Выбираем лучшую глутаминовую кислоту

Эта статья поможет вам выбрать глутаминовую кислоту. ВИТГИД составил список препаратов в таблетках, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в нем заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества.

Здесь же вы найдете инструкцию по подбору глутаминовой кислоты. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.

Правила выбора

При выборе средства следует обращать внимание на форму выпуска, состав, концентрацию активного вещества и производителя препарата. Большую роль играет и наличие показаний к приему. Рассмотрим каждый аспект подробнее.

Потребность в приеме

Глютаминовая кислота (алифатическая двухосновная аминокислота) – активное вещество. Поэтому следует знать, когда ее принимать нужно, а когда нет. Например, избыток аминокислоты в организме может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера, заболеваний кроветворной системы, печени, почек и ЖКТ, способствовать сгущению крови, а также:

• снижению гемоглобина;
• повышению возбудимости;
• ухудшению зрения;
• нарушению баланса других аминокислот.

А при недостатке возникают такие состояния и заболевания:

• снижение иммунитета;
• ухудшение памяти;
• депрессия;
• бессонница;
• эпилептические припадки;
• психические расстройства;
• ДЦП;
• задержка умственного или физического развития.

Аминокислота оказывает ноотропное и нейромедиаторное действия. Ее часто применяют для нормализации работы головного мозга и ЦНС после черепно-мозговых травм, гипоксии во время родов, полиомиелита. Ее также используют в качестве спортивного питания, так как она придает энергии.

Подбор формы выпуска

Аминокислота выпускается в виде монопрепаратов. Содержится она и в мультивитаминных комплексах, но в них ее концентрация незначительная.

Примечание! Аминокислота ускоряет усвоение полезных веществ. Именно поэтому ее добавляют в мультивитаминные комплексы.

Есть такие формы выпуска:

1. Таблетки. Содержат низкую концентрацию активного компонента, поэтому их нужно пить в большем количестве.
2. Капсулы. Благодаря защитной оболочке аминокислота в кишечник попадает в неизменном виде. Недостатком является большой размер капсул.
3. Порошок. Чистая глутаминовая кислота, без добавок и ароматизаторов. Имеет специфический вкус, но высокую биодоступность.

Состав

Препараты с глутаминовой кислотой не должны содержать искусственных ароматизаторов и красителей. В их составе в качестве дополнительных веществ могут присутствовать витамины группы B и магний. Эти нутриенты положительно влияют на работу нервной системы.

Дозировка и объем упаковки

Суточная потребность в аминокислоте у взрослого человека составляет 16 г. Поэтому одна упаковка, в которой содержится 10 таблеток глутаминовой кислоты с концентрацией 0,25 г, не покроет даже дневную порцию. Мы рекомендуем покупать добавку, объема которой может хватить на весь курс или хотя бы на большее количество времени.

Ценовой аспект

Бюджетные аптечные лекарства содержат низкую концентрацию активных компонентов. Их придется принимать в большом количестве. А вот премиальные импортные добавки обычно содержат высокую концентрацию глутаминовой кислоты. Они дороже, но имеют мало противопоказаний.

Примечание! При выборе БАДа лучше руководствоваться ценой 1 порции.

Производители

В аптеках и интернет-магазинах можно купить препараты как отечественных, так и зарубежных производителей. Но лучшими потребители считают БАДы американских компаний:

• Solgar;
• Super Nutrition;
• Nature’s Plus, Source of Life.

Препараты в таблетках

Рейтинг был составлен на основании самой низкой цены 1 порции.

№2 «Татхимфармпрепараты», Глютаминовая кислота, Россия

Цена 1 порции – 24 руб.

Общее описание:

• объем упаковки – 10 таблеток;
• ежедневная дозировка – 8-12 шт.

Средство от фармацевтической компании «Татхимфармпрепараты». В одной таблетке содержится 250 мг действующего вещества. Добавку можно давать ребенку младше 1 года. Но БАД имеет много противопоказаний:

• печеночная или почечная недостаточность, другие болезни печени;
• язва желудка, гастрит;
• повышенная возбудимость;
• нефротический синдром;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• анемия;
• лейкопения;
• ожирение.

Дозировка зависит от возраста пациента. Грудничкам достаточно давать 100 мг в день.

№1 «Марбиофарм», Глутаминовая кислота, Россия

Стоимость 1 порции – 4 руб. 13 коп.

Общая информация:

• объем упаковки – 60 таблеток;
• дозировка в день – 8-12 шт.

Таблетки выпускает фирма «Марбиофарм». Концентрация аминокислоты 0,25. Кроме активного вещества, в составе препарата есть крахмал, повидон, тальк, кальция стеарат и др.

Средство предназначено для взрослых. Его нужно пить по 4 таблетке 2-3 раза в день до еды.

