Эта статья поможет вам выбрать альфа-липоевую кислоту на Айхерб. Мы составили рейтинг лучших препаратов. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на iHerb. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД.
Здесь же вы найдете руководство по подбору альфа-липоевой кислоты. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.
Правила выбора идеальной добавки
В первую очередь нужно разобраться, что представляет собой это вещество. У него несколько названий: альфа-липоевая, липоевая или тиоктовая кислота, а также витамин N. При выборе препарата нужно помнить, что это одно и то же вещество, просто под разными названиями.
Когда компонент был открыт, его использовали для лечения сахарного диабета. Но более тщательные исследования позволили найти дополнительные свойства. Главный плюс вещества в том, что оно способно замедлять окислительные процессы в организме, которые приводят к износу и ранней гибели клеток. Если баланс окислительно-восстановительных реакций в организме нарушен в пользу окисления, сохранить долгую молодость не получится.
Компонент вырабатывается в человеческом организме, но с возрастом синтез вещества замедляется. Поэтому полезно вовремя начать принимать добавки с витамином N. С учетом нынешней экологии, неправильного питания и стрессов начинать заботиться о себе нужно как можно раньше.
Польза для организма
Помимо профилактики раннего старения, у вещества много других полезных свойств. Витамин N активно используют при лечении диабета, компонент способен быстро понижать уровень сахара в крови. Но использовать добавки с альфа-липоевой кислотой диабетикам можно только под контролем врача, иначе можно заработать гипогликемию.
Кроме того, тиоктовая кислота помогает лечить многие недуги:
- атеросклероз;
- заболевания головного мозга;
- проблемы с печенью;
- болезни глаз;
- онкологию.
Лекарства с этим компонентом часто прописывают людям, пытающимся избавиться от алкогольной или наркотической зависимости. Вещество отлично помогает восстановить нервы, пострадавшие в результате травм или заболеваний. Регулярный прием БАДов поможет улучшить концентрацию внимания и память.
Оптимальные дозировки
Ежедневная потребность организма напрямую зависит от возраста. У молодых людей вещество вырабатывается в большом количестве, но его зачастую хватает только для компенсации дефицита. Для волшебного омолаживающего эффекта синтезируемого организмом количества не хватает. Но стоит добавить всего 25-50 мг вещества ежесуточно, и разница уже будет ощутима. Но это справедливо только в молодом возрасте.
Витамин N отлично разгоняет метаболизм, поэтому ее часто используют в комплексе с L-карнитином для похудения. Концентрация в таком случае составит 100-200 мг ежесуточно. Особенно ярко заметен эффект при регулярных спортивных нагрузках и коррекции питания.
Альфа-липоевая кислота легко берет на себя некоторые функции инсулина, поэтому ее активно используют для поддержания здоровья диабетиков. В этом случае доза увеличивается до 400 мг, но принимать препарат можно только после консультации врача. Самолечение в таком вопросе повлечет серьезные последствия.
Для тех, кто имеет плохую наследственность в плане заболеваний мозга и нервной системы, либо уже восстанавливается после недуга, рекомендуются повышенные дозы. Согласно мнению неврологов, 600 мг витамина ежесуточно помогут снизить вероятность нейродегенеративных заболеваний до минимума. Некоторые доктора рекомендуют пройти короткий ударный курс, чтобы очистить организм и наладить обмен веществ.
Важно! Тело человека способно вырабатывать вещество самостоятельно, но при избыточном поступлении альфа-липоевой кислоты организм ленится, естественный процесс синтеза замедляется. Поэтому витамин N не подходит для постоянного приема, лучше делать курсы с перерывами.
Варианты вещества
Большинство производителей выпускают добавки на основе чистой липоевой кислоты. Она усваивается не полностью, большая часть просто вымывается из организма. Этим обусловлены повышенные дозировки препаратов.
Некоторые компании специализируются на выпуске БАДов с особым R-изомером, который действует в несколько раз лучше, чем просто чистая липоевая кислота. При покупке добавок с этим изомером можно заметить, что там очень маленькая концентрация. Это нормально, R-изомер усваивается в несколько раз лучше, поэтому при увеличении дозы возможна передозировка.
Важно! Прежде чем покупать любой БАД с компонентом Alpha Lipoic Acid на iHerb, обязательно нужно прочитать отзывы. Они находятся внизу под описанием товара. Там же можно посмотреть аналоги.
ТОП-7 добавок
В этот список вошли самые качественные препараты как на основе чистой альфа-липоевой кислоты, так и с R-изомером.
№7 Natrol — Alpha Lipoic Acid Antioxidant Protection
- Концентрация – 600 мг.
- Количество капсул в упаковке – 45 шт.
- Ежедневная дозировка – 1 шт.
Alpha Lipoic Acid от Natrol – препарат с замедленным высвобождением активного действующего вещества. Это позволяет продлить полезное воздействие альфа-липоевой кислоты на организм. Добавка от Натрол изготавливается исключительно из растительных компонентов, поэтому подходит вегетарианцам.
