В этой статье мы расскажем о полезных свойствах и применении лецитина в гранулах для взрослых и детей. А также поделимся нюансами выбора и списком лучших гранулированных препаратов, по версии ВИТГИД, которые можно купить в аптеке или заказать через интернет.
Полезные свойства
При недостатке лецитина (lecithin) в организме замедляется обновление клеток, ускоряется процесс старения.
Посмотрите видео о том, почему важно принимать лецитин при беременности:
Основные полезные свойства:
- улучшение памяти и мозговой активности;
- нормализация работы печени и желчевыводящих путей, липидного спектра крови;
- профилактика атеросклероза;
- участие в синтезе половых гормонов у мужчин и женщин;
- снижение риска онкологических заболеваний.
Интересно! Лецитин полезен для детей, так как это вещество участвует в развитии умственных способностей, повышает устойчивость нервной системы к стрессам.
Плюсы и минусы
Преимущества гранулированной формы лецитина:
- препарат имеет сливочный вкус;
- его удобно дозировать;
- гранулированный порошок подходит для детей, которым сложно глотать большие капсулы.
Недостаток согласно отзывам покупателей:
- низкая концентрация вещества.
ТОП-10 добавок в гранулах
БАДы изготовлены без ГМО и имеют множество положительных отзывов. Список составлен в порядке возрастания цены.
№10 Торговый Дом Аюрведа, Радж Лецитин
Общая характеристика:
- страна – Россия;
- объем – 300 г;
- количество порций – 30.
Радж Лецитин – натуральный продукт. БАД изготавливается без применения искусственных красителей, подсластителей, ароматизаторов. Добавка положительно влияет на все системы организма.
Плюсы:
- БАД повышает внимание и способности к обучению у детей;
- очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек;
- лечит псориаз и экзему.
Минусы:
- неприятный вкус.
№9 Фермион, Лецитин соевый в гранулах
Характеристика препарата:
- страна-производитель – Россия;
- объем – 200 г;
- количество порций – 20.
У гранул приятный ореховый вкус. При употреблении их в рекомендованной согласно инструкции дозировке можно восполнить суточную норму фосфолипидов до 85%.
Плюсы:
- соевый продукт не содержит ГМО;
- улучшает внешний вид кожи;
- повышает умственные способности у детей;
- нейтрализует токсины;
- снижает в крови холестерин.
Минусы:
- нет.
№8 Лецитин Плеза
Характеристика:
- страна – Россия;
- объем – 200 г;
- количество порций – 22.
В гранулах содержится 97% фосфатидилхолина без генетически модифицированных белков. Продукт имеет приятный вкус и запах жареных семечек.
Плюсы:
- добавка купирует псориаз;
- повышает настроение;
- стимулирует сжигание жировых наслоений;
- устраняет последствия ЧМТ и мозговой ишемии.
Минусы:
- трудно купить в аптеках.
№7 Родник здоровья – Лецитинороз
Общая характеристика:
- страна-производитель – Россия;
- объем – 300 г;
- количество порций – 30.
В состав продукта помимо лецитина входят витамины и минеральные вещества:
- фосфор – 3000 мг;
- калий – 1250 мг;
- кальций – 150 мг;
- альфа-токоферол – 5 мг.
Препарат улучшает самочувствие и препятствует развитию заболеваний.
Плюсы:
- БАД имеет сбалансированный состав;
- улучшает функционирование кишечника, память и концентрацию внимания;
- у женщин минимизирует проявления климакса.
Минусы:
- гранулы при длительном хранении слипаются.
№6 ORIHIRO, Лецитин
Характеристика препарата:
- страна – Япония;
- объем – 250 г;
- количество порций – 25.
Продукт не содержит аллергенов и токсинов, в его состав входит только природный соевый лецитин и витамин В5.
Плюсы:
- БАД купирует гепатоз печени;
- повышает усвояемость жирорастворимых витаминов;
- ускоряет обменные процессы;
- стимулирует кроветворение.
Минусы:
- высокая стоимость.
№5 Pro Vista AG, Лецитин 250,0 супер гранулат
Характеристика:
- страна-производитель – Германия;
- объем – 250 г;
- количество порций – около 20.
Лецитин 250,0 супер гранулат отличается высокой концентрацией фосфолипидов и качественным гипоаллергенным составом. Препарат рекомендуется принимать не только взрослым, но и давать детям с двух лет.
