В этой статье мы расскажем, как выбрать лецитин для детей. ВИТГИД составил рейтинг лучших препаратов в форме порошка, сиропа, гранул, капсул и жевательных таблеток которые можно купить в аптеке, магазине и интернете. Лидерами списка стали средства с оптимальным сочетанием цены и качества.
Ниже вы также найдете подробную инструкцию по подбору витаминов с содержанием лецитина для детей. Но для решения этого вопроса настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.
Правила выбора витаминов
При выборе лецитина для детей в аптеке или на фармакологическом сайте нужно учитывать ряд факторов:
- возраст ребенка;
- форма выпуска;
- состав добавки;
- цена.
Не стоит выбирать средство только по названию или фирме производства. Лучше обращать внимание на состав.
Признаки дефицита
Дефицит лецитина у детей проявляется такими симптомами:
- повышенная раздражительность;
- аллергические высыпания, дерматиты неустановленного генеза;
- отставание в развитии и росте;
- ухудшение памяти;
- частые простудные заболевания;
- нарушения работы печени.
Добавки с лецитином назначаются детям старше 1 года. Груднички получают фосфолипид с материнским молоком или молочной смесью. В более старшем возрасте ребенку можно давать уже комплексные витамины или монопрепараты. Но точно определить потребность в приеме может только врач.
Формы выпуска
Лецитин выпускается в нескольких формах:
- Жидкий. Форма отличается специфическим вкусом и высокой вязкостью. Такое средство не все дети соглашаются пить в чистом виде, поэтому его можно добавлять в каши, пюре. Хранить препарат нужно в холодильнике, чтобы избежать активного окисления. Минус жидкого средства – короткий срок хранения после вскрытия упаковки.
- Сироп. Применяется для детей старше 1 года. После вскрытия флакон следует хранить в холодильнике. Минус препарата – содержание сахара в составе.
- Гель. Удобная форма для детей старше 1 года. Гель ребенку можно давать с ложки или намазывать на печенье. Препараты этой формы могут дополнительно содержать витамины и минералы, необходимые микроэлементы.
- Порошок. Эта форма выпуска подходит для детей всех возрастов. Добавку можно смешивать с детским питанием или давать отдельно, предварительно разбавив водой. Но порошок имеет вкус масла. Чтобы препарат быстро не окислился, его следует хранить в холодильнике.
- Гранулы. Их можно применять для детей старше 3 лет. Гранулы отличаются приятным вкусом и характерным ореховым запахом.
- Капсулы. Оболочка защищает активный компонент от воздействия кислорода и температуры, поэтому такую форму удобно хранить. Лецитин в капсулах назначается детям старше 7 лет.
- Жевательные таблетки. Отличаются приятный вкусом, подходят для детей старше 3 лет. В форме жевательных таблеток чаще производятся комплексные средства.
Внимание! Жидкие формы, порошки, гранулы с лецитином усваиваются лучше, чем гели и сиропы.
Составы
По составу средства с лецитином бывают:
- монокомпонентные – содержат только одно действующее вещество;
- поликомпонентные – в их составе помимо активного соединения присутствуют дополнительные компоненты.
Есть животный и растительный лецитин. Первый содержится в куриных желтках, печени, рыбных продуктах. Он отличается низкой биодоступностью. Растительный лецитин производится из сои, подсолнечного или льняного масла. Многие родители отказываются его покупать и давать детям, так как средство изготавливается из бобовой культуры, которая считается генномодифицированной. Но производители заботятся о том, чтобы ГМО-продукты не входили в состав детских добавок.
Обратите внимание! Соя может содержать фитоэстрогены, поэтому для мальчиков лучше использовать средства на основе масла подсолнечника.
Дозировка и объем упаковки
Суточная дозировка зависит от количества действующего вещества. Производители указывают необходимую норму в инструкции по применению.
При выборе объема упаковки нужно учитывать форму выпуска и возраст ребенка. Например, подростки нуждаются в большом количестве фосфолипида, поэтому для них рекомендуется выбирать соответствующие объемы упаковок.
Анализ цен
При оценке стоимости препарата нужно учитывать цену не за упаковку, а за суточную норму (порцию). В аптечных дешевых препаратах часто содержатся низкие концентрации активных веществ, поэтому для курса приходится покупать несколько упаковок. А качественные добавки обычно имеют суточную норму в одной таблетке/капсуле, но их стоимость выше. Поэтому перед покупкой рекомендуется сначала определить, сколько будет расходоваться средства в день и уже на основании этого рассчитывать количество порций на курс.
ТОП-5 препаратов с лецитином для детей
Ниже представлен ТОП-5 препаратов на основе лецитина. Рейтинг составлен исходя из стоимости суточной порции. Плюсы и минусы взяты из отзывов покупателей, которые ранее уже использовали эти препараты.
№5 Fearn Natural Food, Лецитин в гранулах
Стоимость порции – 19 руб. 83 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 454 г;
- суточная норма – 15 г.
Гранулы содержат лецитин, кальций, натрий, железо. Добавка предназначена для нормализации роста и развития ребенка.
Плюсы:
- БАД улучшает когнитивные функций;
- стимулирует речь;
- имеет приятный вкус.
