Эта статья поможет вам выбрать лучший коллаген на iHerb. Мы составили рейтинг препаратов в разных формах. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД. Здесь же вы найдете руководство по подбору коллагеновых добавок на Айхерб. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.
Руководство по выбору
Чтобы вам было проще ориентироваться в ассортименте добавок, ВИТГИД собрал в одном материале всю информацию об особенностях разных типов препаратов. Стоит ознакомиться с ней, прежде чем выбрать витамины.
Типы коллагена
Коллаген – природный белок человеческого организма, который имеет 19 вариантов, отличающихся между собой по молекулярной структуре, функциям и локализации. Это основной структурный пептид межклеточного матрикса кожи, суставов и связок, костей, глазного яблока и других органов.
Интересно знать! В течение жизни содержание коллагена в организме уменьшается в 4 раза, что является одним из основных механизмов старения.
Около 95% всех коллагеновых молекул составляют 3 типа:
- I тип входит в структуру кожи, сухожилий, связок, мышечных фасций, а также находится в тканях зубов;
- II тип преимущественно находится в хрящевой ткани и связочном аппарате;
- III тип локализован в коже, паренхиме внутренних органов, стенках сосудов.
В добавках чаще всего можно встретить комбинацию 1+3 типов коллагена. Такое сочетание хорошо усваивается, оказывает комплексное омолаживающее действие, позитивно влияет на состояние кожи и соединительной ткани внутренних органов. Коллагеновые белки 2 типа чаще выполнены в формате монодобавок, поскольку они необходимы для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательной системы.
Смотрите полезное видео о действии коллагеновых пептидов на состояние кожи:
Состав коллагеновых добавок
Помимо молекулярной структуры белка, при покупке препарата нужно обратить внимание на его происхождение. Производители выделяют 3 типа коллагена с учетом источников, из которых он был получен:
- Животный. По происхождению этот тип подразделяется на бычий, свиной и куриный. Коллагеновые молекулы имеют умеренное сходство с человеческим протеином, поэтому у таких добавок средние показатели усвояемости. Животный белок добывают из кожи, костей и хрящей птицы и крупного рогатого скота, поэтому он сравнительно недорогой и доступный.
- Морской. Коллаген из кожи и костной ткани рыб признан лучшим вариантом для производства биодобавок. По структуре он максимально схож с человеческим коллагеном, поэтому полностью усваивается и дает хороший эффект. Недостаток – высокая цена препаратов.
- Растительный. Так называемый «растительный» коллаген – не более, чем маркетинговый ход. В растениях нет коллагеновых волокон, и они не могут быть источником для производства биодобавок. Это плохая новость для веганов и вегетарианцев, поскольку им придется принимать другие добавки для красоты кожи и здоровья суставов.
Перед покупкой обязательно посмотрите на состав. Качественные средства содержат гидролизованный коллаген (пептиды) – небольшие молекулы из аминокислот, которые легко проникают в организм при пероральном применении. Приобретать витамины с натуральным высокомолекулярным коллагеном или желатином не рекомендуется, поскольку они плохо усваиваются.
В продаже можно встретить комбинированные коллагеновые препараты с добавлением гиалуроновой кислоты, МСМ, хондроитина, витамина С. Они обладают комплексным оздоравливающим эффектом, восстанавливают структуру межклеточного матрикса, замедляют появление признаков старения кожи.
Лекарственные формы
Коллагеновые биодобавки можно подобрать в 4 разных формах выпуска:
- Капсулы. Капсулированный коллаген – оптимальная форма выпуска для взрослых. Благодаря дополнительной наружной оболочке белок хорошо усваивается, не имеет неприятного привкуса. Капсулы удобно хранить и принимать, их можно взять с собой на работу или в поездку.
- Порошок. Довольно экономичный и биодоступный вариант коллагеновой добавки, который используется для приготовления витаминного раствора, Порошковый коллаген дешевле капсулированного, но он требует времени на приготовление и обладает неприятным привкусом желатина.
- Жидкость. Коллагеновый раствор максимально быстро усваивается и имеет приятный вкус благодаря добавлению натуральных компонентов. Однако жидкость значительно дороже других лекарственных форм, к тому же она требует тщательного соблюдения условий хранения.
