убихинола. Он выпускается в герметичных флаконах со специальным дозатором.

№4 Aurora Nutrascience – Micro-Liposomal CoQ10 (Ubiquinol), All-Natural Fruit Flavor

Aurora Nutrascience, Micro-Liposomal CoQ10 (Ubiquinol), All-Natural Fruit Flavor, 250 mg, 5.4 fl oz (160 ml)

★★★★★

2 733 ₽

Цена упаковки – от 1651 ₽

Стоимость 1 порции – 51 руб. 59 коп.

• Страна – США;
• объем – 160 мл;
• концентрация кофермента – 200 мг.

В этом препарате содержится максимальное количество активного вещества. БАД рекомендуется принимать спортсменам и людям, подвергающимся умственным и физическим нагрузкам.

№3 Trace Minerals Research – Жидкий CoQ10 со вкусом мандарина

Trace Minerals Research, Жидкий CoQ10, Вкус мандарина, 100 мг, 4 ж. унц.(118 мл)

★★★★★

2 541 ₽
2 160 ₽

Стоимость упаковки – от 1119 ₽

Цена 1 порции – 46 руб. 62 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 118 мл;
• концентрация активного вещества – 100 мг.

Жидкий витаминно-минеральный препарат содержит смесь из 72 микроэлементов. Вспомогательные ингредиенты поддерживают водно-солевой баланс, усиливают действие коэнзима.

№2 MRM – COQ-10 with L-Carnitine, Orange-Vanilla

MRM, COQ-10 with L-Carnitine, Orange-Vanilla, 100 mg / 1,000 mg, 16 fl oz (480 ml)

★★★★★

1 286 ₽

Цена упаковки – от 1123 ₽

Стоимость порции – 35 руб. 09 коп.

• Страна – США;
• объем – 480 мл;
• концентрация кофермента – 100 мг.

Это сертифицированный вегетарианский продукт. Помимо убихинона, он содержит пантотеновую кислоту и карнитин. Взрослым назначается при повышенных физических нагрузках, кардиологических болезнях.

Внимание! Эта форма коэнзима подходит для детей с расстройствами аутистического спектра.

№1 Nature’s Answer – Жидкий Co-Q10 с витаминами С и Е

Nature's Answer, Жидкий Co-Q10 с витаминами С и Е, 8 жидких унций (240 мл)

★★★★★

1 584 ₽

Стоимость упаковки – от 990 ₽

Цена 1 порции – 20 руб. 62 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 240 мл;
• концентрация активного вещества – 50 мг.

Комплексный витаминный раствор содержит дополнительные компоненты – аскорбиновую кислоту, альфа-токоферол и масло рисовых отрубей. Эти вещества усиливают действие кофермента.

ТОП-3 мультивитаминов с коэнзимом Q₁₀

Мультивитамины предназначены для профилактического приема, они укрепляют здоровье. БАДы отсортированы в порядке увеличения цены суточной порции.

№3 Meiji – Аминоколлаген Премиум c гиалуроновой кислотой и коэнзимом Q10

Стоимость 1 порции – 147 руб.

• Страна-производитель – Япония;
• вес – 214 г.

Одна из наилучших пищевых добавок premium сегмента. Она сохраняет и продлевает молодость. В составе присутствует коллаген, гиалуроновая кислота, полезные аминокислоты и Q₁₀.

Средство предназначено для людей старше 30 лет. Его необходимо растворять в 1 стакане воды, сока или другого напитка.

№2 Nature’s Way – Alive! Max3 potency

Стоимость 1 порции – 37 руб. 47 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 180 таблеток.

Это самая эффективная и насыщенная биологически активная добавка. В ней содержится кофермент, 13 витаминов, 10 минералов, органическая смесь из аминокислот и пищеварительных ферментов. Эту форму коэнзима Q₁₀ лучше выбирать для профилактики и поддержания здоровья.

№1 Now Foods – Жидкий CoQ10

Цена 1 порции – 32 руб. 66 коп.

• Страна – США;
• объем – 118 мл.

Добавка от производителя Now Foods имеет в составе только важные для организма компоненты. Помимо натурального кофермента, она содержит витамины группы B, никотинамид и экстракт стевии.

Где купить витамины

Препараты с коэнзимом можно приобрести в обычных аптеках или интернет-магазинах.

Отзывы

Если вы принимали добавки с коэнзимом ку 10, оставляйте отзывы в специальной форме:

На сайтах и форумах покупатели о добавках на основе убихинона или убихинола пишут в основном положительные отзывы. Многие подтверждают то, что эти БАДы:

• повышают выносливость;
• поддерживают сердечно-сосудистую систему;
• замедляют возрастные изменения;
• улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Недостатком некоторые покупатели считают необходимость длительного применения препарата. Есть и те, кто жалуются на аллергические или диспепсические расстройства после приема.

Как правильно принимать

Смотрите видео с советами по применению добавок с коэнзимом: Коэнзим Q10. Элексир молодости. Таблетки от старости

Препараты с коэнзимом Q₁₀ врачи называют эликсиром молодости и не зря. При правильном употреблении эти БАДы повышают жизненный тонус, омолаживают кожу, нормализуют состояние сердца и сосудов.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.