Минусы:
- нет.
№4 Now Foods, Жидкий лецитин из подсолнечника
Стоимость суточной порции – 18 руб. 78 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- объем – 473 мл;
- ежедневная доза – 15 мл.
Препарат изготовлен из подсолнечного масла. Не содержит ГМО и является вегетарианской добавкой. В состав дополнительно добавлены такие элементы, как кальций, фосфор.
Плюсы:
- БАД улучшает мозговую активность;
- снижает возбудимость;
- не вызывает аллергических реакций.
Минусы:
- специфический вкус.
№3 Лецитин НАШ
Цена ежедневной порции – 36 руб. 82 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 120 г;
- суточная норма – 2 ч. л. (14 г).
БАД выпускается в форме порошка. Используется для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшения работы ЖКТ, повышения работоспособности.
Плюсы:
- добавка улучшает состояние кожи и память;
- дает желчегонный эффект.
Минусы:
- нет.
№2 Now Foods, Лецитин
Стоимость суточной порции – 10 руб. 54 коп.
Краткое описание:
- страна – США;
- объем – 100 капсул;
- суточная дозировка – 3 шт. (для взрослых), 1 шт. (для детей).
Добавка на основе соевого лецитина не содержит ГМО. Выпускается в виде капсул, которые нужно принимать во время приема пищи.
Плюсы:
- БАД дает седативный эффект;
- не вызывает сонливости.
Минусы:
- нет.
№1 Now Foods, Лецитин в гранулах
Цена порции – 17 руб. 55 коп.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 1 фунт (454 г) и 2 фунта (908 г);
- суточная норма – 1,5 ч. л. (10 г).
Гранулированная добавка содержит не только лецитин, но и микроэлементы, витамины A, C, диетические волокна. Подходит для применения детям, взрослым.
Плюсы:
- БАД повышает работоспособность;
- улучшает состояние кожи, речь;
- имеет приятный вкус.
Минусы:
- нет.
ТОП-5 витаминных комплексов с лецитином
Витаминные комплексы содержат фосфолипид и ряд других компонентов. Ниже представлен ТОП-5 препаратов.
№5 YumV’s, Multi V with Multi-Mineral Formula
1 184 ₽
Стоимость 1 суточной порции – 23 руб. 32 коп.
Общая информация:
- страна – США;
- объем – 60 жевательных мармеладок;
- суточная дозировка – 2 шт.
Витамины в виде мишек со вкусом молочного шоколада понравятся каждому ребенку. Упаковка рассчитана на полный курс (30 дней). Препарат не содержит желатин и быстро растворяется во рту.
Плюсы:
- средство имеет интересную форму выпуска;
- поддерживает иммунитет;
- улучшает память.
Минусы:
- нет.
№4 Биовиталь® Гель для детей (Киндер Биовиталь)
Цена порции – 11 руб. 02 коп.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – Германия;
- объем упаковки – туба на 175 г;
- суточная порция – 5 г.
Средство можно давать детям старше 1 года как в чистом виде, так и с продуктами питания. Оно имеет приятный вкус апельсина.
Плюсы:
- добавка улучшает память;
- удобная для применения.
Минусы:
- может вызвать аллергическую реакцию.
№3 Rainbow Light, Nutri Stars, жевательные мультивитамины
Цена суточной порции – 18 руб. 13 коп.
Общая характеристика:
- страна – США;
- объем – 60 и 120 таблеток;
- суточная норма – 1 шт.
Мультивитаминная добавка. Содержит растительные экстракты и концентраты, которые повышают эффективность комплекса.
Плюсы:
- БАД укрепляет иммунитет.
Минусы:
- вкус нравится не всем детям.
№2 Доктор Тайсс Мультивитамол сироп лизин-лецитин
Стоимость 1 порции – 18 руб. 77 коп.
Краткая информация:
- страна-производитель – Германия;
- объем упаковки – 200 мл;
- ежедневная дозировка – 15 мл.
Сироп на основе лецитина и лизина. Препарат назначают для улучшения работы ЖКТ, стимулирования деятельности ЦНС.
Плюсы:
- добавка повышает гемоглобин и аппетит.
Минусы:
- средство тяжело найти в аптеках.
№1 Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами
Цена порции – 7 руб. 2 коп.
Общая информация:
- страна – США;
- объем – 120 жевательных таблеток;
- суточная дозировка – 1 шт.
Таблетки от Solgar подходят для детей старше 3 лет. Они содержат витамины и минералы, необходимые для растущего организма. Отличаются приятным вкусом.
Плюсы:
- препарат укрепляет иммунитет;
- подходит детям со склонностью к аллергическим реакциям.
Минусы:
- не всем малышам нравится вкус добавки.
Где купить
Купить БАДы с лецитином для детей можно в аптеке.
Рекомендации по приему
Принимать добавки с лецитином рекомендуется во время еды. Продолжительность курса приема составляет 30 дней.
Посмотрите видео о том, как влияет лецитин на детей:
Добавки с лецитином помогают улучшить состояние нервной системы, укрепить иммунитет. Но перед тем как купить для ребенка препарат сначала рекомендуется посетить педиатра.