- Таблетки. Жевательные таблетки обладают высокой усвояемостью и по свойствам практически не отличаются от капсул. А вот классические твердые таблетки – не лучший выбор, поскольку они долго растворяются в желудке и плохо работают.
Рекомендованные дозы
Добавки с коллагеном 1+3 типов употребляют в суточной дозировке 5-6 г, если целью приема является профилактика старения и различных заболеваний. Для борьбы с уже возникшими изменениями кожи дозу можно увеличить до 10 г в день. Стандартный курс длится 3 месяца, после чего нужно сделать такой же по продолжительности перерыв и можно снова вернуться к употреблению добавок.
Стандартная доза коллагена 2 типа намного меньше – около 40 мг в сутки. Его рекомендуется принимать в течение 4-6 месяцев, а перерывы между курсами должны составлять около 8 недель.
Сколько стоят биодобавки
Цены добавок от разных производителей могут отличаться в 2-3 раза. Но не спешите купить самый дешевый вариант, ведь он может оказаться некачественным. Для корректного сравнения ВИТГИД рекомендует обращать внимание на стоимость разовой порции витаминов: так вы сможете исключить кажущиеся дешевыми добавки, которые содержат очень мало коллагена.
Добавки от премиальных производителей могут показаться дорогими, но они выпускаются в упаковках большого объема и содержат высоко концентрированный коллаген. Поэтому такой добавки хватит надолго, а принимать ее будет намного удобнее.
Морской коллаген 1+3 тип – ТОП-5 добавок
Препараты из рейтинга расположены с учетом популярности и числа позитивных отзывов покупателей, стоимости разовой порции белка.
№5 Vital Proteins, Морской коллаген из дикой рыбы
Стоимость порции – 154 руб. 07 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 221 г;
- дозировка – 12000 мг.
Премиальный товар с высокой степенью очистки и доказанной эффективностью предназначен для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос. Он выполнен в виде порошка. Производитель рекомендует принимать по 12 г в сутки, но вы можете сами скорректировать дозу, если потребуется.
Плюсы:
- гипоаллергенный состав;
- лабораторно подтвержденное качество;
- порошок легко растворяется;
- эффект виден с первой недели приема.
Минусы:
- очень дорогой препарат;
- упаковки хватит всего на 18 дней.
№4 KAL, Clinical Youth Collagen
Стоимость порции – 38 руб. 50 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – капсулы;
- объем упаковки – 60 шт.;
- дозировка – 600 мг.
Качественный комбинированный препарат на основе смеси гидролизованного коллагена, который усилен биотином и растительными экстрактами. Средство улучшает состояние кожи, волос и ногтей, поддерживает здоровье суставов. Препарат не содержит ингредиенты свиного или говяжьего происхождения.
Плюсы:
- комплекс нутриентов для красивой кожи;
- удобство применения;
- натуральные экстракты;
- ускоряет рост ногтей и волос.
Минусы:
- мало коллагена в составе.
№3 Neocell, Marine Collagen
Стоимость порции – 42 руб. 03 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – капсулы;
- объем упаковки – 120 шт.;
- дозировка – 2000 мг.
Средство содержит высоко очищенный гидролизованный коллаген, эффект от которого усиливает гиалуроновая кислота, комплекс витаминов группы В, аскорбиновая кислота, необходимые для кожи микроэлементы. Препарат разработан специально для поддержания упругости и молодости кожи,
Плюсы:
- витаминный комплекс;
- подходит для соблюдающих палеодиету;
- предупреждает появление морщин;
- без неприятного запаха.
Минусы:
- стоит дорого с учетом невысокого содержания коллагена.
№2 Nature’s Life, Marine Collagen
1 023 ₽
Стоимость порции – 28 руб. 68 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – капсулы;
- объем упаковки – 60 шт.;
- дозировка – 1100 мг.
Этот препарат имеет простой состав: содержит морской коллаген и аскорбиновую кислоту. Благодаря витамину С молекулы лучше усваиваются, а также активизируется синтез собственного коллагена и эластина в коже.
Плюсы:
- удобная схема применения;
- видимый результат через пару недель;
- делает кожу более плотной и упругой;
- не вызывает побочных эффектов.
Минусы:
- большие капсулы.
№1 California Gold Nutrition, Hydrolyzed Marine Collagen Peptides
Стоимость порции – 25 руб. 04 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 200 г;
- дозировка – 5000 мг.