Плюсы:
- добавка препятствует формированию камней в желчной пузыре;
- улучшает работу нервной системы;
- у беременных женщин способствует правильному развитию плода;
- снижает лишний вес.
Минусы:
- минимальное количество порций в упаковке.
№4 Solgar, Soya Lecithin Granules
Общая характеристика препарата:
- страна-производитель – США;
- объем – 454 г;
- количество порций – 60.
Соевый продукт имеет приятный вкус и лецитин в концентрированном виде. Одна порция гранулес содержит около 2,5 г полезных полиненасыщенных жирных кислот.
Плюсы:
- добавка имеет приятный вкус;
- купирует головные боли, снижает частоту приступов мигрени;
- нормализует уровень липидов в крови;
- улучшает когнитивные способности.
Минусы:
- может прилипать к зубам.
№3 Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Лецитин гранулес
Характеристика препарата:
- страна – США;
- объем – 360 г;
- количество порций – 48.
Добавка производится из соевых бобов. Гранулы насыщают организм природными фосфолипидами, содержат минералы и жирные кислоты. В составе отсутствуют искусственные ароматизаторы, заменители сахара и стабилизаторы вкуса.
Плюсы:
- БАД легко дозировать;
- не содержит ГМО;
- улучшает работу мозга и ЖКТ;
- восстанавливает клетки печени;
- снижает холестерина.
Минусы:
- высокая цена.
№2 Fearn Natural Food, Лецитин гранулы
Характеристика:
- страна – США;
- объем – 454 г;
- количество порций – 30.
Лецитин от фирмы Fearn Natural Food отличается современными технологиями изготовления. В его составе присутствует до 97% фосфатидов. Препарат является натуральным, не содержит ароматизаторов или вкусовых добавок.
Плюсы:
- БАД повышает скорость психомоторного развития у детей;
- стимулирует выделение желчи в кишечник;
- улучшает переваривание жиров и настроение;
- повышает работоспособность;
- ускоряет метаболизм, способствует похудению.
Минусы:
- может вызывать аллергические реакции.
№1 Now Foods, Лецитин гранулы, не содержит ГМО
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем – 454 г;
- количество порций – 45.
Соевый лецитин в гранулах проходит несколько степеней очистки, не содержит токсины, аллергены.
Состав:
- растительные фосфолипиды и фосфатидилхолин;
- микроэлементы (калий, фосфор, кальций).
Плюсы:
- препарат имеет приятный вкус и аромат;
- улучшает самочувствие;
- снижает уровень холестерина (за 3 месяца применения);
- нормализует работу кишечника;
- спасает от сухости кожи рук.
Минусы:
- не обнаружено.
В каких случаях назначают лецитин
В качестве профилактического средства добавки назначают детям и подросткам, беременным женщинам, пожилым людям. Также полезно принимать препараты лецитина в гранулах при таких заболеваниях:
- жировой гепатоз печени;
- дискинезия желчевыводящих путей;
- алкоголизм;
- атеросклероз, дислипидемия;
- последствия инсульта, травм головного мозга;
- хронические болезни легких;
- псориаз.
Но сначала следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией по применению от производителя.
Противопоказания к приему
Добавки не назначают при непереносимости сои или компонентов препарата. Относительные противопоказания – холецистит, панкреатит и ЖКБ в стадии обострения.
Дозировка
Суточная доза для взрослых – 7-12 г, что соответствует 2-3 чайным ложкам. Гранулы размешивают с едой или напитком, кратность приема – 2 раза в день. Курс лечения подбирается индивидуально. Для видимого эффекта препарат нужно пить в течение двух месяцев.
Суточная дозировка для детей:
- с 2 до 7 лет – по 1/4 чайной ложке 2-3 раза;
- старше семи – по 1 чайной ложке (5 г).
Признаки передозировки
Информации о передозировке лецитином нет.
Побочные эффекты
В начале применения может быть тошнота, послабление стула. У людей, склонных к аллергии, иногда возникают высыпания, кожный зуд. При появлении таких симптомов следует временно прекратить прием и обратиться к врачу.
Гранулированный лецитин – удобная форма выпуска фосфолипидной добавки. Препарат улучшает работу ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Купить БАДы от производителей из США, Германии, России можно в аптеках или интернет-магазинах.
А вы пробовали лецитин в гранулах? Если да, то напишите в комментариях о своих впечатлениях после приема этого препарата!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.
