Эта статья поможет вам выбрать лучшую спирулину в таблетках и капсулах среди массы аналогов. ВИТГИД составил рейтинг биодобавок, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества. Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору капсул и таблеток, содержащих спирулину.
Правила выбора
При выборе препаратов на основе спирулины необходимо обращать внимание на то, что водоросль может быть натуральной и органической. Самая полезная – последняя. Играют роль и такие нюансы:
- форма выпуска;
- состав;
- концентрация растительного сырья;
- схема приема;
- стоимость.
Желательно также собрать информацию о производителе, прочитать отзывы о нем.
Когда необходимо принимать спирулину
Принимать препараты, содержащие spirulina platensis, рекомендуется при слабом иммунитете, ухудшении работы головного мозга, ожирении, болезнях внутренних органов.
Водоросль также оказывает антиоксидантное, иммуностимулирующее, противовирусное, кроветворное, ранозаживляющее воздействие. Но ее используют не только в народной медицине, но и в косметологии для сохранения молодости и красоты.
Эффективны препараты с водорослью при упадке сил, хронической усталости. Она может быть использована в качестве источника витаминов и минералов в таких случаях:
- несбалансированное питание;
- снижение иммунитета, частые респираторные заболевания;
- реабилитация после перенесенного оперативного вмешательства;
- авитаминоз;
- истощение организма.
Примечание! После приема таблеток со спирулиной ускоряется усвояемость полезных веществ, поэтому быстрее приходит насыщение.
Водоросль также очищает ЖКТ от шлаков и канцерогенов, благотворно влияет на функционирование головного мозга. Ее стоит использовать людям, занятым умственным трудом, для повышения когнитивных способностей.
Показана спирулина и при таких заболеваниях и состояниях:
- гипертония, атеросклероз;
- анемия;
- сахарный диабет;
- ожирение;
- болезни ЖКТ, почек и печени;
- отравления;
- воспалительные процессы;
- аллергия;
- онкологические заболевания;
- частые ОРВИ, бактериальные или грибковые инфекции.
Более подробно о пользе водоросли рассказывается в видео:
Состав
Качественный препарат содержит 99% сушеных водорослей. Химических компонентов в составе быть не должно, однако могут присутствовать вещества растительного происхождения, а именно стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния. Они безопасны для человека.
Водоросли также содержат более 650 полезных веществ. Важные из них:
- аминокислоты (их около 18);
- фикоцианин;
- аргинин;
- каротиноиды;
- жирные кислоты (линоленовая, лауриновая, пальмитиновая и другие);
- витамины группы В, А, Е, С;
- минералы (магний, кальций, калий, железо, натрий, медь, селен и другие).
Одним из самых основных в составе компонентов является фикоцианин. Это вещество останавливает рост раковых клеток.
Подбор формы выпуска
Препараты с водорослями выпускаются в различных формах. Наиболее удобные – таблетки и капсулы. Они имеют идентичный состав и воздействие. Различаются формы только тем, что в капсулах присутствует желатин, а в таблетках нет. Поэтому первые не подходят для вегетарианцев.
Внимание! Свойства таблеток и капсул со спирулиной не отличаются от сушеного растения.
Дозировка и объем упаковки
Схема приема зависит от нескольких факторов:
- применение для терапии или профилактики;
- возраст;
- вид болезни.
В среднем в лечебных целях взрослому нужно пить по 4-6 таблеток или капсул в день. Дозировка зависит от концентрации действующего компонента. Детям достаточно 1-2 шт. в сутки. Курс – 1 месяц.
Цена
Чем больше концентрация активного компонента и натуральнее состав, тем выше стоимость средства. Однако таблетки с дозировкой 500 мг нужно принимать 6 раз в день, а 750 мг – 4. Поэтому, выбирая витамины, лучше рассчитать так, чтобы упаковки хватило на весь курс. Для этого нужно требуемое количество таблеток в сутки умножить на 30.
Примечание! Чем больше упаковка, тем ниже цена, поэтому лучше покупать БАД сразу на месяц.
Также желательно сравнивать не полную стоимость упаковки, а цену одной порции. Дешевые препараты чаще имеют низкую концентрацию действующего вещества. Например, добавки производителя «Русские корни» содержат всего 250 мг водорослей. Чтобы достичь терапевтического эффекта, их нужно принимать много, соответственно получается большой расход.
