Спирулина детям необходима, к такому выводу пришли ученые после многолетних исследований. Сине-зеленая водоросль класса Cyanophyceae безопасна и питательна, обладает свойством повышать резистентность организма. Во многих странах ее считают лучшим оружием против детских инфекций, недоедания, когнитивных нарушений. Поэтому педиатры рекомендуют включать spirulina platensis в рацион ребенка.
Польза для детского организма
Спирулину давать детям не только можно, но и нужно. Микроводоросль содержит множество питательных веществ, необходимых для полноценного, а также гармоничного развития ребенка. В состав цианобактерии входит легкоусвояемый белок с низким содержанием цистеина и метионина, превосходящий по своим качествам протеины мяса и молока. Поэтому спирулину рекомендуется добавлять в питание часто болеющего или недоедающего ребенка.
Водоросль полезна и здоровым детям. При правильном применении она оказывает благоприятное воздействие на организм:
- поддерживает иммунитет;
- повышает способность к обучению, улучшает память и внимание;
- избавляет от аллергии;
- поднимает аппетит;
- нормализует микрофлору кишечника;
- восстанавливает уровень гемоглобина.
Различные аминокислоты и β-каротин, содержащиеся в спирулине, повышают выносливость, оказывают антиоксидантное, а также радиозащитное действие, что очень важно для детей из крупных мегаполисов.
Внимание! Чтобы избежать нежелательных реакций, перед использованием микроводоросли следует посоветоваться с педиатром.
Показания к приему
Спирулина обладает множеством лечебных свойств и влияет на все процессы, происходящие в детском организме. Являясь не лекарством, а продуктом питания, водоросль абсолютно безопасна для ребенка любого возраста. Ее рекомендуется применять при следующих состояниях:
- плохой аппетит;
- низкий иммунитет;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- анемия;
- авитаминоз;
- ухудшение зрения;
- частые инфекционные и вирусные болезни;
- угревые высыпания на коже подростков.
Некоторые исследования показали эффективность спирулины против аллергического ринита, постоянно обостряющегося гайморита, отита среднего уха. Доказано и то, что ее полезно принимать при наличии опухоли или вирусной болезни.
Внимание! Spirulina platensis часто назначают малышам в период подготовки к детскому саду или начальной школе. Цианобактерия питает, а также укрепляет нервную систему, тонизирует организм, помогает справиться со сменой обстановки и подготовиться к нагрузкам.
О том, почему детям необходимо принимать спирулину, смотрите в видео:
Противопоказания и меры предосторожности
Противопоказаний к употреблению водоросли в детском возрасте немного. Главные из них – индивидуальная непереносимость и нарушения в работе щитовидной железы. Нельзя принимать спирулину и малышам, проходящим лечение антикоагулянтами. А из-за высокого содержания фенилаланина spirulina platensis запрещена юным пациентам, болеющим фенилкетонурией.
Формы выпуска и их особенности
Спирулина для детей выпускается в виде таблеток, порошка, капсул и даже пасты. Каждая из этих форм имеет свои преимущества, недостатки, о которых нужно знать, приобретая БАД для ребенка.
Таблица 1 – Формы выпуска добавок, содержащих органическую спирулину
| Лекарственная форма | Преимущества | Недостатки |
| Таблетки | Таблетку можно дать малышу в любом месте, разломить ее пополам. Не нужно ничего специально отмерять и дозировать | В технологи прессовки предусматривается высокая температура, при которой некоторые лечебные вещества теряются |
| Порошок | Продукт обладает полезными свойствами, подходит детям всех возрастов, может использоваться для приготовления витаминных напитков | Порошок имеет неприятный вкус. Его нужно растворять в жидкости, что не всегда удобно |
| Капсулы | Капсулы имеют оболочку, которая не раздражает слизистую желудка | Эта форма выпуска не подойдет малышам с непереносимостью желатина |
| Паста | В продукте сохранены все компоненты водоросли | Свежую спирулину приобрести практически невозможно |
Во время приема любой из форм спирулины ребенок должен пить много чистой воды.
С какого возраста рекомендуется давать детям
В инструкции по применению сказано, что спирулину разрешается употреблять детям любого возраста. Ослабленным, а также часто болеющим малышам педиатры рекомендуют давать водоросль с прикормом и с трех лет.