Плюсы:
- содержит кальций;
- пролонгированное воздействие;
- помогает наладить работу печени;
- снижает уровень сахара;
- помогает похудеть.
Минусы:
- препарат от Натрол может окрасить мочу в ярко-желтый цвет.
№6 Solgar — Alpha Lipoic Acid 600 mg
- Концентрация – 600 мг.
- Количество капсул в упаковке – 50 шт.
- Ежедневная дозировка – 1 шт.
Solgar тоже выпускает стандартный препарат под названием Липоевая Кислота 600 мг. Вариант концентрации всего 1, он подойдет тем, кому рекомендован курс с большими дозировками активного вещества. Для лучшего эффекта производитель рекомендует принимать БАД совместно с витамином С, Е и коэнзимом Q10.
Плюсы:
- сочетается с другими антиоксидантами;
- без глютена, сои и аллергенов;
- кошерный продукт;
- улучшает выносливость при физических нагрузках;
- защищает нервную систему;
- полезно для печени.
Минусы:
- может вызвать изжогу и другие неприятные ощущения, особенно если есть проблемы с желудком.
№5 Doctor’s Best — Alpha-Lipoic Acid 600 mg
- Концентрация – 300 или 600 мг.
- Количество капсул в упаковке – 60 или 180 шт.
- Ежедневная дозировка – 1-2 шт.
Стандартный препарат на основе альфа-липоевой кислоты от Докторс Бест. Покупатель может выбрать «ударный» вариант с 600 мг, либо более легкий – 300 мг, который хорошо подойдет для поддержания общего здоровья организма. БАД отлично защищает от свободных радикалов и контролирует окислительно-восстановительный баланс.
Плюсы:
- замедляет старение;
- два варианта дозировки;
- без ГМО;
- не содержит глютен, сою и аллергены;
- подходит веганам.
Минусы:
- эффект не очень ярко выражен.
№4 Healthy Origins — Alpha Lipoic Acid
- Концентрация – 100, 300 или 600 мг.
- Количество капсул в упаковке – 60, 120 или 150 шт.
- Ежедневная дозировка – 1 шт.
В добавке с альфа-липоевой кислотой от Healthy Origins содержится обычный витамин N, поэтому дозировки повышенные. Но покупатель может выбрать добавку с минимальной концентрацией, она отлично подойдет для поддержания организма. БАД хорошо сочетается с витамином Е и С.
Плюсы:
- не содержит сои и других аллергенов;
- без ГМО;
- можно принимать с витаминными комплексами;
- улучшает работу печени и других внутренних органов.
Минусы:
- не всегда заметен положительный результат.
№3 ALLMAX Nutrition — R+ Alpha Lipoic Acid
- Концентрация – 150 мг.
- Количество капсул в упаковке – 60 шт.
- Ежедневная дозировка – 2-3 шт.
Это лекарственное средство содержит специальную формулу R+ALA. Это самый чистый вариант витамина N с повышенной биодоступностью. Этим обусловлена малая концентрация активного вещества в БАДе.
Плюсы:
- отлично усваивается;
- хорошо подходит для похудения;
- улучшает состояние кожи;
- замедляет старение организма.
Минусы:
- не все заметили эффект.
№2 Doctor’s Best — Stabilized R-Lipoic Acid
- Концентрация — 100 или 200 мг.
- Количество капсул в упаковке – 60 или 180 шт.
- Ежедневная дозировка – 1-2 шт.
Особенность этой добавки от Докторс Бест в том, что в ней содержится не просто R-изомер, а особая биоусиленная форма Na-RALA. Она отличается лучше усваиваемостью по сравнению с другими аналогичными препаратами. Дополнительно в средство добавлен D-биотин, который разгоняет метаболизм и ускоряет процесс переработки жиров и углеводов.
Плюсы:
- самая биодоступная форма;
- обогащена D-биотином;
- помогает быстро похудеть;
- сильные антиоксидантные свойства.
Минусы:
- может вызвать изжогу.
№1 Life Extension — Super R-Lipoic Acid
- Концентрация – 240 мг.
- Количество капсул в упаковке – 60 шт.
- Ежедневная дозировка – 1 шт.
Добавка изготовлена на основе R-изомера, который действует гораздо быстрее. Максимальная концентрация в крови достигается уже через 10 минут. В составе препарата нет других компонентов, кроме самого витамина N и вспомогательных ингредиентов.
Плюсы:
- быстро усваивается;
- отличные антиоксидантные свойства;
- хорошо понижает сахар;
- помогает похудеть.
Минусы:
- может вызвать изжогу.
Дополнительная скидка
Альфа-липоевая кислота – настоящий источник молодости, который поможет наладить работу всего организма. Важно правильно рассчитывать дозировки, желательно для этого проконсультироваться с врачом. Витамин N поможет при болезнях печени, повышенной физической нагрузке, проблемах с нервной системой и сахарном диабете. Но, как и большинство других компонентов, она принесет пользу только при условии правильного использования. Соблюдайте дозировки, советуйтесь с лечащим врачом, и организм отблагодарит вас отменным здоровьем!