Импортные добавки имеют высокую концентрацию активных компонентов, поэтому вместо 6 или 8 капсул, достаточно принять всего 4 шт. в сутки. Упаковки хватит на дольше, а это экономия денег.
Выбор производителя
Качественные таблетки со спирулиной выпускают такие компании:
США:
- Now Foods;
- Earthrise;
- Solgar;
- Earth Circle Organics;
- Healthy Origins.
Производители имеют хорошую репутацию, используют только качественное сырье, соблюдают технологию. БАДы не вредят здоровью, дают положительный терапевтический результат.
Россия:
- «Русские корни»;
- «Фитосила».
Стоимость добавок российских производителей дешевле, но их БАДы имеют низкую концентрацию действующего вещества.
Внимание! Чтобы не приобрести низкокачественный препарат, рекомендуется читать отзывы о компании.
ТОП-6 препаратов
Топ был составлен на основании стоимости за порцию и состава.
№6 Фитосила, Спирулина, 350 мг, Россия
Цена 1 порции – 6 руб. 48 коп.
Краткая характеристика:
- объем упаковки – 120 таблеток;
- ежесуточная доза – 4 шт.
В составе добавки, кроме водорослей, содержится лактоза, стеариновая кислота и диоксид кремния. Ее нужно принимать по 1 таблетке 4 раза в день при авитаминозе, нервном истощении, хронической усталости или резком снижении массы тела.
Плюсы:
- БАД уменьшает аппетит;
- помогает похудеть.
Минусы:
- Нет
№5 Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, 500 мг, США
Стоимость 1 порции – 26 руб. 19 коп.
Краткое описание:
- объем упаковки – 400 таблеток;
- ежедневная доза – 6 шт.
Добавка подходит для вегетарианцев. Упаковки может хватить для всей семьи.
Плюсы:
- БАД укрепляет иммунитет;
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Минусы:
- Нет
№4 Now Foods, Натуральная спирулина, 500 мг, США
Цена 1 порции – 32 руб. 04 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 120 капсул;
- дозировка в день – 6 шт.
Продукт вегетарианский. Кроме активного компонента, содержит полисахарид и стеариновую кислоту растительного происхождения. Богат витаминами A, В12, а также другими важными микроэлементами.
Плюсы:
- добавка нормализует работу ЖКТ, ее можно принимать при гастрите и язве;
- имеет приятный запах и вкус.
Минусы:
- нет.
№3 Спирулина ВЭЛ, таб. 500 мг, Россия
Стоимость 1 порции – 15 руб. 72 коп.
Общая характеристика:
- объем упаковки – 120 таблеток;
- ежесуточная дозировка – 6 шт.
Добавка – источник фикоцианинов и бета-каротина. Принимать следует по 2 таблетки 3 раза в день на протяжении месяца.
Плюсы:
- БАД укрепляет иммунитет;
- купирует заболевания ОРВИ.
Минусы:
- нет.
№2 California Gold Nutrition, Органическая спирулина, 500 мг, США
Цена 1 порции – 13 руб. 38 коп.
Общее описание:
- объем упаковки – 60 таблеток;
- ежедневная дозировка – 6 шт.
Низкокалорийная добавка на основе органического сырья. Ее нужно принимать по 3 таблетки 1-2 раза в день. Качество продукта подтверждено Министерством сельского хозяйства США.
Плюсы:
- препарат имеет натуральный состав;
- подходит для вегетарианцев;
- помогает похудеть;
- улучшает самочувствие и работоспособность.
Минусы:
- объема не хватает на полный курс.
№1 Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина, 500 мг, США
1 163 ₽
Стоимость 1 порции – 21 руб. 60 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 200 таблеток;
- дозировка в день – 6 шт.
В составе содержится органическое сырье, высокая концентрация витамина A и В12. В одной таблетке 500 мг активного компонента. Схема приема – по 2 шт. 3 раза в день.
Плюсы:
- БАД восполняет дефицит витамина A и В12;
- таблетки небольшого размера удобно глотать.
Минусы:
- невысокая концентрация активного вещества.
Где купить
Спирулину можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.
Как принимать
Для похудения таблетки рекомендуется пить за 30 минут до еды. В лечебных целях – во время или сразу после приема пищи.
О применении водорослей рассказывается в видео:
Водоросли spirulina platensis укрепляют здоровье, иммунитет, придают бодрости. Но применять их рекомендуется только после консультации врача.
А вы принимали спирулину? Поделитесь своим опытом.