Дозировка и схема приема
В инструкции говорится, что суточное количество спирулины нужно рассчитывать для каждого малыша индивидуально. В расчет следует брать возраст, вес и состояние здоровья ребенка. Более точные рекомендации можно получить у детского врача.
Таблица 2 – Стандартная дозировка спирулины для детей
| Возраст, лет | Суточная порция порошка |
| До 12 месяцев | 1 г водоросли на 10 кг веса |
| 1-5 | 3 г (1 ч. л.) |
| 5-10 | 5 г (1 ч. л. с горкой) |
| 10-15 | 7-8 г |
| Подростки старше 15 | 10 г (2 ч. л. с горкой) |
Детям спирулину лучше давать сразу после пробуждения, так как все, что попадает в желудок с утра, максимально усваивается организмом и приносит только пользу. Водоросль же вдобавок простимулирует пищеварительную систему, даст силы на весь день. Через 30-40 минут после приема спирулины ребенок может позавтракать. Второе идеальное время для употребления добавки – через 2-3 часа после ужина.
Подростки могут принимать микроводоросль дважды в день – утром и вечером, вместе с едой.
Побочные эффекты и аллергия
Спирулина содержит высокую концентрацию полезных веществ, поэтому побочные реакции после ее употребления возникают редко. Однако при нарушении инструкции по применению у ребенка могут возникнуть аллергические реакции в виде кожной сыпи, раздражения, зуда.
А прием спирулины, выращенной в фермерском хозяйстве, в котором использовались удобрения, может вызвать и такие побочные реакции:
- тошнота;
- запор;
- повышение температуры тела;
- боль в животе.
У подростков, принимающих добавку для улучшения состояния кожи, вероятно временное усиление высыпаний. Это связано с очищением организма от токсинов, которое может проявляться самым разным образом, в том числе и обострением.
Передозировка
Детский организм, в отличие от взрослого, не способен справиться с большим количеством питательных веществ, поэтому иногда может дать непредсказуемую реакцию. Например, при чрезмерном употреблении водоросли у малышей часто желтеют белки глаз и кожа на ладонях. После появления подобных симптомов следует уменьшить суточную дозу.
Превышение рекомендованных дозировок может вызвать и аллергию, а также ряд других негативных процессов. При появлении настораживающих симптомов необходимо прекратить прием добавки и показать малыша педиатру.
Внимание! У маленьких пациентов, проходящих химиотерапию, может снизиться эффективность противоопухолевого лечения. Связано это с очищающими свойствами водоросли, которые снижают биодоступность медикаментов.
Где купить
Приобрести спирулину можно в аптеках, супермаркетах и интернет-магазинах.
ТОП-6 добавок на основе спирулины:
1 163 ₽
Отзывы о применении
Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:
Оставить свой отзыв | |
Большинство отзывов об использовании спирулины для детей положительные. Родители отмечают безопасность и эффективность добавки, для многих БАД стал настоящим спасением при подготовке ребенка к посещению детского сада или школы. Хорошо показала себя микроводоросль и в период сезонных инфекций. Дети, которые принимали спирулину, практически не болели, были подвижны, прекрасно справлялись с умственными, а также физическими нагрузками.
Мнение родителей также подтверждается отзывами врачей. Педиатры уверены в эффективности натуральной добавки к пище, поэтому широко используют ее в своей практике в качестве укрепляющего и иммуностимулирующего средства. Особенно ценят детские специалисты суперфуд за отсутствие в нем каких-либо примесей.
Но есть и минусы: не все родители замечают достаточный лечебный или профилактический эффект БАДа. Некоторые мамы наблюдают случаи аллергии даже при соблюдении дозировки.
Хранение и срок годности добавок
Спирулину хранят в темном, недоступном для детей месте при комнатной температуре. Срок годности микроводоросли в порошке, таблетках и капсулах – 2 года. Свежая паста хранится 5-7 суток. После этого срока добавку употреблять нельзя.
Спирулина действенное и безопасное средство для детей всех возрастов. Водоросль поднимает иммунитет, улучшает состав крови, нормализует работу ЖКТ, обладает общеукрепляющим действием.
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.
