Выбираем лучший 5-НТР — 5-гидрокситриптофан

Эта статья поможет вам выбрать лучший 5-HTP среди аналогов. ВИТГИД составил рейтинг препаратов 5-гидрокситриптофана, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества.

Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору 5-HTP. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.

Как выбрать добавку

В этом разделе собраны полезные рекомендации, которые помогут купить эффективное лекарство на основе 5-HTP.

Необходимость приема

Показания к применению препаратов:

• депрессия, частые перепады настроения;
• беспричинная тревожность, раздражительность;
• синдром хронической усталости;
• бессонница, трудности с засыпанием;
• регулярные головные боли, мигрень;
• лишний вес, неконтролируемая тяга к сладкому.

Внимание! Гидрокситриптофан используется для лечения никотиновой и алкогольной зависимости.

Формы выпуска

Производители предлагают различные варианты пищевых добавок с гидрокситриптофаном:

1. Капсулы. Самая лучшая лекарственная форма БАДов, которая обладает высокой биодоступностью и быстрым эффектом. Капсульные препараты выпускаются в различных дозировках.
2. Таблетки. Удобны в применении, но усваиваются немного хуже по сравнению с капсулами. Поэтому лучше выбирать средства с желудочно-резистентными или жевательными таблетками.
3. Порошок. Сухие кристаллы 5-HTP расфасованы в небольшие пакеты по 10-50 г, которые имеют многоразовую застежку. Порошковые формы выпуска позволяют варьировать дозировку с учетом тяжести заболевания.
4. Спрей. Имеет высокую биодоступность. Аэрозоль распыляют под язык, откуда вещества быстро проникают в кровоток. Цена препарата выше стоимости других лекарственных форм.

Особенности состава

Для производства препаратов используют 2 варианта 5-HTP: добытый из семян древовидного кустарника Griffonia Simplicifolia или искусственно синтезированный в лаборатории. Чаще в составе добавок находится природный 5-гидрокситриптофан. Помимо обычного 5-HTP существуют вещества с пролонгированным высвобождением, которые обеспечивают постоянную концентрацию лекарства в крови.

Большинство средств выпускаются в виде монодобавок. Для повышения фармакологических эффектов производители добавляют в состав пиридоксин В₆ и другие витамины группы В, а также натуральные антиоксиданты.

Подбор объема упаковки

Рекомендованные суточные дозировки для взрослых составляют 50-300 мг.

Добавки рекомендуется выбирать те, что содержат назначенную дозу в 1-2 капсулах/таблетках. Для одного курса лечения достаточно приобрести пачку с 30 суточными порциями НТР. Минимальный курс приема препаратов – 2-3 недели, максимальный – 1-2 месяца.

Цены витаминов

Для сравнения препаратов между собой лучше учитывать цену порции: разделить сумму за упаковку на количество разовых дозировок в ней. По этому показателю импортные добавки выигрывают у «дешевых» аптечных, которые содержат низкие концентрации действующего вещества.

Лучшие производители

Бренд также имеет значение при выборе лекарства, поскольку премиальные фармацевтические компании соблюдают международные стандарты и выпускают качественные препараты. Среди покупателей популярны добавки американских производителей Now Foods, Nature’s Way, Doctor’s Best, Natrol.

ТОП-3 препаратов в таблетках

Добавки с 5-гидрокситриптофаном расположены согласно стоимости 1 порции.

№3 Natrol, 5-гидрокситриптофан с медленным высвобождением

Цена 1 порции – 18 руб. 90 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 45 таблеток;
• концентрация – 100 мг.

Производитель предлагает запатентованную форму выпуска – 2-слойную таблетку. Из внешней оболочки БАДа быстро высвобождается часть 5-HTP для достижения седативного эффекта, а остаток гидрокситриптофана постепенно выделяется в течение нескольких часов.

№2 Carlson Labs, Healthy Mood, 5-HTP Elite, Natural Raspberry Flavor

Стоимость 1 порции – 17 руб. 60 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 60 таблеток;
• концентрация – 50 мг.