Лучшим морским коллагеном на Айхерб признана добавка от премиального американского бренда. Это монопрепарат, содержащий много коллагена в порции, что важно и для профилактики и для комплексного лечения некоторых дерматологических проблем. Обратите внимание, что препарат выполнен в порошке, поэтому вы можете самостоятельно изменить дозу.
Плюсы:
- высокая концентрация;
- простой и гипоаллергенный состав;
- без ароматизаторов и корректоров вкуса;
- можно смешивать с любыми натуральными соками.
Минусы:
- есть желатиновый привкус.
ТОП-5 препаратов с животным коллагеном 1+3 типов
Биодобавки из списка отсортированы по цене разовой порции, популярности среди покупателей и количеству положительных отзывов.
№5 Neocell, Super Collagen + C
Стоимость порции – 78 руб. 89 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – таблетки;
- объем упаковки – 120, 250 или 360 шт.;
- дозировка – 6000 мг.
Стандартная комбинация высокой дозы коллагена и витамина С благотворно влияет на состояние кожи, способствует росту волос и укреплению ногтей. Продукт прошел клинические испытания, имеет доказанную эффективность. Для его производства используется сырье коров, которые находились на травяном откорме, поэтому токсины гарантированно отсутствуют.
Плюсы:
- оптимальный состав;
- подойдет для соблюдающих кетодиету;
- высокое содержание коллагена;
- поддерживает красоту и сияние кожи.
Минусы:
- 6 таблеток на порцию;
- дорогой препарат.
№4 Zint, Collagen Peptides
Стоимость порции – 53 руб. 89 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 283 г;
- дозировка – 12000 мг.
Препарат в виде порошка содержит только экологически чистый животный коллаген. Производитель рекомендует продукт как полезную добавку к пище для повышения упругости кожи, предупреждения раннего старения, улучшения внешнего вида волос.
Плюсы:
- чистый коллаген без добавок;
- возможность варьировать дозу;
- быстрота приготовления раствора;
- сохраняет женскую красоту.
Минусы:
- неприятный вкус готового раствора.
№3 Sports Research, Collagen Peptides
Стоимость порции – 47 руб. 53 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 110 или 485 г;
- дозировка – 11000 мг.
Качественный животный коллаген выполнен в виде небольших молекул, которые быстро усваиваются организмом. Его удобно принимать: можно добавить в утреннюю порцию кофе или использовать для создания протеиновых напитков, что понравится спортсменам. Производитель позаботился об отсутствии глютена, токсинов и аллергенов, чтобы минимизировать побочные реакции.
Плюсы:
- без вкусовых добавок;
- гипоаллергенный состав;
- высоко усвояемые коллагеновые молекулы;
- подойдет для приготовления протеиновых коктейлей.
Минусы:
- дороже аналогов.
№2 Youtheory, Collagen
Стоимость порции – 29 руб. 34 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – таблетки;
- объем упаковки – 120, 160 или 290 шт.;
- дозировка – 6000 мг.
Классический таблетированный коллаген, который усилен витамином С в форме аскорбата кальция. Оболочка таблетки выполнена из стеарата магния, в составе нет ароматизаторов и вкусовых добавок, поэтому риск аллергии минимальный. Средство идеально подойдет для людей, которые заботятся о состоянии своей кожи и хотят насытить ее питательными веществами изнутри.
Плюсы:
- быстро усваивается;
- содержит аскорбиновую кислоту;
- улучшает структуру кожи;
- помогает замедлить старение.
Минусы:
- в день нужно принимать 6 таблеток.
№1 Doctor’s Best, Pure Collagen
Стоимость порции – 25 руб. 90 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – порошок;
- объем упаковки – 200 г;
- дозировка – 6600 мг.
На первом месте в рейтинге находится стандартный высоко очищенный коллаген 1+3 типов, который гидролизован с помощью ферментов. Небольшие молекулы хорошо усваиваются в ЖКТ, поэтому эффект наступает достаточно быстро.
Плюсы:
- высокая биодоступность;
- нужен для кожи, волос и ногтей;
- улучшает подвижность в суставах;
- без ГМО и глютена.
Минусы:
- неприятный привкус желатина.