Топ-5 витаминно-минеральных комплексов

Ниже представлен рейтинг добавок, которые собрали большое количество положительных отзывов.

№5 Universal Nutrition, Добавка для спортсменов Энимал Пек

Universal Nutrition, Энимал Пек, спортивная добавка, 44 пакетика

★★★★★

4 508 ₽

Стоимость 1 порции – 112 руб.

Общая информация:

• объем упаковки – 44 пакетика;
• дозировка в день – 2 шт.

Этот препарат разработан для бодибилдеров. Он повышает выносливость и результативность тренировок. В одной порции содержатся 653 мг глутаминовой кислоты. В составе есть также витамины, минералы, ферменты (инулин, липаза).

№4 Nature’s Plus, Source of Life, Gold, США

Nature's Plus, Source of Life, Gold, мини-таблетки, мощная мультивитаминная добавка, 180 таблеток

★★★★★

3 507 ₽

Цена 1 порции – 100 руб.

Краткая характеристика:

• объем упаковки – 180 таблеток;
• суточная дозировка – 6 шт.

Добавка содержит витамины, минералы, морские водоросли, травы и органические соединения. Есть в ней также аминокислоты, пре- и пробиотические компоненты, биофлавоноиды, коэнзимы.

№3 Super Nutrition, Мультивитамины «Идеальная семья», США

Super Nutrition, Мультивитамины «Идеальная семья», без железа, 240 таблеток

★★★★★

4 616 ₽

Стоимость 1 порции – 42 руб.

Краткое описание:

• объем упаковки – 240 таблеток;
• ежедневная дозировка – 4 шт.

Еще один препарат от Super Nutrition, который не содержит железа, имеет витамин K₂. Концентрация аминокислоты – 5 мг.

№2 Super Nutrition, Мультивитамины для энергии Perfect Family, США

Super Nutrition, Perfect Family, мультивитамины для энергии, не содержат железа, 240 вегетарианских пищевых таблеток

★★★★★

2 796 ₽

Цена 1 порции – 41 руб. 90 коп.

Краткая информация:

• объем упаковки – 240 таблеток;
• дозировка в день – 4 шт.

Препарат, помимо глутаминовой кислоты (5 мг), содержит витамины группы B, A, C, D, E, K, а также йод, цинк, сселен, медь, марганец, хром и молибден. Есть в нем и травы, органические соединения.

№1 Solgar, Formula VM-2000, Multinutrient Formula, США

Solgar, Formula VM-2000, Multinutrient Formula, 90 Tablets

★★★★★

2 465 ₽

Стоимость 1 порции – 34 руб. 30 коп.

Общая характеристика:

• объем упаковки – 90 таблеток;
• суточная дозировка – 2 шт.

Добавка содержит комплекс витаминов, минералов и полезных веществ для укрепления иммунитета, а также восстановления запаса энергии. В составе есть витамины группы B, A, C, D, E и минералы. Из аминокислот присутствуют L-глутаминовая и аспарагиновая кислоты, аргинин, глицин, аланин.

Где купить препараты

Купить добавки можно в аптеках, супермаркетах и интернет-магазинах.

Аналоги

На фармацевтическом рынке есть много препаратов, которыми можно заменить глутаминовую кислоту. Лучшими аналогами покупатели считают:

1. Элтацин. Содержит по 70 мг глицина, цистина и глутаминовой кислоты. Препарат регулирует обмен веществ, оказывает антиоксидантное действие, улучшает работоспособность и ускоряет восстановление организма после физических нагрузок.
2. Нейростабил. Успокоительное средство. Применяется при бессоннице, функциональных расстройствах нервной системы, неврозах, эпилепсии. В состав входит глютаминовая кислота, витамин C, E, B₂, PP, A, B₆, B₁₂, магний и др.
3. Глицин. Препарат нормализует обменные процессы в головном мозге, оказывает нейромедиаторное действие на нервную систему.
4. Кальция глютаминат. Кальциевая соль глутаминовой кислоты. Выпускается в форме раствора и применяется при психических расстройствах, эпилепсии, психозах, полиомиелите.

Средства отличаются активными составами, некоторые даже не содержат глютаминовую кислоту, однако производят похожие действия.

Рекомендации по приему

Аминокислоту рекомендуется принимать за 30 минут до еды 2 раза в день. При диспепсических проявлениях или повышенной кислотности желудка таблетки следует пить во время еды.

Посмотрите видео, где подробно говорится, как правильно нужно применять аминокислоту:

Реальная Качалка Рекомендует — Как принимать! Глутамин, Глутаминовая кислота Glutanator BioTech USA

Понравилась статья? Ставьте оценки, пишите комментарии.

Последний абзац должен содержать вывод, а не предупреждение об опасности. Тема «Обзор лучших препаратов глутаминовой кислоты». Исходя из нее и нужно писать вывод!