Добавка от Carlson Labs, помимо натурального гидрокситриптофана, содержит пиридоксина хлорид (В₆), который активизирует метаболизм 5-HTP. Средство имеет гипоаллергенный состав, не содержит глютеновых или соевых белков.

№1 Biovea, 5-HTP Time Release

Стоимость 1 порции – 13 руб. 10 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90 таблеток;
• концентрация – 100 мг.

Это монопрепарат. Содержит оптимальную концентрацию 5-гидрокситриптофана, полученного из семян растения Griffonia Simplicifolia. Таблетки обеспечивают стойкий эффект в течение 12 часов.

ТОП-5 капсульных форм 5-HTP

Препараты в форме капсул отсортированы с учетом цены разовой порции.

№5Protein Company, 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

Цена 1 порции – 4 руб. 50 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• вес – 20 г.

Средство выпускается в металлизированных упаковках с многоразовой застежкой. В составе содержится 99% чистого природного 5-HTP. Препарат применяется не только как БАД, но и как лекарство в терапии алкогольной и никотиновой зависимости.

№4 Solgar, 5-гидрокситриптофан

Стоимость 1 порции – 18 руб.

• Страна – США;
• объем упаковки – 90 капсул;
• концентрация – 100 мг.

Препарат содержит 5-НТР, пиридоксина гидрохлорид, магний и стандартизованный экстракт валерианы. Добавка соответствует международным стандартам качества, не содержит токсических веществ.

№3 NaturalSupp 5-HTP (5-Гидрокситриптофан)

Стоимость 1 порции – 15 руб.

• Страна – Россия;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 100 мг.

Монодобавка российской фирмой выпускается в форме стандартных желатиновых капсул. Не содержит токсинов или аллергенов.

№2 Doctor’s Best, 5-гидрокситриптофан

Цена 1 порции – 11 руб.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 100 мг.

В составе препарата содержится только натуральный метаболит аминокислоты триптофана в оптимальной терапевтической дозировке. Эффективность БАДа научно доказана. Добавка производится в вегетарианских капсулах из кристаллической целлюлозы. Есть упаковки объемом 60 и 180 шт.

№1 Now Foods, 5-гидрокситриптофан

Стоимость 1 порции – 15 руб. 77 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 120 капсул;
• концентрация – 100 мг.

Еще один препарат гидрокситриптофана от компании Now Foods. Он содержит только активный метаболит триптофана без отдушек и ароматизаторов. Капсульная оболочка изготовлена из целлюлозы и рисовой муки.

Лекарства с 5-HTP в порошке

В перечне представлены две качественные порошковые добавки, которые расположены согласно цене порции.

NOOTROPICO, 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

Стоимость 1 порции – 5 руб. 60 коп.

• Страна – Россия;
• масса нетто – 10 г.

Препарат содержит натуральный 5-НТР, который быстро всасывается в тонком кишечнике. Средство выпускается в пачках по 10 или 20 г с мерной ложкой для удобства применения. Производитель предлагает 5-гидрокситриптофан и в желатиновых капсулах.

Где купить

Добавки с 5-гидрокситриптофаном представлены в аптеках, супермаркетах, интернет-магазинах и на маркетплейсах.

Как правильно принимать

Лучше всего 5-HTP усваивается натощак, но правила употребления зависят от цели приема. При бессоннице капсулы нужно пить за 20-30 минут до сна. При депрессии, головных болях врачи рекомендуют принимать добавки 2-3 раза в день перед едой.

Внимание! Гидрокситриптофан нельзя пить одновременно с антидепрессантами, эти препараты нередко вызывают серотониновый синдром.

Смотрите видеоотзыв покупателя о 5-НТР: 5 HTP БАД. Отзыв спустя месяц приема

Препараты с 5-HTP используются для стабилизации эмоционального состояния, устранения проблем с засыпанием и повышения работоспособности. В продаже представлены импортные и отечественные БАДы с разными формами, инструкциями, дозировками.

А вы принимали добавки с 5-гидрокситриптофаном? Пишите в комментариях!

Нашли полезную информацию в статье? Поделитесь с друзьями.