Лучшие препараты с коллагеном 2 типа
При расставлении позиций в рейтинге учитывалась стоимость порции, популярность товара на Айхерб и количество позитивных отзывов покупателей.
№5 Solgar, No. 7
Стоимость порции – 44 руб. 29 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – капсулы;
- объем упаковки – 30, 60 или 90 шт.;
- дозировка – 40 mg.
Американский производитель создал комбинированный препарат с коллагеном, аскорбатом кальция и комплексом растительных экстрактов. Продукт успешно прошел клинические испытания: он способствует синтезу суставной жидкости, повышает объем активных движений, купирует болезненные ощущения. Благодаря удобной форме выпуска и простой схеме приема солгаровская добавка популярна у покупателей.
Плюсы:
- первые результаты спустя 7 дней приема;
- лучшая комбинация для суставов;
- без побочных реакций;
- возвращает способность активно двигаться.
Минусы:
- препарат помогает не всем.
№4 Jarrow Formulas, Комплекс коллагенов типа II
Стоимость порции – 36 руб. 70 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – капсулы;
- объем упаковки – 60 шт.;
- дозировка – 1000 mg.
В биодобавке содержится классический куриный коллаген в высокой дозировке, который улучшает структуру хрящевой ткани и возвращает суставам подвижность. Средство также хорошо влияет на состояние кожи, делает ее более упругой и увлажненной.
Плюсы:
- качественный коллаген BioCell;
- двойной эффект;
- гипоаллергенная формула;
- помогает при артритах и артрозах.
Минусы:
- иногда вызывает изжогу.
№3 Paradise Herbs, Collagen Extreme с коллагеном BioCell
1 378 ₽
Стоимость порции – 28 руб. 10 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – капсулы;
- объем упаковки – 60 или 120 шт.;
- дозировка – 600 mg.
Производитель разработал уникальную формулу, которая сочетает все необходимое для здоровья опорно-двигательной системы. Кроме коллагена 2 типа, средство содержит гиалуроновую кислоту, МСМ, хондроитинсульфат, органический витамин С из плодов амлы. Американская продукция Paradise Herbs получила 9 престижных наград за сверхчистые пищевые добавки премиального качества.
Плюсы:
- лучшее качество продукции;
- комплексная помощь суставам;
- удобная форма применения;
- подойдет для лечения и профилактики.
Минусы:
- не все покупатели заметили положительный эффект.
№2 Doctor’s Best, Гиалуроновая кислота + Сульфат хондроитина c BioCell Collagen
2 023 ₽
Стоимость порции – 26 руб. 62 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – таблетки;
- объем упаковки – 60 шт.;
- дозировка – 600 mg.
Еще один вариант комплексной добавки для суставов, который содержит активную комбинацию из коллагена, гиалуроната и хондроитина. Препарат выпускается в таблетках, а в день нужно принимать всего 1 штуку.
Плюсы:
- повышает гибкость суставов;
- улучшает состояние кожи;
- удобен в применении;
- премиальная формула BioCell.
Минусы:
- таблетки большого размера.
№1 Now Foods, UC-II
Стоимость порции – 21 руб. 60 коп.
- страна – США;
- форма выпуска – капсулы;
- объем упаковки – 60 или 120 шт.;
- дозировка – 40 mg.
В американском препарате премиум-класса находится природная форма коллагена 2 типа, которая максимально хорошо усваивается и оказывает быстрое лечебное действие на суставы. Чтобы усилить эффективность комплекса, производитель добавляет в состав триглицериды и кальций.
Плюсы:
- соответствует стандартам GMP;
- высоко усвояемая коллагеновая формула;
- уменьшает дискомфорт при движениях;
- улучшает структуру хрящей.
Минусы:
- может вызывать запоры.
Купить коллаген со скидкой
Оптимальный вариант добавок для профилактики раннего старения – морской коллаген 1+3 типа, а если вас беспокоят проблемы с суставами, лучше выбирать витамины с коллагеном 2 типа. При покупке БАДа не забудьте посмотреть состав и концентрацию действующего вещества, почитайте отзывы покупателей, сравните цены препаратов от разных производителей. Если сомневаетесь, какой коллаген выбрать на Айхерб, рекомендуем посоветоваться с врачом.
Какие добавки вы принимаете, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи? Поделитесь с нашими читателями в комментариях.
Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям!
1 511 ₽
3 111 ₽
