Сегодня известно много способов выявления патологий сердечно-сосудистой системы, один из них омега-3 индекс эритроцитов. Анализ помогает оценить уровень ПНЖК с кардиопротективным эффектом.
Зачем определять омега-3 индекс
Омега-3 – комплекс ненасыщенных жирных кислот, две из которых – докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) считаются новым маркером сердечно-сосудистых заболеваний. Встраиваясь в мембрану клеток, они оказывают антитромботическое действие, усиливают межклеточные связи, сохраняют целостность и текучесть оболочки эритроцитов. Чем выше концентрация этих кислот в кардиомиоцитах (клетках миокарда), тем ниже риск возникновения инфарктов, кардиомиопатий, аритмии, ишемической болезни сердца.
906 ₽
Омега-3 также предупреждает внезапную сердечную смерть. Исследования показали, что высокий уровень жирных кислот в крови снижает опасность летального исхода от ВСС на 85%.
Зная индекс омега-3, можно вовремя обнаружить дефицит ПНЖК в организме и откорректировать диету.
Омега-3 влияет и на процессы старения клеток. Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили прямую зависимость между концентрацией ПНЖК в крови и продолжительностью жизни человека. Результатом стало предположение, что полиненасыщенные жирные кислоты являются маркером биологического возраста.
Кому и когда необходимо исследование
Европейское общество кардиологов рекомендует применение omega-3 index для раннего выявления ИБС и оценки суммарного кардиоваскулярного риска. Обнаружена также взаимосвязь уровня ненасыщенных жирных кислот с рядом других патологий: метаболическим синдромом, инсулинорезистентностью, нарушением психических и ментальных процессов.
Омега-3 индекс – показатель, определение которого необходимо при следующих состояниях:
- дислипидемия;
- хроническая сердечная недостаточность;
- нестабильное течение ИБС;
- угроза инфаркта миокарда;
- нарушение предсердно-желудочковой проводимости;
- аритмия.
Делать анализ крови на содержание ненасыщенных жирных кислот рекомендуется и в период беременности для предупреждения ранних родов или задержки внутриутробного развития плода. Проверять биомаркер омега-3 следует и пациентам, принимающим пищевые добавки с ПНЖК, а также для отслеживания эффективности кардиоваскулярной терапии.
Как делается скрининг-диагностику
Сегодня определение индекса омега-3 не представляет сложности. Процедура выполняется в амбулаторных условиях методом забора крови из вены. При современном оснащении медицинских кабинетов манипуляция занимает 3-5 минут.
Внимание! Кровь можно сдавать в течение дня, но лучше делать это утром, натощак или через 3 часа после приема пищи.
Специальной подготовки для анализа индекс омега-3 не требуется. Единственное, о чем нужно помнить:
- за 8 часов до забора крови нельзя принимать пищу;
- не нервничать и исключить физические нагрузки;
- не курить, не употреблять спиртные напитки.
Некоторые медицинские препараты способны исказить результаты тестирования, поэтому следует предупредить лечащего врача обо всех принимаемых лекарствах. Особенно сильно влияют на концентрацию кислот омега-3 фибраты.
Расшифровка результатов
Расшифровывать результаты обследования способен только врач. Информацию нельзя использовать для самодиагностики и назначения самостоятельного лечения. Но зная референсные интервалы, можно понять, как обстоят дела со здоровьем, оценить концентрацию ПНЖК в крови, предпринять профилактические меры еще до похода к врачу.
Нормальный уровень
Нормой омега-3 индекса считается показатель 8%.
Низкий уровень, его причины и лечение
Показатель омега-3 индекса менее 4% считается низким.
Основной причиной дефицитарного состояния является недостаточное поступление жирных кислот с пищей.
- жирные сорта рыбы;
- бурые водоросли;
- печень трески;
- темно-зеленые овощи;
- нерафинированные растительные масла.
Но поступление полиненасыщенных жирных кислот с пищей не всегда выводит omega-3 index на нужный уровень. Поэтому в качестве дополнительного источника ПНЖК рекомендуется употреблять различные пищевые добавки и комплексы.
Высокий уровень, его причины, лечение
Показателем высокого содержания кислот омега-3 в организме является референсный интервал 9-11%. Несмотря на то, что значения >8% снижают риск сердечно-сосудистых патологий, стремиться к ним не следует. Подобное состояние чревато кровотечениями и может привести к тяжелым осложнениям в случае травмы или хирургического вмешательства. Опасно также превышать нормы ДГК, ЭПК беременным, детям до 7 лет, людям, страдающим аллергией.
Причиной роста референсных интервалов является чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием кислот омега-3 либо бесконтрольный прием препаратов.
Снизить уровень ПНЖК до нормы поможет диета – ограничение употребления растительных масел, жирной рыбы, жареных блюд, консервов, фастфудов. Также из меню следует исключить продукты, богатые кальцием и витамином Д.
Смотрите видео о том, к чему может привести чрезмерное употребление кислот омега-3:
Где можно сделать анализ крови
Сегодня различные исследования на маркеры, ферменты, витамины стали обыденностью. Но, не все знают, где и как их можно сделать. Тем более что у биомаркера омега-3-ПНЖК есть свои особенности.
По полису ОМС
В обычных поликлиниках тест на индекс омега-3 не делают. Анализ не входит в список обязательных медицинских услуг. Об этом говорится в ст. 35 ФЗ №326-ФЗ от 29.11.2010 «Об обязательном медицинском страховании в РФ».
На платной основе
Исследование на содержание омега-3 жирных кислот проводят все крупные клиники. Стоимость скрининга – 3500-6000 руб. Цена зависит от вида, оснащенности лаборатории, места выполнения теста и квалификации персонала.
Таблица. Список клиник с ценами, где можно сделать анализ крови
| Название клиники | Стоимость в руб. | Срок готовности, дни |
| Инвитро | 4130 | до 4 |
| Гемотест | 3420 | 6 |
| KDLmed | 4399 | 8 |
| Лека-фарм | 6000 | 8 |
| Ситилаб | 3500 | 6 |
К указанным ценам нужно прибавить стоимость забора биоматериала. В большинстве случаев она не превышает 140-150 руб.
Важно! Выбирая клинику, необходимо обращать внимание на оснащенность лаборатории.
Определение омега-3 индекса – доступный, но недешевый способ прогнозирования. Но делать его нужно каждые 6 месяцев, так как знание этого показателя поможет сохранить здоровье.
А вы сдавали анализ на омега-3 индекс? Напишите об этом в комментариях.
906 ₽
