Выбираем лучший лейцин – рейтинг

Эта статья поможет вам выбрать лучший лейцин среди аналогов. ВИТГИД составил рейтинг препаратов этой аминокислоты с разветвленной цепочкой (BCAA), которые можно купить в аптеках или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества.

Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору лейцина. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.

Как выбрать биодобавку

В ассортименте аптек и онлайн-магазинов товаров для здоровья представлены десятки вариантов БАДов с аминокислотой, но не все они принесут пользу организму. Чтобы вы не растерялись при выборе биодобавки, мы подготовили перечень полезных рекомендаций.

Показания к приему

Аминокислота может использоваться в профилактических целях: для повышения энергичности, нормализации азотистого баланса организма, снабжения клеток материалом для синтеза белков. Вещество полезно всем людям, независимо от возраста и состояния здоровья.

В медицине вещество применяется для подготовки пациентов к операции и ускорения периода реабилитации, для коррекции осложнений при полихимиотерапии, в лечении иммунодефицитных состояний. Также препарат используется в качестве общеукрепляющего средства после затяжных инфекционных и соматических заболеваний.

Важно! Повышение уровня лейцина в организме – сигнал к синтезу белка в мышечной ткани. Поэтому биодобавки с этой аминокислотой незаменимы для спортсменов и бодибилдеров.

В спорте вещество применяется для:

• стимуляции роста мышечной массы при силовых тренировках;
• повышения энергичности и выносливости спортсмена;
• улучшения тренировочных показателей;
• активизации обмена веществ;
• защиты мышечных клеток от разрушения на циклах «сушки» или похудения;
• устранения постоянной усталости спортсменов, связанной с дисбалансом серотонина.

Формы выпуска добавок

Аминокислотные БАДы имеют 3 варианта выпуска: таблетки, капсулы, порошок. Таблетки в основном встречаются в недорогих продуктах, они не имеют вкуса и запаха, довольно легко глотаются. Таблетированные формы отличаются медленным высвобождением в ЖКТ и недостаточно высокой биодоступностью. Капсулы – более удачный вариант, поскольку дополнительная наружная оболочка защищает их от преждевременного разрушения и обеспечивает быстро растворение в начальных отделах кишечника.

Препараты в виде порошка в основном используются как компонент спортивного питания, они легко комбинируются с другими нутритивными добавками. Измельченный протеин хорошо растворяется в жидкости, удобен в приеме, быстро всасывается в ЖКТ. Однако, его неудобно брать с собой на работу или в поездку, а также у некоторых людей бывают аллергии на синтетические ароматизаторы и подсластители в подобных БАДах.

Особенности состава

Аминокислота существует в природе в 2 химических формах (изомерах):

• L-лейцин – левовращающая молекула, которая по пространственному строению сходна с другими веществами человеческого организма, поэтому она имеет высокую биодоступность;
• D-лейцин – правовращающий изомер, который является менее активным в организме, поэтому не используется в качественных аминокислотных биодобавках.

При анализе состава нужно обращать внимание на вспомогательные компоненты, особенно если человек страдает аллергией на определенные продукты питания или синтетические вещества. При выборе порошковой формы БАДа нужно проверить, чтобы в составе не было слишком много сахара, искусственных подсластителей и ароматизаторов, которые неполезны для организма.

Дозировки и объем упаковки

Рекомендованные дозы широко варьируют с учетом состояния здоровья человека, показаний к приему добавки и других параметров. Средние дозировки составляют 500-1500 мг, а длительность приема – от 4 до 8 недель. При подготовке к операции препарат может назначаться короткими курсами по 5-10 дней. Если вы планируете продолжительный прием добавки для профилактики или для повышения спортивных показателей, стоит купить упаковку большого объема с 30-ю и более суточными дозами лейцина.

Сравнение цен биодобавок

При выборе качественной биодобавки обращайте внимание не на итоговую стоимость упаковки, а на цену 1 порции. Часто бывает, что кажущиеся дешевыми российские добавки, содержат низкие концентрации аминокислоты. Для получения суточной нормы нужно будет принимать по много таблеток в день, и в результате цена сравнима с качественными импортными вариантами.

Лучшие производители

Большинство премиальных аминокислотных препаратов с лейцином выпускаются американскими компаниями Now Foods, ALLMAX Nutrition, Source Naturals Kaged Muscle. Если препарат требуется для кратковременного приема по медицинским показаниям (перед операцией, химиотерапией), то можно обойтись и недорогими вариантами российского, белорусского производства.

ТОП-5 препаратов с лейцином

В списке собраны лучшие варианты добавок с аминокислотой, которые отсортированы с учетом стоимости 1 порции и особенностей состава.

№5 Now Foods Sports, L-Leucine Powder

Стоимость 1 порции – 100,94 руб.

• Страна – США.
• Дозировка – 5 г.
• Объем упаковки – 255 г.

