Таурин – это аминокислота. Препараты на основе этого вещества назначают при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях и возрастных глазных изменениях. Согласно отзывам таурин также придает энергии, бодрит, поэтому его часто используют в качестве добавки к спортивному питанию. Рассмотрим подробнее инструкцию по применению БАДов, содержащих это вещество.
Польза для организма
Таурин следует принимать тем, кто хочет прожить дольше. Это вещество обладает антиоксидантным эффектом, тормозит воздействие свободных радикалов, предотвращает их негативное влияние на организм.
Примечание! Аминокислота вырабатывается организмом человека в малом количестве. Поэтому этот нутриент желательно дополнительно получать извне из продуктов питания или пищевых добавок.
При недостатке таурина возникают проблемы с печенью, сердцем, зрением, ухудшается функционирование головного мозга. Если же аминокислота в норме, то она производит такой эффект:
- улучшает работу мозга, метаболизм в тканях, пищеварение;
- нормализует обмен жиров, кальция и калия, энергетический баланс;
- купирует судороги, благодаря чему таурин эффективен при эпилепсии;
- стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты;
- регулирует высвобождение пролактина и адреналина;
- усиливает кровоток;
- выводит плохой холестерин и лишнюю воду из организма;
- уменьшает аппетит;
- повышает выносливость при физических нагрузках;
- предотвращает болезни сетчатки и ухудшение зрения, улучшает микроциркуляцию в конъюнктиве.
Таурин полезно принимать при диабете, поскольку он повышает чувствительность тканей к инсулину, снижает риск сосудистых осложнений. Понижает это вещество также артериальное давление, производит сосудорасширяющий эффект.
Интересно! При диабете таурин не влияет на уровень сахара в крови. Однако он уменьшает инсулинорезистентность.
При болезнях печени таурин усиливает кровоток, нормализует обмен веществ, запускает восстановительные процессы. Обладает нутриент и гепатопротекторным действием, помогает при алкогольной интоксикации.
Более подробно о нутриенте рассказывается в видео:
Показания к приему
Таурин используется в кардиологии, а также офтальмологии. Препараты на основе этого вещества можно принимать здоровым людям, спортсменам и вегетарианцам. Но наиболее полезно лекарство для пожилых пациентов, так как у них постепенно снижается продукция аминокислоты и повышается риск возрастных заболеваний.
Показания к применению таурина:
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- гипертония, артериальная гипертензия;
- эпилепсия;
- нервозность, бессонница;
- сахарный диабет 1 и 2 типа;
- диабетическая ретинопатия;
- катаракта, возрастные нарушения зрения;
- болезни печени, а именно жировой гепатоз, гепатит;
- интоксикация лекарствами при лечении сердечных заболеваний.
Добавку назначают в качестве вспомогательного средства к основной терапии.
Внимание! Аминокислоту иногда применяют при лечении рака. Согласно официальным исследованиям, у онкобольных уровень таурина минимальный, а препараты химии еще больше его снижают.
Противопоказания, меры предосторожности
Основными противопоказаниями к приему таурина являются индивидуальная непереносимость и детский возраст до 18 лет. Однако аминокислота может принести вред, если ее применять еще и при таких заболеваниях:
- болезни почек;
- гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка;
- диарея;
- холецистит, желчнокаменная болезнь.
Относительным противопоказанием является беременность и грудное вскармливание.
Примечание! Несмотря на то что таурин не оказывает токсического воздействия на плод, добавку на основе этого вещества при вынашивании ребенка следует принимать под контролем врача.
Формы выпуска
Добавка для приема внутрь выпускается в двух формах:
- Таблетки. Имеют низкую концентрацию действующего вещества – 250 и 500 мг. В составе таблеток присутствуют стабилизаторы, а также другие нутриенты.
- Капсулы. Содержат высокую концентрацию аминокислоты. Капсулы в основном врачи рекомендуют принимать при сахарном диабете.
Где можно купить добавку
Добавку на основе таурина по доступной цене с приложенной к ней инструкцией по применению можно купить в интернет-магазине.
ТОП-6 добавок:
850 ₽
Дозировка и схема приема
Дозировка таурина зависит от показаний. Употреблять его следует за 20-30 минут до еды. При повышенной кислотности желудка препарат необходимо принимать после приема пищи. В противном случае он будет раздражать слизистую желудка.
При сердечно-сосудистых заболеваниях БАД достаточно пить по 250 мг 2 раза в день. Курс приема – 1 месяц.
Пациентам с сахарным диабетом 1 и 2 типа необходимо принимать по 1 капсуле таурина с концентрацией 500 мг 2 раза в сутки. Курс лечения – 3-6 месяцев.
Внимание! У диабетиков максимальная суточная доза составляет 1,5 г, у пациентов с болезнями сердца – 3 г. Спортсменам можно принимать до 5 г в день.
При эпилепсии препарат с таурином рекомендуется пить на ночь. А беременным и кормящим женщинам дозу должен подбирать врач.
Побочные эффекты, аллергия
Побочные эффекты на фоне приема таурина возникают редко. Они проявляются в виде аллергической реакции, гипогликемии, диареи, обострения заболеваний ЖКТ.
Передозировка
Излишки лекарства на основе таурина из организма выводятся естественным путем.
Отзывы о применении
Оставляйте отзывы о добавке. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили:
Оставить свой отзыв | |
На основании отзывов были выявлены такие преимущества:
- добавки действительно эффективны при сахарном диабете 1 и 2 типа;
- в составе, кроме таурина и полезных веществ, не содержат вредных примесей;
- улучшают зрение;
- поддерживают работу сердца, печени, поджелудочной;
- нормализуют давление;
- уменьшают отечность.
Однако покупатели утверждают, что при офтальмологических заболеваниях приходится не только пить БАДы, но и применять глазные капли.
Хранение, срок годности добавок
Препараты можно хранить 3 года в темном месте при комнатной температуре.
Лекарственное взаимодействие
Таурин можно и нужно принимать с сердечными гликозидами или блокаторами кальциевых канальцев во время лечения сердечно-сосудистых болезней. Вещество уменьшает токсическое воздействие этих препаратов.
Однако добавка плохо сочетается с несердечными гликозидами, усиливает их инотропный эффект.
Совместимость с алкоголем
Таурин не стоит принимать совместно с алкоголем. Такое сочетание негативно отражается на работе сердца и печени, повышает риск побочных эффектов.
Принимать таурин рекомендуется согласно инструкции или по назначению врача. Но в любом случае пользу принесет только качественный препарат. Поэтому при выборе добавки необходимо обращать внимание на ее состав, а также известность производителя.
Будем рады увидеть ваши комментарии к статье. Делитесь своим мнением, расскажите, принимали ли вы аминокислоту.