БАД в форме порошка содержит чистый левовращающий лейцин, на порцию предусмотрено 5000 мг, чего будет достаточно для спортсменов и бодибилдеров. Биодобавка стимулирует выработку энергии, нормализует азотистый баланс и способствует гипертрофии скелетных мышц. Средство предназначено для приготовления полезного коктейля путем смешивания 1 чайной ложки порошка с водой или соком.

Плюсы:

• соответствует стандартам GMP;
• гипоаллергенный состав;
• высокое содержание аминокислоты в порции;
• подходит для вегетарианцев.

Минусы:

• неприятный привкус готового коктейля.

№4 РУП «БЕЛМЕДПРЕПАРАТЫ» Лейцин

Стоимость 1 порции – н/д

• Страна – Беларусь.
• Дозировка – 100 мг.
• Объем упаковки – 20 таб.

Препарат в таблетированной форме предназначен для применения в медицине. Он показан пациентам в пред- и послеоперационном периоде, во время курса химиотерапии рака, при общем истощении и иммунодефицитных состояниях. С учетом заболевания лекарство назначают сроком от 5-10 суток до 8 недель. Его разрешено давать детям старше 1 года, но в таком случае требуется коррекция дозы.

Плюсы:

• низкая цена;
• небольшие таблетки удобно глотать;
• не имеет возрастных ограничений;
• высокий терапевтический потенциал.

Минусы:

• маленький объем упаковки;
• не для длительного применения.

№3 Kaged Muscle, «In-Kaged»

Стоимость 1 порции – 107,4 руб.

• Страна – США.
• Дозировка – 16,9 г.
• Объем упаковки – 338 г.

Фирма Kaged Muscle выпускает уникальный сбалансированный комплекс для атлетов, который включает 7 полезных аминокислот, растительные экстракты, а также кокосовый порошок для приятного натурального вкуса. Добавка обеспечивает заряд бодрости, придает силы для тренировок, способствует сохранению и приумножению мышечной массы. Из порошка готовят коктейль, который нужно принимать во время тренировки.

Плюсы:

• много аминокислот в 1 биодобавке;
• подходит для наращивания мускулатуры;
• натуральный вкус;
• без консервантов и красителей.

Минусы:

• очень дорогой БАД.

№2 Source Naturals, L-лейцин

Стоимость 1 порции – 21,1 руб.

• Страна – США.
• Дозировка – 500 мг.
• Объем упаковки – 240 капс.

Производитель предлагает активную свободную форму аминокислоты, которая максимально быстро усваивается и эффективно действует. Препарат позиционируется как средство для оздоровления и энергетической поддержки организма, а также для усиления синтеза белка у атлетов. Суточная порция составляет 3 капсулы, что соответствует 1,5 г нутриента и полностью покрывает потребность у обычного человека.

Плюсы:

• повышает мышечную силу и выносливость;
• придает энергичность;
• эффект уже спустя несколько дней;
• высокая дозировка.

Минусы:

• капсулы большого размера.

№1 ALLMAX Nutrition, Лейцин

Стоимость 1 порции – 23,8 руб.

• Страна – США.
• Дозировка – 5000 мг.
• Объем упаковки – 400 г.

Производитель предоставляет уникальный по структуре порошок лейцина, который находится в кристаллической форме и проходит дополнительную обработку для повышения усвояемости. Для изготовления биодобавки используется аминокислота фармацевтической чистоты, в составе нет ароматизаторов и вкусовых добавок. Согласно инструкции, в день нужно принимать по 5 г порошка в виде протеинового коктейля.

Плюсы:

• стимулирует рост мышц;
• усиливает эффективность силовых тренировок;
• повышает энергичность;
• улучшает общее самочувствие.

Минусы:

• горький вкус порошка в чистом виде.

Где купить витамины с лейцином

Аминокислотные препараты можно купить в России в стационарных аптеках или онлайн.

Отзывы покупателей

Чтобы поделиться своими впечатлениями от приема аминокислоты, заполните специальную форму:

Покупатели отмечают такие преимущества добавок с лейцином:

• наличие разных форм выпуска;
• высокие суточные порции;
• хороший энергетический эффект;
• эффективная помощь спортсменам в наборе массы тела;
• качественное сырье фармацевтического класса чистоты;
• минимум синтетических составляющих.

Из недостатков потребители называют дороговизну некоторых БАДов, а также горький вкус порошковых добавок.

Советы по применению

Смотрите полезное видео с рекомендациями по использованию лейцина и других аминокислот BCAA: Аминокислоты BCAA Лейцин, Изолейцин и Валин

Лейцин – незаменимая аминокислота для роста мышц, белкового обмена, ускорения реабилитации организма после травм, операций, изнурительных спортивных тренировок. Активные добавки выпускаются в виде L-лейцина, желательно, чтобы в составе было минимум вспомогательных синтетических компонентов. Если вы затрудняетесь в выборе среди большого разнообразия БАДов, воспользуйтесь одним из вариантов из нашего рейтинга, и гарантированно получите эффективную и безопасную биодобавку.

Вам есть что рассказать о приеме добавок с аминокислотами? Делитесь в комментариях.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!